Маблағи якумаш тақрибан 6 моҳ мегирад. Чун қоида, коршиносон тавсия медиҳанд, ки бо сабзӣ сабзавот (барои кӯлпӯшӣ), ё бо ғалладон (барои кӯдакони заиф, пӯст). Чаро? Далели он аст, ки ин маҳсулот аз ҷониби организми кӯдак ба беҳбудӣ гирифтор мешаванд. Бо ин роҳ мумкин аст, ки решаҳои чунин маслиҳатҳо ба гузашта гузоранд. Танҳо тасаввур кунед: прикол барои бунёди сайёраҳои бисёре ҷаҳон аст!
Гандум, ҷав, дубора, арғувонӣ, ҳатто дар китоби борҳо ва риҷоли славянҳо ҳамчун маҳсулоти асосии хӯроквории кӯдакон ва калонсолон қайд карда шуданд. Ва на аз сабаби он ки аҷдодони мо дигар хӯрок надоранд. Танҳо porridge муфид аст, бениҳоят болаззат ва серғизо ва, минбаъд, ба осонӣ омода. Илова бар ин, онҳо ... табиб мебошанд, бинобар ин шумо онҳоро партофтанӣ нестед. Ҳеҷ гоҳ!
Фоидаи ҳадди аққал
Далели он, ки гурӯҳбандӣ дорои бисёр карбогидратҳо, як далелест, ки маълум аст. Инчунин, он аст, ки карбогидратҳо барои организм сарчашмаи энергия мебошанд. Аз ин рӯ, онҳо барои хӯрок барои кӯдакон хеле муфиданд. Илова бар ин, ғалладонҳо як мағозаи макро ва микроэлементҳо ва витаминҳо мебошанд. Аммо ҳар яке аз онҳо ба таври худ арзишманд аст.
BREAD
Намудҳо, крахмал, равғанҳои солим. Витаминҳо B1, B2, B6, ПВ. Метарҳои минералӣ: фосфор, оҳан, магний, калий ... Ин рӯйхати пурраи он зироат дар он аст, Ба шарофати ҳамаи ин вай шифо медиҳад! Паррандакҳои ғафсшудаи хавфи бемории дил, коҳиши холестирол аз ҷисмро коҳиш медиҳад.
RIS
Ин ғалладон дорандаи сабад барои мундариҷаи крахмал аст (тақрибан 77%). Он ҳамчунин витаминҳои E дорад, PP. Гурӯҳи B ва кислотаи фолий. Дар охирин воситаи пешгирии камхунӣ мебошад. Райс барои мушкилоти меъда бузург аст.
ОвС
Бисёр сафедаҳо дар шўрида нестанд. Ва равғанҳои сабзавотӣ дар маҷмӯъ қариб ду баробар бештар дар ярмаи, 5,8%! Масоҳати истифодаи терапевтикии шалғамӣ васеъ мебошад. Decoction аз он, инчунин porridge, комилан бо бемориҳои gastrointestinal, диабети, илтињоби ҷигар кӯмак мекунад.
БАРСЕЙ
Аз сабаби мазмуни баланди сафедаҳо, равғанҳо, карбогидратҳо, витаминҳои A, D, E ва минералҳо хеле муфид аст. Аз ин ғалладона истеҳсоли марворид ва ҷавғор ҷав. Дар охир, нахи зиёди, ки ба шикамшавӣ аз халос шудан кӯмак мерасонад. Бо роҳи, decoction аз ҷав ё ҷав марворид хуб барои сулфаи. Он амалест, ки пошхӯрда ва пинҳон мекунад.
Омодагӣ ва тайёрӣ
Ба мағозаи ғалладона барои хӯроки фоиданок ва ошомидан барои кӯдакон лозим аст, ки шумо бояд якчанд сиррҳои пухтагӣ омӯзед. Ҳамин тавр, пеш аз ҳама, гармхонаҳо бояд ҳал карда шаванд. Сипас он бояд оҳиста-оҳиста шавад. Равъи, ғалладона ва полезӣ аввал бо оби гарм (тақрибан 10 ° C) ва сипас гарм (60 ° C). Дар ҷав об бо оби каме шуста шуста мешавад. Оё Karapuz кӯза ё гандумро дӯст медорад? Барои он, ки пошхӯрӣ кунед, шумо метавонед ба таври нокифоя носозед.
Як махфӣ бештар аст. Агар сегмент якчанд соат пешгирӣ карда шавад, он зудтар зудтар тайёр хоҳад шуд. Оё марҳилаи омодагӣ пурра анҷом ёфт? Ба таври мустақим ба тайёрӣ омодаем. Обро ба як тиреза резед. Вақте ки он ғарқ мешавад, рехтани ресмон. Дар гармии паст то он даме, ки ҳамаи обро ғанӣ кунед. Мавсими бо равған. Шумо метавонед ширро (агар шумо хоҳед) рехтед. Дар як толори зебо бо ҳайвоноти каме хандовар хизмат кунед.
Дар шитоб
Илова бар ҳосили вазнинии муқаррарӣ, Шумо метавонед аз қоғазҳои истеҳсоли саноатӣ дар шӯъбаҳои ғизоҳои кӯдакон харидорӣ кунед. Онҳо барои хурдтарин кӯдакон ба нақша гирифта шудаанд. Дар бораи сифати онҳо ғамхорӣ накунед - чунин портрет барои субҳ ба кӯдакон муфид аст. Дар ҳар як бастаи рангӣ бояд на танҳо таркиби, балки синну соли кӯдак, ки ин маҳсулот тарҳрезӣ шудааст, нишон дода шавад. Дигар нуқтаҳои мусбат вуҷуд доранд. Дар ин ғалладонҳо мӯҳтавои макроиқтисодӣ, микроэлементҳо ва витаминҳо баробаранд. Онҳо аз шир ва маҳсулоти серғизо, аз як ғалладона ва якчанд нафар мебошанд. Ва ҳатто бо мева! Илова бар ин, онҳо зироатҳои махсусро меандешанд: барои пешгирӣ кардани дибибалиус (бо bifidobacteria), барои хоб будани садо ... Умед! Дастрас аст! Беҳтар аст! Оё шумо ба ман бовар намекунед? Худро санҷед! Аммо ин ҳама нест. Қатлиҳои саноатӣ қариб тайёр аст. Ба ҷойгаҳ нарасонед ва шамолро шуста. Аксар вақт ҳатто ба пухтан лозим нест. Он кофӣ танҳо барои ҳалли омехта ва илова поридор ориз ба он аст. Фаромӯш накунед, ки абрҳоро бодиққат фаромӯш накунед, ки ягон қитъае вуҷуд надорад. Ва шумо метавонед писари хурди худро ёбед! Дар аввал, албатта, танҳо як талафи spoon чой мегирад. Пас, бо rasprobovav, даҳон кушода ва бештар аз он мепурсанд. Кӣ ин ламсиро дӯст намедорад?
Сатурн Мадачка
БОШИ: 50 грамм биринҷ, 1 сабзӣ миёна, 3 таркиби хурокии брокколи, 1 қошуқи офтобпараст ё равғани зайтун, 50 грамм равғанӣ, 2 tablespoons. равғанҳои формулаи ширӣ
Омодагӣ: Рут, 200 мл об рехт, ба оташ гузоред. 10 дақиқа пеш аз хӯрок, ба broccoli ва сабзӣ гузошта. Аллакай на он қадар гӯштонро напазед. Бодоми тайёр бо сабзавот бо пашм, илова кардани омехтаи шир, равған ва гӯшт. Омезиши ва напазед. Чунин porridge барои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон хеле муфид аст, ки аз шаш моҳ оғоз меёбад.