Аксарияти мо фикр мекунем, ки ин дандон хеле осон аст. Ман як рӯз ду маротиба тоза карда шудаам, ва дандонҳои ман солиманд. Ва он гоҳ, пас аз солҳои (ва баъзан хеле пештар), мо сар ба пӯхтае, ки судак шуд, сар мезананд. Ва дандонҳои оддӣ дар ин ҷо рушди рушди аз ҳама заифтарини рӯйдодҳост. Чаро ин воқеа рӯй медиҳад? Барои онҳое, ки дар бораи саломатии худ ғамхорӣ мекунанд, тавсияҳои дандонпизишкӣ барои нигоҳубини дандон хеле фаровон хоҳад буд.
Аслан, зарур аст, ки дандонҳоро аз кӯдакӣ идора кунанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки дандонҳои ширии кӯдакон ба ғамхорӣ ниёз надоранд (онҳо мегӯянд, ки онҳо ҳанӯз ҳам ба вуқӯъ мепайванданд) - танҳо пас аз онҳо ба шумо лозим аст, ки ғамхорӣ кунед ва онҳоро бодиққат риоя кунед. Деворҳои солим дар марҳилаи шир ташкил карда мешаванд. Агар дуруст кор карда бошед, шумо дар оянда бо дандонҳои худ мушкилот надоред. Якчанд саволҳои асосӣ дар бораи саломатии дандонҳо, ки аксари мо дар бораи он ғамхорӣ мекунанд. Инҳоянд, ки бештар маъмуланд.
1. Кадом дандоншӯ беҳтар аст - тарсу ё нарм аст?
Аз як тараф, бо bristles сахт сахт бо дандоншиканҳо шадидтар аст. Бо вуҷуди ин, ин метавонад пажмурдаҳоро ранҷонад. Ва бо bristles нарм - плаги пурра тоза карда намешавад. Бинобар ин, беҳтар аст, ки мӯйҳои миёна сахтро истифода баранд - ин беҳтарин тарзи ғамхорӣ барои дандонҳои солим мебошад. Агар шумо ҳисси баланди бемориҳои дандон ё дандонпизишкӣ дошта бошед, барои худ худатон риштаи нармро интихоб кунед. Баъзе тавсияҳои табобати дандон дар бораи шакли шишагӣ вуҷуд доранд. Беҳтар аст, агар он бо сараш хурд ва каме боқимонда, боқувваттар бошад. Беҳтарин эпетенҳои нахи синтетикӣ, азбаски либосҳои табиӣ, бактерияҳо фаъолтаранд. Дар тозакунии дандон ва дарозии квантӣ нақши махсус дорад. Ҳамаи он чизҳое, ки шумо аз экранҳои телевизионӣ ваъда медиҳед - танҳо як рекламаи рекламавӣ.
2. Чӣ тавр ман дандонҳои худро дуруст тоза мекунам?
Дар асл, ҳамаи мо медонем. Ин ба шумо лозим аст, ки дандонҳои худро дубора як рӯз пас аз хӯрок хӯрдан. Бо вуҷуди ин, тибқи омор, 80% одамоне, ки дар сайёра кор мекунанд, ҳама нодурустанд. Ин хеле муҳим аст, ки тоза кардани дандонҳои шумо камтар аз се дақиқа мегирад - на камтар, вагарна ҳеҷ гуна таъсир надорад. Ва чизи асосӣ ин аст, ки ҳаракати ростро бо шиша созед. Шумо бояд дандонҳои худро аз боло то поёни дандон боло ва аз поёни болоии дӯкҳои поёнӣ тоза кунед. Шумо дандонҳои худро якҷоя карда наметавонед! Аз ин рӯ, плагиҳо танҳо аз дандонҳои боло ба болотар мегузаранд - ва баръакс. Ва дар ҳар сурат, шумо дандонҳои худро аз як тараф паҳн карда наметавонед - бинобар ин пластикӣ дар сатҳи дандонҳо сахттар аст. Чашм бояд ба шустани тар шавад. Об самаранокии чарогоҳро якчанд маротиба коҳиш медиҳад. Ҳамаи дандонҳо бояд аз ҳар як тараф тоза карда шаванд, бо диққати махсус ба сарҳади гулобӣ (аксаран tartar ташкил карда мешаванд).
3. Оё ман бояд дандонпӯшро дар як дандон дар муддати кӯтоҳ нигоҳ дорам ё онро фавран тоза кунам?
Магазин (ҳатто аз ҳама гарон ва шифобахш) барои нигоҳ доштани муддати дароз дар дандон ба маблағи он нест. Дунҳо бояд ҳамеша якчанд маротиба шуста шаванд. Ду сабаб мавҷуданд. Пеш аз ҳама, дар якҷоягӣ бо дандонпизии даҳон дар бактерияҳо ва боқимондаҳои ғизоӣ нигоҳ медоранд. Илова бар ин, fluoride, ки дар доруҳои дандонпизии беҳтарин дар сатҳи дандон кор мекунанд. Чунин чархишҳо наметавонанд фурӯхта шаванд! Миқдори зиёди флоридро ба ҷӯш оварда метавонад ба саломатӣ зарар расонад. Ҳеҷ гуна роҳе барои назорат кардани ин раванд вуҷуд надорад, агар доруҳои дандон ба меъда меоранд.
4. Оё резинӣ метавонад як пӯст ва чангро иваз кунад?
То ҳадди имкон, ҳа. Аммо танҳо дар ҳолатҳои фавқулодда, вақте ки шумо дандонҳои худро баъд аз хӯрок хӯрдан наметавонед. Роҳхӯрии хушсифат бе шакар метавонад амалҳои дандонпизишкӣ ва дандонпизишкро пурра намояд. Аммо дар инҷо инҳоянд. Gum stimulates истеҳсоли саги, ки дорои амали зиддибӯҳронӣ ва пастшавии суръат дар pH дар канори даҳсола пешгирӣ мекунад - ва ин хуб аст. Аммо он ҳамчунин истеҳсоли афшураи ғизоӣ ва ферментҳо, ки бо истифодаи дарозмуддат метавонад ҳозимаро вайрон кунад. Ва бештар: аксари ҳомиладори замонавӣ дорои xylitol мебошанд. Ин мавод дорои хосиятҳои зиддибӯҳронӣ аст ва илова бар он, дандонҳо аз ҳуҷайраҳои кислотаҳо, ки дар даҳони пас аз хӯрок хӯрданд, муҳофизат мекунанд. Аммо xylitol низ метавонад бо истеъмоли рӯзона метавонад дараҷаи вазнин расонад. Тавсияҳои шифобахши рагҳои пӯхташуда чунинанд: истеъмоли он набояд аз 15-20 дақиқа зиёд бошад, махсусан агар шумо онро бисёр вақт (якчанд маротиба дар як рӯз) истифода баред. Вайрон кардани ин қоида метавонад ба осебпазирии мушакҳои ҳамҷинсгар ва ҳатто зарар расонидашударо ба пайвастани temporomandibular расонад.
5. Агар ман одатан дар давоми рӯз хӯрок хӯрдам, чанд маротиба ман дандонҳои худро меафзоям?
Он аз он чи мехӯред, вобаста аст. Агар он меваву сабзавот бошад, онҳо худашон худро пок мекунанд ва онҳоро муҳофизат мекунанд. Агар ин хӯроки сершумор ва шириниҳо бошад, тозагӣ ҳатмӣ аст. Ва зудтар имконпазир! Шумо метавонед ҳадди аққалро танҳо дубора бо дуди махсус бигӯед, аммо онро бодиққат кунед, аз ҳамаи ғизои боқимонда аз даҳони худро дур кунед. Агар шумо дандонҳои худро баъд аз ҳар хӯрок хӯред - онро бо шустани нарм ба кор дароред, ки аз зарари гардондан зарар дидаед.
6. Кай вақт ман бояд даҳонамро ламс кунам: пеш аз он ва баъд аз он ки дандонҳои дандоншавӣ?
Албатта, пас аз он. Дар аксар мавридҳои моеъи лампаҳо як қатор моддаҳо мавҷуданд, ки дар давоми 6-8 соат дар дарунии шифобахш устувор мемонанд. Онҳо ба вуруди бактерияҳо ва ташаккул додани сӯзишворӣ - сабабҳои асосии сабзишҳо монеъ мешаванд. Илова бар ин, аксарияти онҳо инчунин флоридро дар бар мегиранд. Эзоҳ: барои истифодаи ҳаррӯза танҳо шустани сӯзанҳо бо консентратсияи пасти флоридҳо (то 0,05 фоиз) пешбинӣ шудааст. Онҳое, ки дорои фтордоранд (масалан, 0,2 фоизро ташкил медиҳанд). Бештар аз як маротиба дар як ҳафта истифода бурда мешавад. Решаи мунтазами даҳони махсус барои одамоне, ки пӯшидаҳои пӯшида доранд.
7. То чӣ андоза ман бояд чанд пулакиро истифода кунам? Оё дар ҳақиқат зарур аст?
Бемории дандон комилан зарур аст! Бидуни он, тоза кардани пӯлоди шифобахши пурра ба назар гирифта намешавад. Роҳхати дандонҳо бояд ду маротиба дар як шабонарӯз ё ҳадди аққал се маротиба дар як ҳафта истифода бурда шавад - он ба тамоми ҷойҳои байнишабакавӣ табдил меёбад. Шумо метавонед ҷарроҳии дандониро дар асоси талабот ва хусусиятҳои сохтори дандонҳо интихоб кунед. Ҷуфти калони вуҷуд дорад, дар он ҷо тифл вуҷуд дорад, мӯйҳо ва фтордоранд. Дар баъзе дорухонаҳо, иваз кардани делфини дандон пешкаш карда мешавад - як шишаи хурди бо шишаи лоғаре, ки дар охири қуттиҳои қавӣ сохта шудааст. Он барои онҳое, ки дар байни дандонҳои худ фарқ намекунанд, онҳо бояд танҳо ба тоза кардани ҷойҳо дар кунҷи дандон бо ин шиша ниёз доранд.
8. Оё дуруст аст, ки истифодаи дандон метавонад зараровар бошад?
Бале. Дандонҳо танҳо барои одамоне, ки дандонҳои васеъ паҳн мешаванд. Дискҳо бо истифода аз ҳамаи онҳо дар якҷоя тавсия намедиҳанд, чунки онҳо ба осонӣ ба рухсатии онҳо зарар мерасонанд. Бо вуҷуди ин, агар вақти аз хӯроки байни дандон хориҷ карда нашавад, он метавонад боиси илтиҳоб шавад. Ин ба шумо ягон мутахассиси дар нигоҳубини дандон нақл мекунад.
9. Чаро шумо баъзан пайвандҳои хунро дар як дандон мушоҳида мекунед?
Беморӣ аз равғанҳо, чун қоида, аз тарафи қубурҳо дар болои он хеле зиёд пахш карда мешавад. Дар баъзеи одамон, дандонҳо хеле ҳассосанд - он барои бехатарӣ истифода бурдани дандон ё ҷарроҳии дандон нест. Аммо одатан ин хунрезӣ хурд ва барои муддати дароз кор мекунанд. Агар шикоятҳо аксар вақт такрор мешаванд ва муддати тӯлонӣ давом хоҳанд ёфт, ин метавонад аввалин аломати бемории даврӣ бошад. Он бо шири илтиҳобшуда, зиёдшавии хунрезӣ, дард, пӯшидани дандонҳо нишон дода шудааст. Дар аввал фавран ба духтур муроҷиат кунед, аломатҳои дар боло зикршуда - тавсияҳои асосии табобати дандонҳо барои нигоҳубини дандон. Ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки худдорӣ кунед! Бемории даврӣ метавонад ба тамоми дандонҳо зарар расонад, ҳатто пурра солим бошад.