- Насли тоза - 300 грамм (шумо метавонед нахўдҳои яхкардашуда)
- Равғани зайтун - 50 грамм
- Mint - 30 грамм
- Сирпиёз - 1 данд
- Sol - 1 Пӯст
- Филфил - 1 Пӯст
- Об - 1/2 пиёла
Агар шумо намедонед, ки чӣ тавр бояд чӣ гуна таркибро бо якчанд омехта омӯхтед, ин дастур махсусан барои шумо аст: 1. Агар нахӯред, нахӯред, пас шумо метавонед яхкардашуда ё консерва истифода баред. Мо онро ба контейнерҳои гуногун мегузаронем. 2. Оҳиста, сирпиёзро бурида ва бо нахўред омехта 3. Намак ва ќаламфури мечашонем. Мо равғани зайтун ва обро илова мекунем. 4. Ба ҳолати "сандуқи" -ро барои ним соат баргардонед. Пас аз он ки бисёрҷониба рӯй медиҳад, онро барои 15-20 дақиқа тарк кунед. 5. Пурретро дар як коса ё дигар хӯрокҳо паҳн кунед, илова кардани наъзании мазлумонро. 6. Табақ тайёр аст! Шумо метавонед дар мизи корӣ, ҳам гарм ва хунук хизмат кунед. Дар асл, ин ҳама аст. Тухми равған, дар як парвариш пухта, як либосҳои бузург, муфид ва хӯрокворӣ аст, аммо дар айни замон ба таври қаноатбахш қонеъ аст. Муносиб барои диабетҳо, чунки нахўд дар миқдори маҳдуд дар диабети муфид аст. Он комилан бо хӯрокҳои гӯшт, балки ба як парранда ҳамроҳ карда шуда, шумо метавонед ба моҳӣ пешниҳод кунед. Хуб, чӣ аст - ман дорухурро барои парвариши нахўд дар як мулоим дод, танҳо ба шумо мехоҳам як иштиҳои хушрӯй мехоҳам! ;)
Хизматҳо: 3-4