Як рӯз дар як шабонарӯзи сигоркашӣ дили занро барои мубориза бо бемориҳо бештар меорад, боиси афзоиши фишори хун, коҳиши ҳарорати ҳарорати (дар ангуштиҳо ва ангуштҳо) меафзояд. Кӯшиш накунед - ҳар рӯз як сигорро аз ҳаёт дуздидан. Ин мушкилот ба аксари одамон дахл дорад. Дар ҷаҳон ин одатест, ки дар давоми якунимсола 2,5 миллион одам ба миён меорад, ки 90% онҳо наврасон мебошанд. Мувофиқи маълумоти оморӣ, 33 фоизи ҷавонони ҷавон аз синни 20 то 30 сола, инчунин 57% модарони танҳо.
Сиёҳоти нотиҷ ва мушкилоти занон
Кам кардани libido ва зӯроварии ҷинсӣ оқибатҳои тамокукашӣ аст. Заноне, ки дар ташхис сигор мекашанд, дар муқоиса бо мазмуни занони ҳомила ва мардон фарқ мекунанд. Дар натиҷа, бисёри занҳо аломатҳои ҷаззобӣ доранд. Оғозҳои ҷавон аксар вақт аз зичии беморӣ ва номунтазам шикоят мекунанд. Дар оянда, тамокукоҳо хеле барвақт омадаанд - ҷисми зане, ки ба тамокукаш намерасад, одатан пиршавии зудтар. Ҳамчунин, хатари интиқолшавӣ аз дуюми баландтарини ғайритиҷоратӣ зиёд аст. Вале ҳатто чашмдошт бештар - сигоркашӣ ба намуди зоҳирӣ таъсир мерасонад. Рӯйҳои барвақтӣ дар гирду атрофи чашм ва чашмҳо пайдо мешаванд, ва пӯст дорои ангезаи хокистарӣ аст.
Натиотин - асбест барои талафи вазн?
Бисёре аз сигоркашон мегӯянд, ки сигор ба шарофати он шаҳодатномаи шадид дорад. Тарс аз тамокукаши пошидан, онҳо фавран аз огоҳии табибон қавӣтар хоҳанд шуд. Баъзан, ҳатто маълумоте, ки то 4,000 маводҳо ба саломатии зарар мерасонанд, дорои тропикӣ мебошад, ки аз он 40 нафар бемории саратон мебошанд, ки тамокукашӣ муқовимати баданро заиф мекунад, диабети қандӣ, гипертония, рагҳои пӯст ва ғайра таҳия мекунад. таассурот. Онҳо боварӣ доранд, ки ин сигор ба шарофати он, ки онҳо метавонанд аз шохаҳои шевагӣ фахр кунанд. Аммо чӣ тавр дар ҳақиқат?
Натиҷаҳои тадқиқоти илмӣ далелҳои нодурустро тасдиқ мекунанд, ки тамокукаш вазнин намерасонад, аммо танҳо беҳбуд намеёбад. Баъзе одамоне, ки метавонанд бо нармдилӣ иштирок кунанд, дар аввал вазнинтар ба вазни иловагӣ ворид шуданд - онҳо маҷбур буданд, ки ба тамокукашӣ ниёз дошта бошанд, то ки хоҳиши тамокукаширо тамоман нобуд созанд. Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки тарозуи чизи бадтаре бошад: яке аз ақидаи манфӣ дар бораи вазни иловагӣ ё ҷисми заҳролудшавӣ бо қисми дигари заҳри консентратӣ. Мувофиқи тамокукашон, пас аз фурӯши сигоркашӣ дар бадан, бузург, то ин лаҳза "дудкашӣ", ҳаҷми энергетикӣ озод карда мешавад. Бо шарофати нуфузи энергетикӣ, мо мехоҳем, ки мехоҳем 200 метрро дар ҳавзи об шино намоем, ба ҷои такягоҳи велосипед биравем, сангпуштҳои ҷозиба ва сандуқи шимолӣ рафтан. Ва мо метавонем ба вазни аслии худ баргардем!
Департаменти сигоркашӣ
Он рӯй медиҳад, ки заноне, ки аз дигарон зиёдтар ташхис мекунанд, аз депрессия азоб мекашанд. Ҳар вақт кӯшиш мекунанд, ки сигорро тарк кунанд, онҳо ба депрессия гирифтор мешаванд. Ва онҳо бори дигар тамокукашонро сар мекунанд ва ҳатто бештар. Antidepressants барои мубориза бо нашъаманд кӯмак мекунад.
Муносибати бо antidepressants бояд бо назардошти маводи мухаддироти нитотинӣ ҳамчун табобат иваз карда шавад. Натиҷаҳои хуб бо гипноз, acupuncture, homeopathy, электротехника, терапияи микробиозонанс таъмин карда мешаванд. Дар давраи боздошти сигор, тавсия дода мешавад, ки бисёре аз оби минерализатсияро ба даст оранд, ки ин ба тоза кардани бадан мусоидат мекунад.
Омилҳои тағйирёбанда
Мушкилоти манфӣ, мо маҷбур шудаем, ки аз ҳад зиёд биравем, бе он ки мо ҳоло ҳаёти худро (як пиёла қаҳва ё шиша martini бо сигарет, биноҳои намоён дар паси чарх ё ҳизб) намеҳисобем. Сигарет чун он бензол иваз мекунад ва дар айни замон ҳамчун тасаллӣ амал мекунад. Дар зери таъсири сигорҳои нитотин бо ҷисми зан, чизи ношоиста рӯй медиҳад - эҳсосоти манфии монанди ғазаб, ғамгинӣ, тарсу ваҳшӣ, шитобкории онҳо аз даст меравад ва қатъ мегардад. Вақте ки сигарет аз ҳаёти мо нест, мо, ба ҳайратангези мо, оғози эҳсосоти бештар зебо, ва ақли мо сабуктар мегардад. Агар шумо то ҳол хомӯш кардани қарорро қабул карда бошед, он барои дарёфти гурӯҳи одамоне, ки ба шумо маъқуланд, як навъ ҷамъияти зидди Никино. Якҷоя бо идоракунӣ осонтар аст. Бозӣ ба шамол аст!
Чӣ ба ҷои сигор?
БОЗДОШТИ Элимикӣ бояд тақрибан 30 дақиқа дошта бошад, дар аввалин 30 адад ба ҳисоби миёна 3 рӯз.
Ихтисоси махсус. A mouthpiece бо ивази nicotine nicotine, ки ба ҷои сигор истифода бурда мешавад. Иловагӣ 20 дақиқа давом мекунад. Давомнокии табобат: 3 моҳ.
ПЕШГИРИИ НИКОТ. Истифодаи сиотикҳои никотин ва ҷисми зан ба осонӣ аз тарси сигоркашӣ осонтар аст. Дар давоми 24 соат фаъолият кунед. Аввалан, шумо қувваҳои пуриқтидорро истифода мебаред, пас шумо ба заифтарини онҳо меравед. Табобат набояд аз 10 ҳафта давом кунад.
ПЕШГИРИИ ДИГАР Баъзе одамон ба 2 мг доруҳои кофӣ доранд, тамокукашҳо бояд 4 МА
TABLETS OF TABLETS Бо лимӯ ва ҳамчунин компонент, ки дар натиҷаи он ба nicotine, ки гуруснагӣ никотинро тарк мекунанд. Табобат барои 25 рӯз пешбинӣ шудааст.
TABLETS. Таъсири бевосита ба мақоми зан - дар мағзи сари қадам, ки тадриҷан хоҳиши дӯзаҳоро қатъ мекунад. Табобат 7 ҳафта аст (танҳо бо дорухат).