- Абрergин - 400 грамм
- Сабзӣ - 2 адад
- Сирпиёз - 1 данд
- Ҳаво - 1 адад
- Хӯроки помидор - 150 грамм
- Равғани зайтун - 3 адад. юѓу
Акнун ман ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр ба пухтани eggplants дар як microwave пухтан - он хеле зуд ва лазиз. Вақте ки шумо намехоҳед, ки дар наздикии як оташдон дар ҷои гарм истода бошед, ин имконияти пухтупази беҳтарин аст. Ҳамин тавр, дорухат барои бавосирҳои дар микроэдравӣ: 1. Барои оғози ҳама сабзавот шуста ва бурида мешавад. Сабзӣ бо пиёз мумкин аст дар як blender, ки шумо метавонед якҷоя, ва бодинҷон ба иловаро дароз борик, ё мукааб, ки шумо мехоҳед, бурида. :) 2. Акнун, дар контейнер, ки дар он ҷо шумо пухтаед, бодинҷон дар микроэвей дар хона, равғани рехт, ва пиёзро бо сабзӣ паҳн кунед. Мо дар микроэгариест, ки дар тӯли якчанд дақиқа имконият медиҳад, ки равғанро гарм кунад. 3. Ҳоло як решаи бодинҷонро ба боло гузоред. Ва аз боло, хамираи сирпиёз сирпиёзро тавассути матбуот ғарқ накунед, ё танҳо як ҷашни сирпиёзро ба якчанд дона ба табақ гузоштаед. 4. Ҳоло вақти он аст, Иловаи помидор помидор, намак ва ќаламфури худро дар худ, ва seasoning, агар шумо мехоҳед. 5. Ҳоло мо ҳама чизро якҷоя мекунем, онро пӯшед ва онро ба муддати 10 дақиқа ба қудрати пурмаҳсул фиристед. Ва баъд аз он, ба шитоб накунед, бигзор он дар микробест каме дарозтар (5 дақиқа) бимонад, ва он гоҳ онро гирифта, онро ба мизи хизматӣ медиҳем. Ман боварӣ дорам, ки шумо ин дорухои бодиринги оддиро дар микрометри мехоҳед. Барои хӯрдани хӯрок! ;)
Хизматҳо: 4-5