Бартараф кардани ҳама нолозим
Дар мобайни мавсими оббозӣ, dermatologists маслиҳат медиҳанд, ки на танҳо дар бораи пӯсти пӯст, балки ҳатто дар бораи хонаҳои бегуноҳ бо намак, шакар ё окситҳо фаромӯш кунанд - хатари гиперпигатсия хеле баланд аст. Илова бар ин, дар зери таъсири офтоб, пӯст thickening ба беҳтар беҳтар аз радиатсияи ultraviolet муҳофизат мекунад ва онро аз қабати болоии ҳуҷайраҳо ба чизе маҳрум. Бо вуҷуди ин, пас аз бозгашт аз истироҳат фаромӯш накунед, ки вақтхушӣ - вақти он расидааст, ки ҳуҷайраҳои мурда аз даст резанд, пӯст ба тарзи нав меистад. Плазмаи бадан бо қубур ё дигар зарраҳои ҳамаҷониба, диққати махсус ба бандҳо, чапҳо ва зонуҳо. Барои пӯсти ношиносе аз сандуқ ва гардан, як формулаи ҷолибро интихоб намоед. Ва барои рӯ, ҳеҷ як чизи беҳтар аз scrub enzyme бе granules нест, ки аз сатҳи пӯст дар роҳи камтар осебе тоза. Барои ду ҳафта пас аз ҷашнвора, давом додани ташаннуҷи шириниҳо бо каротиноҳо ва ликопен идома меёбад, ва баъд аз анҷоми курс, барои таҷдид кардани хӯроки иловагӣ бо антиоксидантҳо - витаминҳои E ва C, бо чойи сабз ва сафед. Онҳо дар мубориза бо рентгени озод, фаъолнокии офтоб, аз шоколади шаҳрӣ ва дар айни замон аз депрессия баъди баромадан муҳофизат мекунанд. Офтоб на танҳо пӯст, балки мӯйро низ хомӯш мекунад. Илова ба он намак, обхези обхезӣ, шампаймоҳои доимии пас аз бӯй кардан - ва як коктетил, ки мӯйҳоро ба як loofah табдил медиҳад. Дар як ҳафта ду маротиба масофаи ғизои ғизоӣ бо намак, глитерин ё равғани карф истифода кунед. Самти умумӣ - аз маслиҳатҳои ба решаҳо, вале ба онҳо расидан ба як ё ду сантиметр, ба тавре, ки мӯй, хушк, намебошад равған. Барои табобати шадиди барқароркунӣ, як яхмоси шабона барои мӯй, ки дар он "панҷ плюс" кор хоҳад кард, агар шумо пеш аз бозгаштан ба хати пахта ё сарпӯшро сарф кунед.
Ҳамарўза дар баҳр, варзишҳои об, литрҳои оби маъданӣ ва миноҳои мевагӣ - ҳамаи ин дар silhouette postroynevshem низ хуб инъикос меёбад. Барои ислоҳ кардани натиҷа, ҳадди аққал баъзан аз мошин ба велосипед тағйир наёбад, автобус ё метро яке аз пештар аз ҳар лаҳза лозим аст, дар назди ҳавзаҳоро бандед. Дар меню, низ, кӯшиш кунед, ки одатҳои истироҳатро нигоҳ доранд: ба сабзавот ва сабзавот такя кунед (онҳо комилан таркибпазирии комплексиро), гўшт ва моҳӣ (барои миқдори мушакҳо) заруранд. Мавсими хӯрокҳои солим бо curcuma - олимон исбот карданд, ки ин ҷуфт (қисмати чошнии curry) toxins хориҷ мекунад, шамолро осон мекунад ва аз бадан ва бемории Алзенерер ҷисми муҳофизат мекунад. Ва ҳама болотаринро бо чойи сабз - шишаи беҳамтои зебоӣ тоза кунед. Он дорои polyphenols, ки ҷавононро нигоҳ медорад ва флородитро барои мустаҳкам намудани пӯсти дандонҳо ва catechins, ки равғанро сӯзондааст. Хуб, онҳое, ки аз баргаштан аз қафаси селлулӣ метарсанд, пешгирӣ кардани масоҳати мушкилотро бо кремозор шуданро давом медиҳанд, то ки ба душманон мавқеи қаблӣ дошта бошанд. Дар аввали тобистон, ба шарофати автобронцент, шумо қодир буд, ки дар кӯрҳои нав бе комплексҳо дар рӯзҳои аввали гарм раҳо ёбед. Акнун вай то моҳи октябри соли гузашта ба ифтихори сарпӯшакҳо ва толорҳо - тӯҳфаҳои харидории тобистон кӯмак хоҳад кард. Ба навгониҳо маслиҳат додан лозим аст, ки тиллоӣ бо як матои gel, ки ба осонӣ ба кор андохта шудааст, интихоб кунед. То июл-август, офтоб гарм шуморо аз пояҳо наҷот дод, нобуд кардани бактерияҳое, ки боиси он шуданд. Ин як раҳм аст, барои муддати кӯтоҳ: пӯст ба яквақта табдил меёбад ва ҳуҷайраҳои равғанӣ баъди ҳафта аз баргаштан аз ҷануб ба ҳафтаҳои аввали тайёрӣ омодаанд. Барои пешгирӣ кардани тирамоҳии «гул», захираи matirujushchim як яхмос ва 1-2 маротиба дар як ҳафта як пўсти пўсти пўст ва садо баландтарро истифода баред. Истифодаи автобронзантро давом диҳед - на барои зудтар задан ба пӯст, балки онро то ҳадди имкон осебпазир созед.
Роҳҳои пайравӣ
Дар гардан ё дар минтақаи деголет ҷойҳои торик вуҷуд доштанд? Дар равғани дӯстдоштаи худ гунаҳкор нашавед, ки пеш аз ба соҳил рафтан, дар баданатон бараҳна мемонед. Дар ҳолате, ки эҳтимолан дар тӯли чандин ва дарозмуддат дар офтоб ва яхбандии муҳофизатӣ истифода бурда мешавад. Истифодаи маҳсулоти whitening маҳсулот, аз ҷумла онҳое, ки барои рӯи мақсади пешбинишуда. Ва ин ки лӯнҳо ҳатто ториктар намешаванд, мунтазам як рӯзе бо яхбандии як рӯзро бо сатҳи ҳадди аққали SPF татбиқ кунед. Бигзор хотираи фестивали идона на танҳо суратҳо, балки зоҳирии шумо.
Ранги сафед гиред
Акнун, ки мӯйҳои шумо қавӣ ва хубтар шуда истодаанд, онҳо метарсанд, ки доғи дандон нест. Гузашта аз ин, "мелиоративӣ", ки ба шумо офтоб дода шудааст, ба пажмурда мешавад. Касоне, ки мӯйро дар хона мебанданд, маъно дорад, ки ранг бо рангҳои тунуки тиллоӣ бе аммиак ба таври рамзӣ шинохта мешавад. Агар шумо интизор шавед, ки рангҳои дӯстдоштаи дӯстдоштаи шумо ва сурбаи одати худро каме сабз аст, ба мӯйҳои тиллоӣ бо сояи шампун биравед. Ин ба шумо имкон медиҳад, то як ҳафта пеш аз тиреза дар реҷаи устоатон дидан кунед.