Ҳангоми дар бораи ҳомиладорӣ омӯхтани зан, одатан одатан менюи худро тағир медиҳад ва кӯшиш мекунад, ки пешгӯиҳои gastronomic осебпазирро халос. Аммо тағйироти радикалӣ дар режими хӯрокворӣ ин қадар заҳролуд нест - он метавонад ба шикастнопазирӣ, афсӯс, норасоии ё вазнин оварда расонад. Барои пешгирии чунин оқибатҳои нохуш, зарур аст, ки қоидаҳои асосии ғизогириро ҳангоми ҳомиладорӣ риоя кунанд. Ин аст, ки пеш аз ҳама, миқдори ғизо. Баръакс ба эътиқоди маъмулӣ, «барои ду» зарур аст, ки ҳама чизро талаб намояд, он ба таври гуногун қонеъ гардонидани гуногунии парҳезӣ ва таносуби дурусти сафеда, равған ва карбогидратҳо дорад. Ғайр аз ин - тавсияҳои равшан ва мушаххаси духтур.