Метавонам ба масофаи ҳомиладорӣ машғул шавам?
Дар айни замон бояд қайд кард, ки аввалин семоҳаи ҳомиладорӣ барои кӯдак ба таври махсус хатарнок аст, зеро баъзан дар давоми ин муддат кӯдаки фаввулодда рух медиҳад, бинобар ин, дар ин давра зарурати пешгирӣ кардани ҳама гуна вазнини ҷисмонӣ ва рӯҳӣ мебошад. Ва аз давраи дуюмдараҷаи дуюм, баъд аз машварат бо гинекологи худ, шумо метавонед ба бехатарона ба мастер меравед. Агар ҳомила ҳанӯз пайдо нашавад, пас аз оғози ҷаласа боварӣ ҳосил кунед, ки вазъияти шумо махсус аст ва шумо бояд муносибати махсус дошта бошед. Баъд аз ҳама, маслиҳат барои зани ҳомиладор аз маъмулан фарқ мекунад. Аввалан, минтақаҳое, ки ба масҳ кашида мешаванд, хеле хурдтаранд. Дуюм, хусусиятҳои ҳаракатҳои каме гуногун мебошанд. Тартиб бо ҳаракати нур ва ҳаво дар минтақаҳои болоии пои, гардан, даст ва пойҳо анҷом дода мешавад. Масоҳати минтақаи гарданбаҳо фишурдатарин фишори равониро, ки зани ҳомиладор дорад, бо сабаби афзоиши ҳаҷми сандуқ ва шикам аз сараш дур мекунад, ва пойҳо ва пойҳо дар саросари ҷарроҳии хун табдил хоҳанд ёфт.
Ҳамчунин, шумо эҳтимол медонед, ки дар давоми ҳомиладории ҳомилони зани зан тағйир меёбад ва вай аксар вақт эҳсосот ва нороҳатии эҳсосиро ҳис мекунад. Массаж метавонад барқарор кардани рӯҳияи рӯҳонӣ ва мувофиқи роҳи дуруст, инчунин беҳсозии саломатии умумӣ, стрессро бартараф ва хаста кунад.
Курсҳои маслиҳатӣ бояд аз давраи дуюмдараҷа гузаранд ва агар ҳолати ҷисмонӣ ба таваллуд хеле бо тавлиди 1-2 маротиба дар як ҳафта барои 30-40 дақиқа имконпазир бошад.
Метавонам масоҳати пои ҳомиларо ба анҷом расонам?
Ҷавобҳо нодурустанд - ҳа! Баъд аз ҳама, бисёр нуқтаҳои биологӣ вуҷуд доранд, ки таъсири он ба муомилоти хун ва кори тамоми органҳо ва системаҳо имконпазир аст. Ҳамчунин, дар давоми ҳомиладорӣ, вазнинии вазнин ва фишор ба пойҳои шумо боиси дар натиҷаи шадиди поиҳо, дастгиркҳо ва дабдабанокӣ мегардад.
Он хеле touching and cute, агар падар барои оянда метавонад ба пойҳои печонидани. Пеш аз он ки ба бистар равед, ин хуб аст Пас аз он ки дӯстдоштан, ҳаракатҳои оташи хоб ба назар мерасад. Барои гузаронидани маслиҳат дар ҳама сайтҳо, ки фишори махсус доранд, зарур аст. Дар давоми истифода, шумо бояд яхмос пиёлае истифода баред, ки ба норасоии он зарар намерасонад. Шумо бояд бо ҳаракати ҷанҷолкунӣ шурӯъ кунед, сипас ба пешгирӣ кардани гардиши хун гузаред. Барои ин коркарди як пункт бояд поя ва пара-фи дигаронро бардорад. Тартиби 10-15 дақиқа давом мекунад.
Бо вуҷуди ин, зарур аст, ки бо баъзе нишондиҳандаҳо, ҳангоми аз ҳомиладорӣ пешгирӣ кардани масоле зарур бошад:
- дар ARI
- бемориҳои пӯст
- бемориҳои хун
- бо рагҳои варианти
- дар ҳама гуна равандҳои банақшагирӣ дар бадан
- дар вайроншавии функсияҳои меъда
- дар бемориҳои дил
- бо заҳролудшавии шадид
- дар бемориҳо ё илтиҳоби пӯсти шикам
- дар сатҳи баланди об
- вақте ки бо аборт таҳдид мекунад
Ҳама чизҳои дар боло овардашуда, ман мехоҳам диққати шуморо ба он равона кунам, ки массаж барои кӯдакони ҳомила ва оянда оянда таъсири мусбӣ дорад. Худро эҳсоси мусбӣ надеҳ. Бигзор вақти кӯдаки кӯдаконатон барои шумо фаромӯш ва осон нашавад!