Масъалаҳои Leg
Пеш аз андешидани тадбирҳо барои бартараф намудани аломатҳо дар боло, шумо бояд фаҳмед, ки сабаби пайдоиши онҳо. Ангуштҳои пурқувват, сангдилӣ дар пойҳо, мушакҳои мушакҳои гӯсфандон нишон медиҳанд, ки ҳар духтари на камтар аз як маротиба дар ҳаёти худ эҳсос мешуд. Ва он на ҳама ҳайратовар нест. Илова ба вазифаи асосии он - рафтор, пойҳо бояд на танҳо вазни худ, балки вазни қуттиҳои мо, кунҷи бесифатона пойафзоли пойафзоли, асфалти асфалт, қадамҳо, фарқият дар фишори атмосфера ва ғайра.
Дар фасли тобистон, пойҳо ҳатто мушкилтаранд, зеро ҳамаи мушкилоти дар боло номбаршуда, ки бо гарм ва бисёр истеъмоли оби нӯшокӣ алоқаманданд. Роҳҳои гермонияҳо, аз қабили гипотеза, варисҳои витамини ва ретсидивии деворҳои хунӣ вуҷуд доранд. Ҳамаи ин камбудиҳои флотологӣ на танҳо боиси нороҳатиҳо, балки боиси бисёр мушкилот мегарданд. Ва ин ҳама бо синну сол мушкилоти дигар илова карда мешаванд: остеопороз, dermatitis, шикастан, псевориус ва ғайра.
Чӣ тавр бо мушкилоти leg қонунгузорӣ мубориза баред?
Имрӯзҳо боғҳои зебо хидматҳои гуногунро пешниҳод мекунанд, ки ба нигоҳ доштани на танҳо зебоӣ ва саломатии пойҳо, балки беҳбудии онҳо мусоидат мекунанд. Чунин тартиботи расмӣ бо таркиби физиотерапия (маслиҳат, маснуоти заҳкашҳои лимфӣ ва элементҳои акупунктӣ, парафинотерапия ва пахшкунӣ), расмҳои балоғатӣ (ғилофакҳо, массҳо ва дӯконҳо), шифобахшӣ ва ғайраҳо иборатанд. Тақвият додани зарфҳо ва пойҳои гиёҳхӯрӣ барои мунтазам гирифтани як души муқобил, ки шумо метавонед дар хона кор кунед. Ҳамчунин барои ташрифи идона ва ванна муфид хоҳад буд. Аммо ҳатто дар хона танҳо шумо метавонед бо мушкилоти гуногун мубориза баред, ки бо пойҳои худ алоқаманд аст.
Ваннаҳои фоиданок
Пас аз баромадан аз бистари пӯхта пас аз як рӯзи душвор кӯмак мекунад, ки хастагӣ ва шиддатро осон кунад, пойҳои худро осон кунед ва гардиши хунро тағйир диҳед. Барои омодасозии он 150 грамм намак ва ҳавз бо оби гарм лозим аст. Намак беҳтар аст, ки бе парфия ва рангҳои интихоб, ва ҳатто беҳтар аз гирифтани намакҳои баҳри қадим беҳтар аст. Онҳо дорои унсурҳои муфид, ки метавонанд ба осонӣ ба пӯсти шумо дохил шаванд. Ва аз ҳама муҳим - ин намакҳо моддаҳои зарарнок надоранд: витамини витамин ва ғайра. Намак дар об об пошад ва поёни он панҷ дақиқа дар он ҷойгир кунед. Пас аз он, аз фишори шӯравӣ бедор нашавед, аммо пойҳои худро бо дастмоле ба кор дароред ва яхмосе, ки яхмосро ба даст меоред, ё яхмос барои пойҳои пӯхта истодаед. Пеш аз рафтан ба бистар, ин корро беҳтар кардан беҳтар аст, баъд аз он бедор шавед ва истироҳат кунед. Ва субҳи шумо ба пойҳои шумо хуб ҳис мекунад.
Агар шумо метаболисозии суст, дистрогени равғанӣ ё фишори хун каме дошта бошед, он гоҳ беҳтар аст, ки бо як decoction аз nettle ва наъзан биандозед. Барои ин, як tablespoon аз наъно хушк ва nettle ва як литр оби ҷӯшон пур кунед. Шўрбои бояд барои 10 дақиқа шаффоф карда шавад, ки баъд аз он метавонад ба ванна пире илова карда шавад. Шумо метавонед барои бистару бист дақиқа ванна гиред. Баъд аз ин, пои шаффофро бо дастмоле тоза кунед ва яхкунӣ ва гармкуниро дар онҳо ба кор баред. Барои ноил шудан ба натиҷаҳои беҳтарин - ба сӯзанҳо пӯлод кашед. Пас аз чандин чунин амалиёт шумо дар бораи мушкилоти бо пойҳои худ фаромӯш хоҳед кард.
Агар шумо дар пои худ шуста бошед, пас ванна бо ранги охан, атпечи ва chamomile ба наҷоти шумо меояд. Барои он, як tablespoon ҳар як гиёҳ, онро бо оби ҷӯшон пур кунед ва бигзор он барои пӯсти панҷ дақиқа. Баъд, ба инфузия ба бӯй бо об ва биринҷҳои шумо дар он ҷо рехт. Барои баланд бардоштани самаранок, Шумо метавонед бевосита пойҳои ва пойафзоли худро дар об печонед. Пас аз анҷоми расм, пойафзолҳоро бо дастмоле тоза кунед ва қаймоқро ба варам пошед. Крем метавонад ҳамчун дорухона (VenoKorset, Recipes SOSH ва дигарон), ва косметикӣ истифода бурда мешавад.
Агар шумо фикр кунед, ки на танҳо пойҳои шумо хаста мешавад, аммо шумо, пас ванна кӯза кунед. Барои ин, барои тайёр кардани ваннаҳо дар теппаҳои зайтун ва тез (Зумманов, Сипарак ва ғайра), инчунин эҳтиётро харид кунед. Задааст, ки Брю ва бигзор он Брю, сипас ба косаи рехт. Ин тавсия дода мешавад, ки ин бандҳо на бештар аз панҷоҳ дақиқа. Баъд аз ванна бояд пойҳои ва ҷисмро бо яхмоли серғизо паҳн кунад ва ба истироҳат равад. Субҳи оянда шумо бедор хобед ва барои нав ва навигариҳои нав омода хоҳед кард.
Маскаҳо барои пойҳо
Дар риштаи мағозаҳо ва дорухонаҳо имрӯз шумо метавонед миқдори гуногуни пӯсти косметикиро пайдо кунед. Аммо мутаассифона, на ҳамаи онҳо барои ҳар зан мувофиқанд. Баъзан интихоби косметолог барои пойҳо бояд ба таври алоҳида ба назар гирифта шавад. Ин ҳодиса рӯй медиҳад, ки маҳсулот хеле фарбеҳ аст, суст ба даст меорад ё бӯи ногузир дорад. Ва барои пешгирии чунин мушкилот, пеш аз ҳама, ба таври муфассал омӯхтани таркиби маҳсулот зарур аст. Ин беҳтарин аст, агар он мӯътадилкунанда, emulsifiers ва preservatives нест.
Шумо метавонед ба як вариант муроҷиат кунед ва худатон худписандиро барои пойҳои худ омода созед.
Дар ин ҷо яке аз осебпазиртарин, вале тухмҳои хеле самаранок аст, ки шуморо аз ҷуворимакка ва садоҳо наҷот медиҳад. Андешидани картошка хом ва grate онро дар grater нек. Сипас, гулӯла дар натиҷа ба пойҳои худ гузоред ва 10 дақиқа интизор шавед. Картошка метавонад дар ҳавзаи холӣ бимонад ва сипас пои он гардад. Натиҷаи чунин якҷоя бо содаи нонпазӣ суст карда мешавад. Пас аз 10 дақиқа, пойҳои худро дағал кунед, ва пойҳо хуб бо санги сиёҳ ё чинӣ муносибат мекунанд. Ҳеҷ ҷодугари ҷуворимакка нест. Пас аз тартиби, фаромӯш накунед, ки аз рӯи ях рехтани чорво дар пойҳои.
Агар пойҳои шумо аксар вақт шикаста ва пӯшида бошанд ё шумо ангуштони заиф дошта бошед, пас масофаи навбатиро тайёр кунед. Гирифтани равғанҳои витаминҳо A ва E, дар онҳо як tablespoon дорухона Vaseline, равғани nettle, wort Санкт Юҳанно, marigold ё dogrose ва ҳама чизро бодиққат то омехта. Дар бораи пӯсти тозаи пойҳо, омехта кардани омехта ва ҳатман онро ба зарфҳои пӯсида резед. Бо истифодаи мунтазами ин маска, шумо на танҳо дар бораи тарқишҳо ва дуздҳо фаромӯш намекунед, балки ҳамчунин нохунҳои худро мустаҳкам кунед.
Бисёр монеаҳои монанд барои пояҳо вуҷуд дорад. Шакли асосӣ ин аст, ки як чизеро, ки ба шумо мувофиқ аст, пайдо кунед. Барои пешгирӣ кардани мушкилот дар оянда, тадбирҳои пешгирикунанда андешида мешаванд. Масалан, агар якчанд маротиба дар як ҳафта дар як моҳ бо намак баҳр равед, шумо дар бораи норозигӣ ва хастагӣ фаромӯш хоҳед кард. Ҳамчунин, кӯшиш кунед, ки вариантҳои ҷолибро интихоб кунед, ки ҳангоми рафтан ба осебпазирӣ дучор нашавад. Ин пойафзолест, ки аксар вақт бемориҳои leg.