Пеш аз ҳама, ҳангоми гузаронидани расмиёти хоб, мо бояд принсипи афзоиши тадриҷан дар таъсири шадиди таъсири ҳароратро риоя кунем. Ба ибораи дигар, вақте ки шумо ба ванна ташриф меоред, ба шумо лозим нест, ки фавран ба ҳуҷраи холӣ, ки дар он ҷо гармии баланд дорад, шитофтед. Дар аввал он аст, ки дар як ҳуҷраи интизорӣ, барои мутобиқ шудан ба шароитҳои тағйирёбандаи биҳӣ, ва танҳо пас шумо метавонед ба бадани ҳарорати баланд гузоред. Баъди рафтан ҳамаи равандҳо, боз як бори дигар дар ҷойи интизорӣ нишастан лозим аст ва танҳо пас аз ҷамъомад рафтан лозим аст.
Параметрҳои ҳарорати бадан ҳангоми вуруд ба ванна ба таври ҷиддӣ танҳо дар ҷуфти ҷуфт тағйир меёбад. Масалан, дар терминал бо ҳаво нисбатан хушк, ҳарорати бадан метавонад 38 - 39 ° C шавад. Бо вуҷуди ин, ин тағйирот дар ин нишондиҳанда кӯтоҳмуддат ва хеле ноустувор аст. Барои 2-дақиқа 2 дақиқа дар ҳуҷраи бухгалтерӣ, танҳо пӯстҳо гарм мешаванд, ва танҳо пас аз 5-10 дақиқа, ҳарорати мақомоти дохилӣ каме зиёд мешавад. Баъди тарк кардани ҳуҷраи бухгалтерӣ, ҳарорати бадан боз ба сатҳи муқаррарӣ тағир меёбад, ва ин раванд хеле зудтар аст, агар шумо ба ҳавз бо оби хунук рӯпӯш кунед ё душвори хунукро сар кунед.
Ҳангоми ташрифи ванна ҳолати саломатӣ низ ба тағйирёбии фишори хун вобаста аст. Он муайян карда мешавад, ки дар марҳилаи ибтидоии қабули тартиботи шустушӯй, фишор каме зиёд шуда истодааст, вале пас аз вуруд ба шӯъбаи ҷуфт, он коҳиш меёбад. Ин бо сабаби он аст, ки бо амали ҳарорати баланд, дарунҳои хун васеъ мегардад ва ин боиси коҳиши фишори хун мегардад.
Нишондиҳандаи дигари муҳим дар ҳангоми вуруд ба ванна зуд ва зудии ҳаракатҳои нафаскашӣ мебошад. Ҳангоми гузаштани тартиботи дӯхта, амиқ ва давомнокии нафаскашӣ зиёд мешавад. Миқдори хун, ки аз дил мегузарад, тақрибан 1,5 маротиба зиёд мешавад. Бинобар ин, сатҳи садама дар ванна бо қариб 20 адад нисбат ба арзиши аслӣ афзоиш меёбад. Дар ҳуҷраи ҳамҷинсӣ, сақф метавонад ҳар 100 дақиқа то 100 - 120 фарқ кунад.
Пас аз 10 дақиқа пас аз оғози қабули тартиботи тозакунӣ, дақиқ будани ҳаракати ҷисмонӣ ба таври назаррас беҳтар карда шудааст, қобилияти кории системаи ҷарроҳӣ зуд барқарор карда мешавад, суръат ва устуворӣ афзоиш меёбад. Дар онҳое, ки каме ба ванна мераванд, тағирёбии нишондиҳандаҳои асосии саломатии онҳо нисбат ба онҳое,
Бо вуҷуди ин, ҳангоми вирус дар баъзе одамон (махсусан онҳое, ки дар саломатӣ ба саломатӣ гирифтор мешаванд), нишондиҳандаҳои солим метавонанд бадтар шаванд. Масалан, баъзан ҳангоми вохӯрӣ бо ҳуҷайраҳои бухгалтерӣ метавонад дар нафаскашӣ, заҳролудӣ, эҳсоси шиддатнокии мушакҳо, таркибҳои ҳатто ҳатто баъд аз ванна, кам шудани иштиҳо ва намуди нӯшокии он мушкилот пайдо шавад. Ба онҳое, ки гирифтори чунин бемориҳо мешаванд, дардовар ва пинҳондорӣ, пешобравии қабати меъда, гипертония, инчунин ҳар гуна бемориҳо дар марҳилаи шадиди беморон бояд таваҷҷӯҳи махсус зоҳир карда шаванд. Бо ҳар гуна бадрафторӣ дар давоми ташрифи ванна, шумо бояд фавран қатъ кардани тартиботи иловагӣ, ба ҳуҷраи либос биравед ва истироҳат кунед, ки дар як курси нармафзори бароҳат ҷойгир кунед.
Мониторинги нишондиҳандаҳои тандурустӣ бояд дар ҳамаи марҳилаҳои қабули расмҳои бандорӣ анҷом дода шавад. Дар ягон ҳолат шумо бояд ванна бинӯшед, ки нӯшокии спиртӣ ё дудро бинӯшад, чунки ин омилҳо дар системаи дилу рутба аз бадан вобаста буда, ба бад шудани бадрафторӣ оварда мерасонанд.