Дар соли аввали ҳаёти кӯдак, вақти саривақтии хӯрокҳои иловагӣ аз хусусиятҳои метаболикӣ ва физиологии ҷисми ӯ вобаста аст. Тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳои иловагӣ то то синни 3-4 моҳ кӯдаки тавсияшаванда тавсия дода шавад, зеро дар ин синну соли ҳомиладории ӯ ҳанӯз омода нест, ки ин гуна ғизоро ғизо диҳад ва танҳо ба шири модар ва ивазкунандаи он монеъ аст. Аз тарафи дигар, ҷорӣ намудани хӯрокҳои иловагӣ пас аз 6-7 моҳ ба хатари инкишоф додани камбизоатӣ дар кӯдак мусоидат мекунад. Аксар вақт ин боиси рушди мушкилот бо истифодаи ғизои нисбатан серистеъ дар муқоиса бо шири сина мебошад.
Маҳсулот барои ҷорӣ намудани хӯрокҳои иловагӣ
Равишҳо бояд на камтар аз 3 моҳи ҳаёти кӯдакро идора карда тавонад. Якум, афшура бояд дар ҳаҷми камтарин (0,5 tsp) дода, ба 30-40 мл дар 5-7 рӯзи минбаъда дода шавад. Ҳаҷми истеъмоли афшура дар 4-5 моҳ. мумкин аст 40-50 мл, дар 9-12 моҳ синну сол - 80-100 мл бошад.
Равғани меваи он қисмати дуввуми хӯрокҳои иловагӣ мебошад. Он метавонад парҳези кӯдакро пас аз бомуваффақияти истифодаи ду ҳафтаи муваффақи майна ворид кунед. Аввалан, бояд аз як намуди меваҳо, масалан, себ, олу, нок, ва ғайра. Пас, шумо метавонед ба фарзандатон дучор омехта ва сипас картошка печонида аз якчанд намуди меваҳо диҳед.
Шартҳои ҷорӣ намудани картошка пухта чунинанд:
- Homogenized - муносиб барои кӯдакони синну соли 3,5-5 моҳ;
- Торт - барои кӯдакони 6-9-моҳа пешбинишуда;
- Косто - барои кӯдакон 9-12 моҳ.
Равғани меваҷот бояд аввалин 0,5 tsp дода шавад, ҳаҷмаш дар 5-7 рӯз то 40 г дар як рӯз дар синни 4 моҳ зиёд карда шавад. Дар синни 5 моҳ, миқдори авокадо метавонад 50 г, дар 9-12 моҳ аз 90-100 г бошад. Миқдори ҳаррӯзаи картошка mashed дар грамм бояд ба синну соли кӯдак баробар бо моҳияти 10 баробар бошад.
Равғани сабзавот ба парҳез аз 4,5-5,0 моҳ табдил дода шудааст. Пеш аз ҳама, бояд аз як намуди сабзавот, сипас равғании дуошёна, сипас омехтаи намудҳои гуногуни сабзавот бояд аврупоӣ бошад. Аввалан, равғанҳои сабзавот ҳар як 1 tsp илова карда, ҳаҷмаш то 100-135 г дар як рӯз дар синни 4 моҳ дар 5-7 рӯзи оянда. Аз 5-6 моҳ. ҳаҷми тозиёна метавонад 150 г бошад, дар синни 9-12 моҳ - 180 - 200 г.
Ғалладона дар шакли porridge оддӣ аст ва ба паррандаҳои хурди аз 4 моҳ ба синну сол дода мешавад. Помидор аввалин дар ҳаҷми 1 tsp, дар 5-7 рӯзи минбаъда ҳаҷми porridge ба 150 г дар як рӯз дар 4 моҳ ба синну сол дода мешавад. Миқдори porridge дар 7-8 моҳ метавонад 180 г, дар 9-12 айёми синну соли 180-200 г аст. Аввал якумр пули яктан аз як ғалладоӣ, баъд аз ду компонент, аз 6 моҳ оғоз мешавад.
Гӯшти говҳо дар намуди гӯшт фарқ мекунанд. Бо назардошти хусусиятҳои ҳосили ҳозима ва дараҷаи синну соли гуногун, ки парҳези кӯдакро тавсия диҳед:
- барои фарзандони 6 моҳа - равғанҳои homogenized;
- барои кӯдакони 7-8 моҳа - равғани равған;
- барои синни 9 - 12 моҳ. картошка пӯсида мувофиқ;
- барои синну соли 11-12 моҳ, донаҳои буғи ҷорӣ карда мешаванд.
Захираи ғалладона аз 5 г зиёд карда мешавад, афзоиши миқдори гўштҳои сафед аз 6 моҳ то 30 г, 8-9 моҳ то 50 г ва 9-12 моҳ - то 60-70 г. Омодасозии шўрбои гӯшти кӯдакон дар як сол тавсия намешавад аз сабаби мундариҷаи баланди моддаҳои истихроҷ. Аз 8-9 моҳ. ба ҷои иваз кардани равғанҳои гӯштӣ, шумо метавонед ба кӯдакон як табақ моҳӣ (1-2 маротиба дар як ҳафта) аз овезон, қубур, ламс ва ғайра диҳед. Аммо агар фарзанди гирифтори аллергия (бо таърихи оила) хатарнок бошад, пӯст барояшон диаматит дорад, пас шумо бояд ба моҳӣ дохил шавед на дертар аз як сол.
Дар синни 5 то 9 моҳ кӯдаке 30-40 грамм панирҳои косибӣ дар як рӯз, дар 9-12 моҳ мехӯрад. - 50 г.
Барои инкишоф додани қобилияти муосир ва мониторинги кӯдакон, ба ӯ (5-6 моҳ дар синну сол) пухтагон ё куки кӯдакон (5-10 г) лозим аст. Дар 7-8 моҳ. Пешниҳоди 5-10 грамм дар як рӯзи нон гандум.
Равғани растанӣ, ки дорои оксигенҳои равғанӣ мебошанд, ба кӯдакон аз 4,5 моҳ, сипас аз 5 моҳ - равған ҷудо карда мешавад.
Дар нӯшокии асосии об судат об ё оби нӯшокии махсусро филтр мекунад. Хоҷагиҳои пахтакор ва меваҳо тавсия дода мешавад, ки кӯдакро дар синни 1 сол тавсия диҳанд.