Пур кардани вазни зиёдатӣ
Дарвоқеъ ва духтурон дар як мулоҳиза розӣ мешаванд - рӯзонае, ки рӯзадори дарозмӯҳлат аст, роҳе нест, ки аз вазни зиёдатӣ халос шавад. Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дорад. Аввалан, вақте ки шахс хӯрокро рад мекунад, вай ҳуҷайраҳои фарбеҳро аз даст медиҳад, вале моеъ. Организм, ки дар ҳолати стресс қарор дорад, «фаҳмид», ки онро хӯрок намехӯрад ва он то ҳадди имкон фарбеҳро нигоҳ дорад.
Метаболизм дар вақти аз ҳад зиёд аз озуқаворӣ паст шудан ва ҳангоми баргаштан ба хӯроки муқаррарӣ, эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки организми истеъмолшуда фарбеҳро «дар захираҳо» фароҳам хоҳад кард, бинобар ин, вазнинии зуд ба зудӣ баргардад ва бо "дӯстон". Духтурон, озуқаворҳо мефаҳмонанд, ки гуруснавис фоидаовар аст, барои он, ки вазни ғизон танҳо метавонад кӯтоҳмуддат, 24-36 соат бошад. Дар айни замон, ин мўҳлати рад кардани аз ғизо бо ғизо даромадан ва баромадан лозим аст.
Ҳаво ҳамчун detoxifier
Барои фаҳмидани он, ки гуруснагӣ барои тоза кардани организм кӯмак мекунад, ин қадар осон нест, зеро бисёре аз коршиносон мегӯянд, ки мо ба тоза кардани махсус ниёз надорем, зеро организми солим ин вазифаро худаш месозад. Вазифаи бартараф намудани моддаҳои зараровар аз организм иҷро карда мешавад: пӯст, ҷигар, гурдаҳо, рагҳои лимф ва лона.
Ғайр аз ин, бисёре аз коршиносон боварӣ доранд, ки тарзи зиндагӣ ва ғизои марди муосир ба ҷамъоварии токсикҳо ва токсикҳо дар бадан, ки метавонад ба бемориҳо, диабет, депрессия ва бисёр дигарон таъсир расонад. Мувофиқи ин табибон, рӯзадорӣ ба тозакунии нӯшокиҳои ғайричашмдошт кӯмак мекунад ва инчунин ба toxins, ки дар ҳуҷайраҳои фарбеҳӣ ҷамъ меоянд, бо шарофати кӯтоҳмуддат.
Посух додан ба тарзи ҳаёти дароз
Таҳқиқоти дарозмуддати ҳайвонот нишон доданд, ки ашёи хўроки аз хӯрокхӯрӣ дуртар зиндагӣ мекунанд. Таҷрибаҳое, ки нишон доданд, ки гуруснагии алтернативӣ бо режими меъёри оддӣ таъсири назаррас ба ҳаёт дорад, ки он хеле беҳтар аст.
Одамоне, ки гуруснагӣ доранд, боварӣ доранд, ки бисёр бемориҳо бо ёрии ғизои ғизоӣ муносибат мекунанд. Бисёр ҳикояҳо маълуманд, зеро аз сабаби гуруснагӣ озмоиши одамони гирифтори бемориҳои дил, бемориҳои меъда ва ҳатто вирусҳо.
Дар баъзе фикру ақидаи баъзе психотерапевтҳо, ки ба рӯзадори кӯтоҳмуддат итоат мекунанд, шумо депрессия ва стрессро аз даст медиҳед. Аммо ба шумо лозим аст, ки рӯзаашро бо 6-8 соат аз ғизо сар кунад, тадриҷан вақти зиёдро 24-48 соат зиёд мекунад.
Мо ғамхорӣ мекунем
Агар шумо ҳамаи протсеси ва ҳаводиҳии вазн дошта бошед, шумо ҳанӯз ҳам қарор додед, ки гурусна монед, пас шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед ва азназаргузаронии пурра гузаред. Барои кам кардани имконияти баъзе мушкилот, рӯза бояд аз тарафи кормандони соҳаи тиб назорат карда шавад. Шумо инчунин бояд донед, ки барои чӣ шумо мақсади ғизоӣ карданро надоред, зеро, вобаста ба ин, табобат метавонад танаффусҳоро кунад.
Ва дар хотир доред! Дар маҷмӯъ, яке аз инҳо бояд ҳангоми зӯроварӣ:
- дили беморӣ
- пӯсти мушакҳо
- бемории гурда
- гепатит
- ҳомиладорӣ.