Дар соли 1922, V.I. Вернадский дар асоси таълимоти инососфера таҳия шудааст, ки дар он проблемае, ки ягон организми зинда дорад бо унсурҳои гуногуни кимиёвӣ, ки дар онҳо "асбобҳо" мавҷуданд, баррасӣ карда шуд. Ба таври мустақим ба ин моддаҳо, олимон ба равандҳои зиндагӣ аҳамияти калон додаанд. Ва доктор Г. Шредер мегӯяд: "Ҷараёни минералӣ дар ғизоҳои инсон аз витаминҳо хеле муҳимтар аст ... Бисёр витаминҳо метавонанд дар бадан обод шаванд, вале наметавонанд як қатор минералҳои заруриро истеҳсол кунанд ва мустақилона ба toxins хориҷ шаванд."
Набуд ва барзиёд ҳам якбора хатарнок аст
Як қатор шароитҳои патологӣ аз сабаби норасоии, аз ҳад зиёд ё аз ҳад зиёд набудани микроэлементҳо дар организми инсон номи microelementosis номида мешавад. Таҳқиқот нишон доданд, ки танҳо 4% аҳолӣ вайронкунандаи метаболизмҳои минералӣ нестанд ва ин беморӣ сабабҳои асосии решакан кардани бемориҳои зиёд мебошанд. Зиёда аз 300 миллион одам дар ҷаҳон, масалан, норасоии йод (махсусан дар минтақаҳои радиоактивӣ). Дар айни замон ҳар як даҳ нафар шахсе, ки шаклҳои вазнин дорад, ба паст шудани зеҳнӣ оварда мерасонад.
Дар организми одам, элементҳои элементҳо дар якчанд намудҳои биологии фаъол, ферментҳо, витаминҳо, ҳонҳо, пигментҳои нафас ва ғайра пайдо мешаванд. Ва нақши микроэлементҳо асосан ба таъсири фаъолияти метоболикӣ табдил меёбад.
Муҳимтар аз ҳама муҳим аст
Чунин макротситонҳо калсий, магний, калий, натрий мебошанд.
Ҷисми калонсол қариб 1000 г КАЛОНИМА, дар ҳоле, ки 99% онро дар келет гузоштааст. Calcium фаъолияти мӯътадили ҳассосии мушак, миокардон, ҷарроҳи асаб, пӯст, ташаккули немисҳои устухон, минерализатсия кардани дандонҳо, равандҳои хунравии хунро дар бар мегирад, metabolism cellular, дастгирии homeostasis.
Сабабҳои норасоии калторӣ метавонад: истеъмоли зиёд дар натиҷаи стресс, аз ҳад зиёд дар мағзи magnesium, калий, сиёҳ, оҳан, ранге, роҳбарӣ. Баланд бардоштани мундариҷаи он бо инкишофи бемориҳои системаи асаб, норозигии hormonal алоқаманд аст. Талаботи ҳаррӯзаи ҷисми калонсолонаи инсон дар калтсий 0,8-1,2 г.
Аз 25 г дар MAGNESIUM, ки дар бадан ҷойгир шудаанд, 50-60% дар устухонҳо, 1% дар моеъи иловагии экстрансионӣ, боқимонда дар ҳуҷайраҳои бофташуда мутамарказ мегарданд. Магнезия танзими танзими нуромузориро дар бар мегирад, ташаккул додани сафедаҳо, кислотаи нуклетикӣ, фишори хунро паст мекунад, маҷмӯъи плятелетро пешгирӣ мекунад. Enzymes-containing enzymes and magnesium ions таъмини нигоҳдории равандҳои энергетикӣ ва пластикӣ дар тангаҳои асабро таъмин мекунанд. Сатҳи magnesium ба танзими методологияи лимуи таъсир мерасонад. Норасоии он боиси осебпазирӣ, тағйирёбии фишор, заифии мушакҳо, шӯришгарӣ ва лирикардия, боиси сар задани саратон мегардад. Талабот барои магнитӣ 0.3-0.5 г дар як рӯз аст.
Миқдори зиёди ZINC дар пӯст, мӯи, бофтаҳои мушак, ҳуҷайраҳои хун табобат меёбад. Он барои синтези сафеда истифода бурда мешавад, дар равандҳои тақсимоти ҳуҷайра ва гуногунрангӣ, ташаккули ҳассос, функсияи инсулин панкреатӣ, hematopoiesis, дар равандҳои репродуктивӣ нақши муҳимро ишғол мекунад. Zinc дорои қобилияти муҳофизат кардани endothelium vascular by atherosclerosis ва дар cerebral ischemia. Алоқаи он метавонад зери таъсири вусъатҳои оҳанин халалдор гардад. Сабаби норасоии ғанӣ шудан мумкин аст, ки истеъмоли он дар давраи барқароршавии беморон зиёд шавад. Талаботи ҳаррӯзаи як калонсолон дар синхрон як вояи 10-15 мг мебошад.
COPPER дорои бисёр витаминҳо, вирусҳо, ферментҳо, пигментҳои нафаскашӣ мебошанд. Ин унсурҳо дар раванди гидромагнитӣ, дар ҷараёни сулҳ бофта шудааст. Бодиринг барои сангҳои деворҳои хунӣ, сохтори устухон ва гиёҳҳои ширӣ, қисми қисмати миқёси манипулии асабҳо мебошанд, ки ба метаболидҳои карбогидрат табдил меёбанд - оксидшавии глюкозаро афзоиш медиҳад ва таркиби гликогенҳоро дар ҷигар монеа мекунад. Норасоии бронхҳо дар вайрон кардани усули лаблабуи лампаҳо нишон дода шудаанд, ки дар навбати худ инкишофи атропосплерозро баланд мебардорад. Роҳзании инкишоф, камхунӣ, дermatosis, шириниҳо, вазнинии вазнин, микроскопи музмини ғадуди маъмулӣ барои норасоии мис, ки зарурати 2-5 мм дар як рӯз мерасад.
Ҷисми калонсол тақрибан 3-5 г IRON мебошад, ки дар интиқоли оксиген, равандҳои энергетикии oxidative, метаболисияи холестерин, вазифаҳои иммуниро таъмин мекунад. Норасоии назарраси оҳан боиси паст шудани фаъолияти ферментҳо, сафедаҳо ва реакторҳо мебошад, ки ин элементро дар бар мегирад, вайрон кардани истеҳсоли невротизментерҳо, мелин. Умуман, норасоии оҳан дар организм ба афзоиши маҷмӯи металлҳои заҳролуд дар системаи марказии асабӣ мусоидат мекунад. Талаботи ҳаррӯзаи калонсолон 15 мг аз оҳан.
ALUMINUM барои рушд ва барқарорсозии элементҳои изофӣ, эпидемиалӣ ва устухон масъул аст ва инчунин ба таъсироти фаъолии ғадудҳои ғадуд ва ферментҳо даъват карда мешавад.
МЕХАНИЕТ дар тамоми бофтаҳо ва организмҳо ҷойгир аст, ки барои системаи марказии асаб, ки ба инкишофи келет таъсир мерасонад, метавонад дар ҷавобҳои иммунитетӣ, равандҳои сулфаи ҷомашӯй иштирок кунад, сатҳи глюкозаро танзим мекунад. Талаботи ҳаррӯзаи манган ин 2-7 мг аст.
Кобал ҷузъи витамини B12 аст. Вазифаи он ҳавасмандгардонии гематитҳо, иштирок дар синтези сафедаҳо ва назорат аз болои метаболизм аст.
Қариб ҳамаи флоридҳо дар бадани мо дар устухонҳо ва дандонҳо тамаркуз мекунанд. Бо зиёдшавии консентратсияи ф fluoride дар оби нӯшокӣ то 1-1,5 мг / л, хатари инкишофи ғизо коҳиш меёбад ва зиёда аз 2-3 мг fluorosis метавонад рушд кунад. Гардиши ф fluoride ба мақоми инсон дар ҳаҷми 1,5-4 мм дар як шабонарӯзи муқаррарӣ ҳисобида мешавад.
SELEN дар якчанд ферментҳо, ки қисми системаи антиоксидантҳо мебошанд. Таъсири мубодилаи сафедаҳо, лифҳо ва карбогидратҳо, он метавонад пиршавиро суст кунад, бар зидди металлҳои вазнин муҳофизат кунад. Консентратсияи нисбатан баланди селенӣ дар германи чашм нишон медиҳад, ки иштироки он дар аксуламалҳои фотоэлектрикӣ дарк намудани нур.
Бемории «ҷамъшавии», касрҳои касалиҳо
Бо синну сол, мазмуни бисёр микроэлементҳо (алюминий, хлор, пешоб, ф fluorine, никол) дар ҷисм зиёд мешаванд. Ин худро дар бемориҳои "ҷамъоварӣ" нишон медиҳад - инкишофи бемории Алзенерер, бемории Паркинсон, Спирозаи lateral amyotrophic.
Касрӣ ё барзиёди микроэлементҳои микроэлементҳо асосан аз хусусияти ғизо, ки дар он маҳсулоти покизатсия, коркард ва консерваҳо обро тоза мекунанд, тоза ва тоза мекунанд. Барои ин бояд сӯзишвории спиртӣ илова карда шавад. Стресс, физикӣ ё эмотсионалӣ, инчунин қодир ба норасоии макро ва микрофияҳои зарурӣ мебошад.
Барои микроэлементҳо низ ба истифодаи зиёди маводи мухаддир синтетикӣ оварда мерасонад:
- Диуретҳо норасоии калий, магний, калтсий, натрийро зиёд мекунанд;
- Antacids, Citramon дорои алюминий аст, ки ҷамъоварии он ба рушди бемориҳои ҷарроҳӣ ва osteomalacia мусоидат мекунад;
- Назорати контрасептивӣ, нашъамандҳои аналиталӣ ба сабаби норасоии мисӣ бо пайдоиши эҳтимолияти артрит ва артрит.
Истифодаи нақши микроэлементҳо дар бадани инсонӣ дар соҳаи клиникӣ маҳдуд аст. Дар муолиҷаи баъзе намудҳои камхунӣ, оҳан, кобалт, мис, тайёр кардани манганҳо самаранок истифода мешаванд. Ҳамчун маводи мухаддир, маводи мухаддир ва бодом низ истифода мешаванд. Барои табобати бемориҳои системаи асаб, маводи мухаддир нуриопротетикӣ, ки дорои унсурҳои асосии ҷустуҷӯ мебошанд (ба фаъолияти бештар самарабахши маводи мухаддир ва барқарорсозии функсияҳои номунтазам мусоидат мекунад).
Муҳимтарин! Микроэлементҳо як қисми комплексҳои табобатӣ ва профилактикӣ бо витаминҳо ва иловаҳои хӯрокворӣ мебошанд. Аммо қабули беназири онҳо метавонад норозигии микроэлементиро ба миён орад, ки ҳоло дар онҳо духтурон бештар ба ташвиш меоянд.