Кадом моддаҳо модарони интизорӣ ба ин ё он мӯҳлати ҳомиладорӣ лозиманд
Талабот ба занон дар витаминҳо ва канданиҳои фоиданок дар ҳафтаҳои аввали ҳомиладорӣ хеле баланд нестанд. Вай асосан ба йод ва фидияи фолий ниёз дорад. Бинобар ин, дар се давраи аввали ҳомиладорӣ (то 12 ҳафта), кӯшиш кунед, ки ягон комплекси витамини махсусро муқаррар накунед, беҳтар аст, ки витаминҳои синтетикиро ба даст оред.
Касалиҳои фололу ҳомила аз камбудиҳои таваллудро муҳофизат мекунад, эҳтиёҷоти он метавонад бо хӯрокҳои ҷигар, лаблабу, карам ва картошкаҳои Брус, сабзаҳои сабзии сабз, лӯбиё, бананҳо фаро гирифта шаванд. Иодин дар ташаккули гормонҳои сипаршакл, инкишофи brain ҳомила, инчунин ахбори он дар солҳои минбаъда аз он вобаста аст. Дар се давраи аввали ҳомиладорӣ, зарурати йод метавонад бо хӯрдани намак iodized ва баҳрӣ фаро гирифта шавад.
Дар марҳилаи дуввуми ҳомиладорӣ зарурати витаминҳо ва канданиҳои фоиданок зиёд шуда истодааст, аллакай барои он танҳо бо маҳсулоти озуқаворӣ душвор аст. Маҷмаҳои витамини минералӣ ба наҷот меоянд. Онҳо дар тамоми ҳомиладорӣ, курсҳо бо танаффусҳои хурд муқаррар карда мешаванд. Ҳамаи витаминҳо ва канданиҳои фоиданок дар «сохтмон» ҳуҷайраҳои ҳомиладорӣ иштирок мекунанд, ки дар ҷисми модари худ метаболизмро муқаррар мекунанд. Махсусан минералҳо, аз қабили фосфор (шаклҳои дандон ва устухони устухон), оҳан (пешгирӣ аз пайдоиши камхунии занони ҳомиладорӣ), калсий (дар ташаккули бофтаҳои фитотӣ ва дар бисёр равандҳои ҳаётан муҳим), magnesium (кори дилро дастгирӣ мекунанд, як каме пешгирӣ мекунад).
Ҳомиладории ҷисми зан боиси тағйир ёфтани кори гурда ва ҷигар (аз он ҷумла вайрон кардани талафоти моддаҳои токсикӣ аз ҷисм), системаи дилу рагҳо, тағйироти гуногуни эндокринӣ, суст ё шиддати равандҳои гидротологӣ мебошад. Дар натиҷа, вақте ки шумо дорувориҳои қаблан таҳаммулпазириро мегиред, шумо метавонед реаксияи ноустуворро пайдо кунед, аллергияро аллергия кунед, баъзан ҳатто бетаъхир тамоман нест. Дар ин ҳолат, шумо бояд витаминҳо ва хариди хӯрокҳои табиӣ, ки барои норасоии витаминҳо ва канданиҳои фоиданок мавҷуданд, қатъ кунед.
Композитсионии комплексҳо барои модарони интизорӣ
Маҷмӯҳои витамини минералӣ барои занони ҳомила бисёр паҳн мешаванд, вале онҳо ба инобат намегиранд, аксар вақт духтурон маҷмӯаҳоро бо назардошти вазъи зани ҳомила, эҳтиёҷоти шахсӣ таъин мекунанд.
Меъёрҳои маҷмааи витамини амиқи маъруф:
- Elevit Pronatal - махсусан барои занони ҳомила аз ҷониби ширкати машҳури Швейтсария F. Hoffmann-La Roche; дорои бисёр ҳосили ҳозима ва магний, вале йодро дар бар намегирад;
- Materna - дар ду шакл дода мешавад; таркиби таркиби бисёр витаминҳо, витаминҳо, магний, витаминҳо, ки боиси афзоиши узвҳои ҷигар дар ташхиси хунии биохимиявӣ ва аксуламалҳои аксуламалҳои аллергия мегардад. Асосан бо пайдоиши аломатҳои норасоии магний (дарунравӣ, шампанҳо, шампанҳо, шиддатнокии дил, дилсардӣ, бесарусомонӣ, осебпазирӣ, пӯшишҳо, сустии мушакҳо, тарғибот) таъин карда мешавад. Materna маркази ягонаест , ки ба ғизоҳои биологӣ фаъол аст, аз ҷониби ҳамаи занони ҳомила гирифта мешавад;
- Помидорҳои perinatal - дорои кислотаи фоликӣ, йод ва магний, вале витамини A нокифоя аст. Барои занони солим таваллуд шудан ва шароитҳои гуногуни норасоии ғизо, дигар комплексҳо одатан муқаррар карда мешаванд;
- Алифбои "саломатии модар" - бисёр витамини C, йод, вале магнитӣ кам ва кислотаи фоликӣ; аммо мувофиқи истеҳсолкунандагон, дар натиҷаи тақсимоти ҷузъҳо (онҳо ба се ҳуҷра тақсим мешаванд, ки мутобиқати ҷузъҳои инфиродӣ ба инобат гирифта мешаванд), ассимилятсияҳо ба амал меоянд, онҳо ҳар як фаъолияти дигарро маҳдуд намекунанд, бинобар ин, возеҳи хурдтар қонеъ аст;
- Vitrum prenatal (3 канданиҳои фоиданок - синк, калтсий, оҳан ва 10 витамини) ва Vitrum prenatal forte (10 маъдан ва 13 витамин). Дар аввал нармафзори магний ва ядро барои зани ҳомиладор зарур аст, аммо витамини A, D, кислотаи А, кислотаи фолий кофӣ аст, он қобилияти эмгузаронӣро тақвият медиҳад, хатари камшавии камхунӣ, норасоии ғизогирӣ ва норасоии калсийро дар организми модар аст. Омодагии дуюм ҳамаи ҷузъҳои зарурӣ дорад, барои пешгирӣ аз заҳролудшавӣ, норасоии пунбадона ва таҳдиди аборт, камхунӣ пешбинӣ шудааст.
Ғайр аз ин, барои модарони ғамхор бисёр комплексҳои витамини ва минералӣ вуҷуд дорад, ки фаҳмед, ки духтур маслиҳатгари зан кӯмак хоҳад кард.