Дар бораи зарари бесамаре, ки боиси зӯроварӣ ба зан мегардад, навишта шудааст ва мегӯяд, ки агар чоп ва паҳн шавад, Ҳимояи дуюм дар рӯи замин пайдо мешавад. Бо вуҷуди ин, омори мунсифа нишон медиҳад, ки аксарияти намояндагони сигоркашӣ аз нимниҳои зебои ин кофӣ нестанд. Одоби бад, зараровар ва зишту заиф аз ҳама чиз: аз хатари бемориҳои шараён, ва таҳдиди таҳқиркунии кӯдакон, ҳатто ҳатто сабаби наздиктарин дар бораи қобилияти ақлонӣ мебошад. Шояд, ҳатто мардон ба саломатии рӯҳӣ ва ҷисмонии худ бештар ҳассостар ва бештар тамокукашонро тарк мекунанд.
Чӣ тавр шумо дӯконҳои занонро қатъ карда, онҳоро бовар кунондед? Барои онҳо, хусусан ҷавонон, чӣ қадар бадтар аст, то ҳеҷ гоҳ модар шудан нашавад? Зебоии зебоӣ? Ин хеле имконпазир аст. Ва зебои сигоркашӣ, дар асл, аз даст меравад ва хеле зуд - вобаста ба шиддатнокии тамокукашӣ. Ва онҳо пиронро тезтар меандозанд, ки хусусан дар сурате, ки ду дӯсти наздики он наздиканд, яке аз онҳо тамокукашӣ ва дигаре нестанд. Касоне, ки намедонанд, ҳеҷ гоҳ дар намуди зоҳирии онҳо чунин мегӯянд, ки онҳо аз ҳамон синну сол ҳастанд, зеро духтарчаи ғуссаро ҳамеша ба назар мерасид, ки ҷавонтар ва ҷолиб аст. Ва баръакси зани дӯстдоштаи тамоку, ин таъсир дучанд аст.
Шумо худатонро зуд мебинед, ки чӣ гуна намуди зоҳирӣ тағйир меёбад, вақте ки шумо сигор мекашед, шумо бояд оддиро бартараф кунед, иродаи худро ба фиста ҷамъ кунед ва натиҷаи умед ва бедаракшавии давраи барҳамхӯрист. Мақомот тадриҷан барқарор мекунанд ва ба шумо ташаккур барои ташвиқ ба заҳролуди он, ҷавондухтарони шумо ва зебогии онҳоро вайрон мекунанд. Тақвим танҳо роҳи роҳ нест, ин роҳи автомобилгард ва автомобин барои пиршавӣ аст. Ва агар дигарон ба ӯ пайравӣ накунанд, пас шумо ба қатори шумо меафтед, ки дар роҳи худ бисёранд. Ва дар куҷо шумо шитоб доред? Пас, шумо наметавонед интизор шавед, ки кӯҳна? Ва дар мардҳо саросемавор нестем, мо низ гуногун ва дар бисёр чизҳо осебпазир ҳастем.
Ба шарофати ташкили хуби организми ӯ, инчунин estrogen hormone, ки вай истеҳсол мекунад, занон аз мардикорӣ аз нитотин бештар қувваттаранд. Аз ин рӯ, тағйироти зараровар дар онҳо зудтар, зудтар ва қавитартар мешаванд. Бале, ва "назар" ин тағиротҳо ҳамеша нисбат ба мардон сустанд. Масалан, агар овози ношоистаи одамӣ аз касе дур набошад, овози сеҳрнок ё овезаи зан дар робита бо хушнудӣ ба касе маъқул намешавад. Ях баста, дандонҳо ва хушкиро аз даҳони хушкшуда, ба ғайр аз хокистарӣ, наметавонанд ба сабаби носозгорӣ, на бо эҳтиром бо соҳиби худ бибанданд. Ва пӯст, ки занон хеле ғамгинанд, хеле зуд хушк мешавад, ки гулӯла, баргҳои барвақт, ки аз сол то сол ба таври васеъ чуқур мегарданд.
Ва худатонро танзим накунед, ки шумо як сигаретро ду рӯз мешуморед - заҳр то ҳол бадани бадан ва заҳролуд мешавад. Бигзор мунтазам набошед. Ва, аз ин рӯ, раванди сардиҳои аввали сигоркашӣ танҳо дар як муддати кӯтоҳ каме кам карда мешавад - танҳо як сол ё ду. Аз ин рӯ, ҳеҷ чизи дилхоҳаш ба шумо писанд нест - шумо 27-сола дар 27-сола мебинед. Ҳоло ҷарроҳии пластикиро зиёд кардан лозим нест - мӯҳтавои никотин дар хунатон метавонад шуморо аз имконияти ҷашнвора маҳрум созад.
Бо вуҷуди ин, ҳатто мафҳуми "smoker face" вуҷуд дорад, ки хусусиятҳои онро тасвир мекунад. Ин як мураккаби заминист, ва шабакаи рагҳои, ва доираҳои зери чашм - аз блог ба арғувон, ва пӯсти пӯсти ширин, пӯсти ранга, ва мӯи суст. Ин тасаввур кардан осон аст, ки чунин комбинатсияи "зебоҳо" ҳеҷ касро ранг намекунанд, чунки тамокукашон одатан нуқсонҳои нодуруст доранд. Аз нимотитин душмани ҳаёт вуҷуд дорад, ки дар он чизе, ки бо он тасвир шудааст, вуҷуд надорад.
Хушбахтона, табиат баданро бо захираи хуби қувваҳои барқарорсозии барқарор кард. Ва агар шумо барои истироҳат тамокукашӣ накунед, қариб ҳама тағиротҳо бармегарданд. Қисми бо сигарет, ва шумо худатон мебинед, ки чӣ тавр тадриҷан ба намуди шумо тағйир хоҳад ёфт, чӣ гуна охирин марҳилаҳои зӯроварии зарар аз рӯи шумо нобуд хоҳад шуд. Ва барои худ дар давраи таркиш бо сигор, ба дастгоҳи дигар, ягон чиз, аммо муфид биёред.
Масалан, ба зудӣ беҳтар намудани намуди зоҳирӣ, массажии рӯизаминӣ, мағозаи зиддимушакӣ, пӯшонидани маҷмӯи машқҳо, ки ба оҳанги сангҳои сангини шумо бармегардад. Вақти бештар дар ҳавои тоза, барои шустани шуш, ва пӯст бештар оксиген гиред - ин ҳам барои дастгирии он хуб хоҳад буд. Андешидани мӯйҳои худ - навсозии маслиҳатҳо, онҳоро бо мизҳо ва баллҳо ба онҳо мезананд. Пеш аз он, ки дандонҳои чолокро парвариш кунед, дандонҳои дандоншударо тоза кунед.
Ба ман имон оваред, ҳамаи ин дар маҷмӯъ зуд зебоии шуморо барқарор хоҳад кард. Аммо вазъияти асосии бозгашти вай аз он аст, ки тамокукашонро тарк кунанд. Ва интизор нашавед, ҳама чизро интизор нашавед. Ҳамроҳ кунед ва қатъан амал кунед. Дар хотир доред, ки шумо дарозтар мешавед, вақти бештарро гирифтан лозим аст. Ва имкониятҳое ҳастанд, ки дар якҷоягӣ бо сигорҳои пошхӯрӣ зиёдтар мешаванд.