Шумо метавонед, ба корҳои ҷамъиятӣ машғул шавед: бобои худро ба сайти худ баред, барои тамоми аҳли оила тайёрӣ бинед ё ба китобхона рафта, гузориш омода кунед. Ва шумо метавонед вақти бештарро сарф кунед, то худатон кор кунед. Пас, ғамхории хона барои худ дар чист? Ин дуруст аст, мо мӯй, пӯст ва якҷояро якҷоя мекунем, мо дасти мо ва чоҳҳои худро мепарем ва ҳатто бо ороиши нав пайдо хоҳем кард! Чӣ метавонад муфид бошад?
Аввалан, аз он ҷое, ки мо одат кардем, ки рӯзи ҷашни зебои мо хонаи биҳишти гарм аст. Ин тартиби истироҳат муқаррар мекунад, бинобар ин шитоб накунед. Аз он лаззат бароед. Худи массаӣ сабук кунед, ба равғанҳои равғани зардобӣ, bergamot, ҷасад илова кунед. Шумо метавонед барои тамоми бадан барои пӯсти табиии тозакунандаро осон кунед, ҳуҷайраҳои мурда аз он хориҷ шавед. Дигар як ҳалли бузург барои бухорӣ намак баҳр аст, ки дар рӯи пӯст мулоим мекунад.
Пас аз як ванна хушбӯй, биёед онро рӯ ба рӯ. Дар ибтидо мо худро бо об муқоиса карда, шустани хунукро анҷом медиҳем. Сипас массажи рӯшноӣ ба амал меояд (шумо метавонед танҳо дар рахти масеҳӣ садақа кунед), пас аз он шумо метавонед пӯстро сар кунед. Табиист, ки таркиби пӯст дар як муддати дучанд амал мекард, баъд аз он бояд дар рӯи рӯяш як маскаи ғизоӣ пӯшид. Ин ба шумо на камтар аз 20 дақиқа мегирад, ки дар он лаҳзае беҳтар аст, ки лабханд, истироҳат кунед ва ба мусиқии зебо гӯш диҳед. Танҳо бо мушоҳидаи ин ҳолат маскан маслиҳати хуб медиҳад. Шумо метавонед маскани худро тайёр кунед, ва шумо метавонед онро худатон кор кунед. Миқдори зарурӣ бояд бо оби гарм шуста шавад, ки баъд аз он бо яхмосҳои moisturizing истифода бурда мешавад. Дар айни замон, шумо инчунин метавонед ба шакли ҳайвонот дар як вақт танзим кунед, зеро дар ҳайвонҳо ба таври дақиқ ва дақиқ шарҳ медиҳанд.
Агар шумо барои ранг кардани мӯйатон дарозтар шуда бошед, пас рӯзҳои хонаатонро хомӯш кунед, вақте ки ягон чизи кор кардан надоред, барои ин вақт вақти зиёд аст! Барои мӯй ранги бештар ва ширинтар аст, шумо метавонед ранги ранг ё рангҳои кристаллии доимӣ истифода баред. Агар шумо мӯйҳои худро бо рангҳо ранг кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки баъд аз он ки мӯйҳои онро дар мӯйҳои мӯй нишастед, мӯйро ба мӯи сар кунед. Агар шумо мӯйро ба ҳам пошед, пас шумо имконияти хубе доред, ки онҳоро фишор диҳед, онҳоро бо витаминҳои зарурӣ таъмин кунед ва онҳоро зебо, қавӣ ва шифобахш созед. Маскаҳои тайёр барои навъи мӯйро истифода баред. Ҳеҷ гуна самаранокии хӯрока барои ашёҳои мӯи барои мӯйҳои мӯй, масалан, дар ғӯзапоя, ғалла ё равғани ангат.
Ҳар як духтари худпарастӣ имкон намедиҳад, ки дастҳои беақлона дошта бошанд. Ҳатто агар шумо танҳо дар толори кӯҳнавардӣ будед, ин сабабест, ки барои нигоҳубини иловагӣ аз дасти шумо ва дандонҳои имрӯза наравед. Ванна гарм барои дастӣ, илова кардани tablespoon шарбати лимӯ ва як пораи равғани зайтун. Пас аз ин гуна тартибот зарур аст, ки пӯсти дасти рост, танҳо нур ва мулоим бошад. Ва он гоҳ як фарбеҳро, яхмос серғизо бо зарфҳои бисёр фаъол, ба пӯсти дастҳо истифода бурда мешавад, диққати махсус ба лавҳаи нохунак дода мешавад, ки яхмос дар марогун бояд бодиққат бошанд. Сипас, ба дасти дастпӯшакҳои пахта 20 дақиқа лозим аст. Баъд аз ин, дастҳои худро бо об бишӯед.
Диққати махсус ба имрӯз бояд ба пойҳо дода шавад. Мутаассифона, дар лаҳзаи мураккаби ҳаёти муосир, мо аксар вақт дар бораи нигоҳубини дурусти пойҳои худ фаромӯш мекунем, ҳол он ки дар арафаи тобистон пойҳо бояд комилан назаррас бошанд. Барои оғоз намудани он, ба пойҳо массаии сабук лозим аст. Сипас, шумо бояд барои пойафзолҳои тозакунанда лозим ояд. Дар ванна пиёда кардани як decoction гиёҳҳои шифобахш аст муфид аст: chamomile, nettle ё Sage. Пас аз пойҳои пӯсида, онҳоро бо дафн ва санги сиёҳ истифода баред. Шумо метавонед як пиёла пӯлодро истифода баред - инчунин як воситаи хеле самарабахш барои решакан кардани пойҳои. Албатта, пас аз ин гуна «мушкилоти», пойҳо ба миқдори ғизои ғизоӣ ниёз доранд, ки пас аз он шумо бояд онҳоро бо ях ё пиёла равған рехтед ва онҳоро ба пахтачии пахта гузоред.
Ба диққат гӯш диҳед, на танҳо ба пойҳо, балки ба дигар тараф. Қисми ниҳоии ғамхории истироҳат барои пойҳо ғарқ шудан аст. Барои ин шумо метавонед ҳам як яхмосҳои сафед ва ҳам электро-эпилатор ё асбобҳои оддии мошиниро истифода баред. Баъди тасодуфӣ, дар бораи пошидани пӯст он фаромӯш накунед.
Ва ниҳоят, барои боварӣ, пас аз чунин рӯзи орзу, шумо мехоҳед, ки тағйирот ва тағйир додани чизе дар ороиши худ. Наврӯз вақти он аст, ки озмоиш ва нав пайдо кунад. Барои худ якчанд аксҳоро нависед, ки аз ҷониби маҷаллаҳои ҷолиб роҳнамоӣ карда мешавад. Ба ман бовар кунед, ки ин хеле ғамхор аст ва ҳисси боварӣ ба зебоӣ ва ҷолибияти он медиҳад.
Ҳамин тавр, сарфи назар аз он, ки рӯзи худро бо ягон чизи муҳим ба кор ҷалб кардан лозим нест, шумо набояд фаромӯш кунед. Ин хеле хуб аст, ки пас аз худ нигоҳ кунед!