Давомнокии зан бисёртар аз он мардон аст. Аммо он метавонад танҳо ба имкониятҳои табиӣ такя кунад. Талафоти нерӯи дар лаҳзаи муҳимтарин пеш аз кӯшишҳо - на он қадар ночиз. Агар шумо дар гимнастикаи махсус, йо, шиноварӣ машғул шавед, осон нест. Ба туфайли омӯзиш, шумо чӣ тавр дуруст нафас мекашед. Муҳофизати таваллуд кардани мушакҳои ҷигар, ки аз он ашкҳо пешгирӣ мекунад. Ва чӣ гуна хуби шакли физикӣ дар аввали моҳ пас аз таваллуд - дар сухан гап нест!
Ҷаҳиш ба: новбари, Ҷустуҷӯи
Эҳтимол шумо ба онҳое, ки тӯҳфаҳое доранд, ки дар тӯли якум дарднок нестанд, дардовар нестанд. Барои сари вақт ба беморхона пурра кушодани синтетикӣ, шумо бояд донед, ки баъзан фаъолияти меҳнатӣ оғоз меёбад ва ғайриоддӣ аст. Худро гӯш кунед! Далели он, ки шумо аллакай таваллуд карда метавонед, ҳатто дар ҳолати пушаймонии ақибнишинӣ ё ҳисси тарсидан дар диафрагм гап мезанад. Ва агар дар айни замон шумо ба дилхоҳи дилхоҳ табдил ёфтед, пас аз он, ки дар самти кӯшишҳои худ имконпазир аст. Ҳеҷ гоҳ фаромӯш накунед: ҳамон вақт, ки обҳо дур карда мешаванд, вақти амалан фаъол мешавад. Дарҳол ба мошин! Ва дар хона таваллуд ҳама чиз ба монанди он тасаввур карда шудааст. Аз ин рӯ, мутахассисон аксаран маслиҳат медиҳанд: «Саратонро сар кунед!» Барои фаҳмидани он ки чӣ рӯй медиҳад, донишҳои назариявӣ лозим аст. Аммо ақидаҳо, на интеллектуалӣ, ба самти келин равона карда мешаванд. Фикр кунед, ки як пусткор барои мубориза бо осонтар осон мекунад. Бо вуҷуди ин, барои шумо ҷои мавқеъи беҳтарин дар пушта аст. Ҷисми бегона!
Сесараи
Далели он, ки шумо танҳо барои таваллуди табиӣ тайёред, хеле хурсанд аст. Аммо он метавонад дар бораи қитъаи Caesarean пайдо шавад. Не, худатонро ба мушкилоти худ танзим накунед. Истифодаи калимаҳо беҳтар аст? Ин ҳодиса рӯй медиҳад, ки якчанд рӯз пеш аз таваллуд кӯдак дар синну соли бачадон ҷойгир аст, ва баъд аз таваллуди табиӣ хатарнок аст. Бале, мо наметавонем фаъолиятҳои заифи меҳнатро аз даст надиҳем. Қарор дар бораи марги ҷарроҳии ҷисмонӣ танҳо аз ҷониби духтур гирифта мешавад. Аммо шумо метавонед бо духтур дар бораи истифодаи анестезияи эпидемиологӣ ба ҷои анастасияи умумӣ сӯҳбат кунед. Бо ин гуна эстетикаи шумо, шумо дар ҳисси комил қарор доред, эҳсосоти дардноке надоред. Ва бо чашмони худ, шумо метавонед намуди кӯдаки худро бинед. A crumb нусхаи хурдтарини моддаҳои зарароварро аз анестезияи умумӣ мегирад.
Шавҳари
Бештар ва бештар модарон ояндаро қарор қабул мекунанд, ки бо шавҳараш якҷоя таваллуд кунанд. Хеле хуб аст, зеро ягон чиз оилаи якҷоя ҳамчун таваллуди якҷоя меорад. Илова бар ин, шумо танҳо бо вазъияти аҷоибии беморхона истинод карда наметавонед. Падари ояндаи дастгирӣ ва кӯмак хоҳад кард. Аммо ин як чизест - барои ҳалли масъалаи зан дар тамоми таваллудҳои кӯдакон, барои пухтупази гарм кардани он ва тайёр кардани масоҳат ҳангоми задухӯрдҳо. Ва хеле дигар - ба фидо, афтидан ва бисёр ҳаракатҳои нолозима. Ва пас аз ҳама, дар назди бинои беруна нигоҳ дошта мешавад. Барои пешгирӣ кардани чунин ҳолат, боварӣ ҳосил кунед, ки шавҳари шумо дар бораи раванди умумӣ маълумот дорад. Баъд аз ҳама, он ҳақиқат нест, ки ӯ барои шумо қарорҳои масъулият намедиҳад ... Шавҳар бояд бевосита раванди таваллудро бевосита бубинад. Бо вуҷуди ин, ин сирри зан аст. Падар ба кофтукови шахсӣ сарфаҳм наравад. Ва ... ба таври оҳанин резусро бурида буред. Гаравгири муваффақият дар ҳама айнҳо ва масҳҳои синамак дар рӯзҳои аввали баъди таваллуд. Танҳо ба табиат эътимод кунед. Аризаи пешакӣ ба сина (соати якум баъд аз фиристодани) ва дар якҷоягӣ бо навзод бо таваллуд якҷоя аст. Бигзор хурок бихӯрад, ҳар қадар ки мехоҳад, бихӯрад. Ва сипас шир дар ҳаҷми дуруст меояд. Ин аст, ки чӣ гуна омодагии ҷисмонӣ ва ҷисмонӣ барои таваллуд барои ҳар як фарзанди оянда зарур аст. Бодиққат таваллуд кунед.