Ташкилоти зӯроварии зӯроварӣ ба ҳассосияти ҳар гуна "иштибоҳҳои дохилӣ" дохил карда мешавад ва бо моҳҳои моҳона ҷавоб медиҳад. Мутахассисон онҳоро ба таври зерин тасниф карда метавонанд: Аменорра - набудани тамомияти давомнокиашон барои шаш моҳ ё зиёдтар. Чӣ моҳ бояд моҳона ва чӣ гуна бояд пешгирӣ карда шавад?
Algomenore - давраи аз ҳад зиёди то ба даст омадани самаранокии он. Polymenore ва oligomenorrhea аз ҳад зиёд (зиёда аз ҳашт рӯз) ё хеле кӯтоҳмуддат ба синну сол (камтар аз ду рӯз). Syndrome hypomenclural is a rare and rare month. Hypomenorrhoea ва hypermenorrhea хеле кам ва ё зиёда аз зиёне аз хунгузаронӣ доранд.
Масъалаҳои мазкур метавонанд омилҳои зиёновар дошта бошанд:
- Нокомии Ovary.
- Бемории узвҳои ҷинсӣ (adnexitis, endometriosis, cyst, момома).
- Қабули баъзе доруворӣ.
- Таъиноти нодурусти пешгирии бепарвоӣ.
- Бемориҳои психологӣ.
- Стресс ва депрессия.
- Syndrome-ҳои ҳассос.
- Бемориҳои системаи эндокринӣ.
- Иммунитетӣ ва бемориҳои сирояткунанда коҳиш ёфт.
- Зарари вазнин.
- Фесуссия.
- Ба итмом расонидани парҳезҳои сахт, рӯза.
- Фаъолияти аз ҳад зиёди ҷисмонӣ.
- Hypovitaminosis.
- Тағйирёбии иқлим.
Ҳар гуна шиканҷа дар давраи моҳона ба духтур муроҷиат кардан лозим аст, зеро он нишон медиҳад, ки дар бадани бадан, бемориҳои гормонӣ, мавҷудияти бемориҳо (endometriosis, кссҳо, микроҳо, сироятҳои эндогениталӣ) ё ба онҳо майл доранд. Дар ҳар сурат, вобаста ба шикоятҳо, зан ба ташхиси ҷисмонӣ, ultrasound, санҷишҳои зарурӣ (барои вирусҳо, сироятҳои имконпазир) ва як қатор расмиётҳои дигарро таъин мекунад. Табобат вобаста ба сабаби мушкилот вобаста аст. Он метавонад қабули доруҳои ҳунарӣ ё ғайриоддии дорусозӣ, sedatives, тағйироти тарзи зиндагӣ бошад. Шакли асосӣ на танҳо ба зӯроварии организм дар интихоби «худдорӣ».
Бисёр ё каме
Дар гузашта, дар Италия, дараҷаи заиф ба таври махсус хатарнок дониста шуд. Одамон боварӣ доштанд, ки хун дар ҷамъият ҷамъоварӣ карда метавонад ... ё бемории сил .... Илова бар ин, дар давраи зани ҷинсӣ маҳдуд буд. Ба он бовар карда шуд, ки бо заҳролуд, ки ба таваллуди беморони эпилептикӣ бо кӯдакони гирифторшуда оварда мерасонад.
Yoga ва давраҳои вазнин
Боркҳои боркунӣ:
• Пешрафтҳо дар мавқеи ҷойгиршавӣ ва нишаста - танзими рагҳои хунгузаронӣ танзим карда мешавад, таъсири массаи ғайримустақими органҳои репродуктивӣ дошта, дардро дар минтақаи лӯбиё бартараф мекунад.
• Роҳхатҳо барои тарҳрезӣ ва истироҳат (масалан, манзараи шахси фавтида, тобиши кӯдакон).
• Амалҳои шадиди нафаскашӣ.
Дар давраи мӯй бояд пешгирӣ карда шавад
• Таҷҳизот ва асалҳо, ки дар он пойҳо дар болои сари онҳо ҷойгир шудаанд: ресмонҳо дар марворид, тоҷи. Ин раванди табиии рагҳои хунро вайрон мекунад.
• Корҳои шадиди дилу рагҳо: аэробика, давидан, велосипед, tai-bo.
• машқҳо барои матбуот.
• ҳавопаймоҳои обӣ ва обӣ.
Фоидаҳои варзиш
Фаъолияти муназзами ҷисмонӣ ҷараёни оксигенро осон мекунад. Илова бар ин, муҳаббатҳои солимии саломатӣ эҳтимол камтар ба нишонаҳои пешакӣ ва зеҳнӣ дучор мешаванд. Мувофиқи таълимоти қадимии Ҳиндустон ва Йога, мӯйҳо як давраи тозакунӣ ва шифобахши зан мебошад. Онро боз ҳам бештар қабул кардан, бештар муассиртар ва эҷодкортар мегардад. Дар айни замон, бисёре аз нерӯи ҳаётан муҳими гумшуда, эҳсосот, ҳассосият зиёд мегардад. Бинобар ин, аз он вақтҳо маълум шуд, ки давраи моҳона бояд барои истироҳат - ҳам ҷисмонӣ ва ҳам психологӣ бошад. Сипас поксозӣ самараноктар хоҳад буд. То он даме, ки хастагӣ кор накунед, он вақт барои ройгон, чизҳои осебпазири вақтхушӣ зарур аст. Мутаассифона, аксар вақт синхронӣ бо дарди пушаймонӣ, шаппакҳо, дабдабанокӣ ва дигар осебҳо ҳамроҳӣ мекунад. Аммо намудҳои таҷрибаҳои ҷисмонӣ вуҷуд доранд, ки метавонанд вазъиятро бартараф карда, аломатҳои ногуворро бартараф намоянд.