Занҳои славянӣ барои солҳои зиёдтарин дар ҷаҳон зебост. Чаро мо ин қадар ғамхорем? Одатан проблемаи мо дар сари мо аст, на ҷисми. Баъзе сенаторҳои дохилӣ ҳанӯз ҳам мегӯянд, ки чизе нодуруст аст, чизе метавонад беҳтар бошад. Бо ин сензура ҳамкорӣ кунед ва дар ҷисми худ хуб ҳис кунед!
Ҷустуҷӯ кунед, ки чӣ гуна ба норасоии шикоят оварда мерасонад
Биёед бубинем, ки чаро шумо аз намуди шумо хушнуд нестед. Ҳамеша ҳамин тавр буд? Дар солҳои мактабӣ шумо ба ақл баргашта равед. Шояд баъзе шарҳҳои манфӣ аз синфҳои шумо ба шумо осеб расонанд? Масалан, ба шумо занг задан, низ фарбеҳ ё хеле бад буд? Ё вақте ки синну солатон будед, ба шумо хафа шудаед, ки бачаҳо дар бораи рақами худ шӯхӣ мекунанд. Аз ин рӯ, онҳо либосҳои пӯшидаро пинҳон мекарданд. Ё мумкин, модари шумо шуморо ба ин гуна танқидҳо танқид кард: «Шумо бояд бо пойҳои худ либоси пӯшед». Ва то 15-уми соли оянда шумо пичингҳоро меписандед? Ё, шояд, зане, ки калонсол шудаед, шумо ҳасад мебаред ва хиёнаткоронро дӯст медоред? Оё шавҳари пештара туро танқид кард, ки шумо фарбеҳ ҳастед? . .
Бисёр проблемаҳои мо имрӯз дар гузашта реша давондаанд. Манбаи сарчашмаҳои худро муайян кунед - ин қадами аввалини шумо хоҳад буд.
Намуди зоҳирии худро дар ҷои кор пайдо кунед
Дар назди бинои худ дар либосҳои худ истода, худро ба назар гиред. Шумо дар бораи баданатон чиро бештар дӯст медоред? Бигӯ: «Ман молу мулои худро дӯст медорам», «Ман мӯйҳои сиҳату салқинамро дӯст медорам», «Ман як филми ҷолибе дорам». Ҳар рӯз худро ҳамчун як изҳорот (ба сигналҳои мусбӣ фиристед) ва ба унсурҳои бадан муфид диққат диҳед. Ба хешовандони худ ёрӣ пурсед - бигӯед, ки дар шумо ҷолибтарин аст. Дар бораи камбудиҳо мепурсанд, ки хомӯш бошанд.
Бо чашмони хешовандони худ нигоҳ кунед.
Таҷриба анҷом диҳед. Дар лавҳаи панҷ чизҳое, ки шумо дар намуди зоҳирии худ намефаҳмед (рӯ, ранг) нависед. Пас аз шавҳари худ ё дӯсти хуб хоҳиш кунед, ки инчунин рӯйхати 5 чизеро, ки онҳо дар бораи шумо беҳтар медонанд, пурсед. Ду рӯйхатро муқоиса кунед. Шумо метавонед фаҳмед, ки чӣ гуна шумо нуқсонҳоеро, ки дар гирду атрофатон қарор доранд, хуб медонед!
Шумо бояд қайд кунед, ки одамони гуногун метавонанд ба шумо дар роҳҳои гуногун нигоҳ кунанд. Диққати шуморо ба ҷанбаҳои мусбати зоҳиршавии намуди худ ва дар бораи норасоиҳо фаромӯш накунед. Ин корро ҳарчи зудтар анҷом диҳед.
Дар зери либос пинҳон накунед!
Гардани худро тафтиш кунед ва либосҳоро пайдо кунед, ки ба таври комил пинҳон кунед. Баъзан шумо бояд ба кӯмаки беруна муроҷиат кунед - он ба шумо осонтар нахоҳад буд. Аз ин либос халос кунед! Дар хотир доред, ки чизҳои болгаро на танҳо ҳаҷмаш афзоиш меёбанд, аммо иловаҳо солҳо. Оё шумо дар ҳақиқат ба ин ниёз доред?
Харидорӣ кунед. Пеш аз ҳама, кӯшиш кунед, ки он чизеро, Бигзор ҳадди аққал як чунин чизе дар либос бошад. Шояд шумо барои шумо комилан муваффақият нахоҳед дошт, аммо дар он шумо метавонед ҷалбкунанда бошед, зеро боварӣ хоҳед кард.
Ба одати худ ғулом набошед. Оё шумо барои васеъммақт ва куртаҳои васеъ истифода бурдед? Аммо ин бо дарди тифл мувофиқ нест. Дар ин ҳолат шумо наметавонед ҷинсӣ шавед, аммо ҳар як зан онро мехоҳад. Омӯзед, ки шавқовар ва лаззати худро ба шавқ оваред.
Дар ҳуҷраи бесарпӯшӣ макон накунед
Ин фикри он аст, ки шарики шумо хоҳиш мекунад, ки ба рӯшноӣ дар хоб равед, шуморо шубҳа мекунад? Ба назар чунин мерасад, ки агар марде аз лутфҳои худ, аломатҳои селулятсия ё шакли сеҳри нокомили худро бинанд, оё ӯ ба зудӣ шуморо тарк хоҳад кард? Пӯшед!
Дар асл, мардон дар бистар дар бораи норасоиҳои бадани шумо фикр намекунанд. Оё тасаллӣ намеёбад? Хуб, мекӯшед, ки машқҳои оддиро, ки ба шумо шармандагиҳо кӯмак мекунанд, кӯмак кунед.
Аввал, арзиши худро арзёбӣ кунед. Харидани либоси зебо, ки тавоноии худро таъкид мекунад ва камбудиҳои хурдро ҳис мекунад. Сипас дар назди шарик пайдо мешавад ва мепурсад, ки ӯ фикри худро дорад. Ин хеле осон аст, ки sexy!
Дуюм, вақте ки шумо худро ба як силсилаҳои дигар кашида метавонед, чашмони худро бедор кунед ва ба лаззати ҳассос, ки бадан ба шумо медиҳад, диққат диҳед. Дар айни замон, нури нарм аз шамъҳо дар фазои осебпазирӣ ба кор намеояд. Танҳо ба шумо кӯмак мерасонад.
Барои қабули шукргузорӣ омӯхтед
Занони мо дар эътиқод зиндагӣ мекунанд, ки яке аз онҳо бояд дар ҳама чиз хоксор бошад. Аз ин рӯ, калимаҳо: "Имрӯз шумо хеле бузург ҳастед", мо одатан ҷавоб медиҳем: "Оҳ, чӣ шумо ҳастед! Мехоҳед мунтазир шавед ва дар маҷмӯъ сари ман бо мӯйҳои ман дард мекунад ». Ваќте ки касе ба шумо чизи хубе дод, ту гўям ва гуфт: "Ташаккур, ман мекўшам". Муваффақ бошед, ки ҷисми худро дӯст бидоред, аз оне, ки касе манфиати намуди зоҳирии шуморо мебинад, истифода баред.
Маоши худро барои камбудиҳои зиндагӣ айбдор накунед
Ки шумо ҳастед ва на шумо чӣ гуна назар мекунед, хеле муҳим аст. Шумо худатон фикр мекунед, ки: "Ман ҳаёти осоиштар ва беҳтартар буд, агар ман боре хурдтар шуда бошам, ман ин ҷоро пӯшида намемонам, пойҳои ман дер боз хоҳад буд ...". Намунаи манфии бадан метавонад хеле суст шавад. Ба ин роҳ иҷозат надиҳед. Ҷисми худро барои муваффақият дар ҳаёт айбдор накунед. Дар бораи он фикр кунед, ки бисёр занҳо, гарчанде ки онҳо зебои классикӣ надоранд, муваффақ шуданд.
Дилсӯз аз хӯрок хӯред!
Чанд маротиба шумо худро як чизи шубҳанокро рад мекунед? Оё пас аз пошидани торт ё шоколад ҳисси бузурги гунаҳкорӣ пайдо мекунед? Пас, он вақт муносибати худро ба худ иваз кунед.
Ғизо метавонад танҳо агар самти равшане, ҳадафи равшан бошад, муфид бошад. Масалан, шумо мехоҳед, ки 5 кг аз даст наравед, то бозуи дӯстдоштаи дӯстдоштаи худро боз кунед. Бо ин мавқеъ тамос гиред, вале онро бартараф накунед.
Ҳамчунин интизориҳои воқеӣ доранд. Агар шумо як ходиси баланд бо hips васеъ ҳастед, пас парҳези шуморо ба як зани каме ҳосил мекунад.