Ғизои дар помидор помидор Вирус ҳамчун ғизои аз ҳама муфид барои фаровонӣ аз оксидҳои амудии амудӣ ва минералҳо ба ҳисоб меравад. Аммо, ба ғайр аз гӯшти гов, аз хӯрокҳои аз ҳад зиёди хӯрокхӯрӣ шиддат меёбад. Албатта, бичашонем аз табақ на танҳо дар таносуби hostess, балки дар бораи тару тоза аз маҳсулоти вобаста аст. Аз ин рӯ, пеш аз шумо харидани гӯшт - бодиққат тафсири параграф: Агар яхмос сафед рангест, ва гӯшт сурх дурахшон аст, он гоҳ тару тоза ва аз барги тухм аст. Агар порчаи сурх торик бошад, ва равған зард аст, он гоҳ ин гӯшти ҳайвоноти кӯҳна аст ва беҳтар аст, ки онро гирифтан беҳтар аст. Пухтупази тару тоза - як лаззат! Ҳангоми пухтупаз, дар ҳаҷми зиёновар нест ва ба осонӣ ба ҳар гуна пошхӯрӣ аҳамият дода мешавад. Илова бар ин, хӯрокҳои равғанӣ парҳезӣ мебошанд. Яке аз шартҳои ҳатмӣ: дар коркарди ашёи хоми он бояд ба омодагии пурра омода шавад. Гӯшти гӯсфанд ва пошхӯрӣ аз либосҳои ногувор ва суст ғарқ мешавад.
Компонентњо:- 500 гг велосипед
- Пиёз 2 г
- 500ml шарбати помидор
- Қаламфури майна 1 пл.
- Селоб 2 дона
- Оризаи гандум 1 tbsp. Бештар
- Офтобпараст равған офтобпарастро тоза кард 3 tbsp. Бештар
- Намуд 2 tsp.
- Қадами 1 Барои хӯроки чорво: равған, пиёз, сирпиёз, помидор, афшураи помидор (помидор тару тоза ё помидор).
- Қадами 2 Гӯштро ба қисмҳои хурди ғафс кунед.
- Қадами 3 Пиёзро ба қисмҳои ярч ва бурида гиред.
- Қадами 4 Дар ШМШ frying тафсон як ду tablespoons нафт ва fry гӯшт барои 10 дақиқа.
- Қадами 5 Дар як сақф бо қадами ғафс, дар як миқдори ками равған, равғани пиёз, сирпиёз ва бодиринг.
- Қадами 6 Баъд аз 3 дақиқа, як tablespoon орд, омехта ва fry барои як дақиқаи дигар.
- Қадами 7 Барои орд омехта, то ҳеҷ когаз монанд набошад.
- Қадами 8 Пошидани афшураи помидор, намак ва барои 20 дақиқа тобистона.
- Қадами 9 Каламро дар қолин гузошта кунед.
- Қадами 10 Пур кардани равған бо чошнии помидор.
- Қадами 11 Форматро бо фолот ва оҷур барои 90 дақиқа дар як контейнери preheated ба 180 ° C фаро гиред.
- Қадами 12 Мизробро гарм кунед.