- Zucchini калон - 1 адад
- Ҳаво - 1 адад
- Тухм - 1-2 дона
- Содаи - 1 қошуқи
- Равғани яхмос - 3-юм. равғанҳо (+ 1-3 tablespoons барои пур)
- Панир сахт - 100-150 грамм
- Нон - 0.5-1 кв
- Намак - - Барои тамиз
- Parsley - 4 адад (алаф)
- Қуттиҳои нонпазӣ - 1 адад
- Равғани растанӣ - - Барои тамиз
- Пираи косибӣ - 1 адад (бастабандӣ)
- Ҷавғани молидан - 2 дона (пакет)
- Green - - Барои тамиз
Зукчини шустани, пӯст ва насли, grate дар grater калон аст. Сипас пиёз биносту решаканро ба марра сабзавот илова намоед, илова кардани тухм ва 30 дақиқа ҷудо кунед. Пас аз ним соат, сабзавотро аз моеъ партов кунед ва бо компонентҳои дигар омехта кунед - бо тухм, сода, сметана, панир зављааш, намак ва орд. Хӯроки хубро омехта кунед. Сипас тӯрро бо равған резед ва коғази вазнинро дар он гиред. Дар parchment, ба таври баробар татбиқи хамир, ҳамвор ва оро бо баргҳои parsley. Пеш аз он ки тайёр аст, тортро дар танӯр оед. Аввал дар гармии миёна, пас аз суст. Пас аз он ки торт тайёр аст, онро бигир, онро тамоман тоза кунед ва онро аз коғаз ҷудо кунед. Дар ҳоле, ки торт сард аст, мо пур кардани тайёр хоҳем кард. Барои ин, grate панир гудохта дар grater ва омехта бо панир, косибӣ, илова як яхмос сметана, кабудї, ќаламфури ва намак ба омехтаи. Ҳамаи хуб омехта. Бодиққат бошед, ки пур кардани витаминҳо хеле зиёд аст! Зарфҳои ҷуворимакка бо қуттиҳои хунук. Рол дар як рол ва сард. Ролм метавонад каме ноустувор бошад, пас ба zucchini рехт, дар табақ бо сатил поён. Бештар
Хизматҳо: 4-5