Кӯдак дар бораи синну соли шаш моҳ ба таври возеҳ ва инкишоф, витаминҳо, маъданҳо ва унсурҳои пайгирӣ, ки бо шир меояд, кофӣ нест. Ҷисми кӯдак ба витаминҳои A, B, C ва D, кислотаи фолий, синк, селен, мӯй, калтсий, йод, калий, фосфор, мис ва ғайра зарур аст. Ва ин нишон медиҳад, ки вақтҳои ҷорӣ кардани хӯрокҳои иловагӣ муайян карда мешавад. Ин хеле муҳим аст, ки кӯдакро ба маҳсулоти нав табдил диҳед ва он барои шиносоӣ аз ин шиносоӣ арзон нест. Баъд аз ҳама, бичашонад яке аз унсурҳои муҳимтаре, ки эҳсосоти мусбӣ медиҳад.
Агар шумо кӯдаки худро аз давраи кӯдакӣ таълим диҳед, ки бо хӯроки гуногун, болаззат ва аз ҳама муҳим, парҳези солим, шумо метавонед дар огоҳиҳои муфид, ки бо ӯ тамоми ҳаёти ӯ бо ӯ эҷод кунед, пайдо кунед. Ғизоҳои ғизоӣ барои инкишофи системаи ҳозима кӯмак мерасонанд - он «тренингҳо» -ро меҷӯяд, инчунин механикии майнӯширо ҳавасманд мекунад ва дастгоҳҳои дӯконҳо дуруст муайян карда мешаванд.
Бисёре аз табибон дар якум ҷойи хӯрокҳои иловагии сабзавотро ҷорӣ карданд. Баъзан он рӯй медиҳад, ки кӯдак кӯдак картошка пўстро рад мекунад. Дар ин ҳолат, шумо бояд дар давоми як ҳафта шиносоӣ бо ғизои навро боз дошта бошед ва баъд аз нав кӯшиш кунед. Зан ва дертар кӯдак кӯдакро мехӯрад.
Қоидаҳои барои ҷорӣ намудани хӯроки иловагии сабзавот
Ҳангоми ҷорӣ кардани ғизои нав ба кӯдакон, аз ҷумла ҳангоми ҷорӣ намудани хӯроки иловагии сабзавот мавҷуд аст.
Шумо бояд ҳамеша бо як вояи хурди, тақрибан нисфи қошуқро оғоз кунед ва дар ниҳоят ниҳоят ҳаҷмро талаб кунед: дар ҳафт то ҳашт моҳ, ҳаҷми зарурӣ 80 граммро ташкил медиҳад, ки он сол ба 120 грамм мерасад.
Дар як рӯз танҳо як маҳсулоти нав бояд ҷорӣ карда шаванд. Дар оғози ризоияти иловагӣ, равған аз як сабзавот сохта мешавад, сипас онҳо ба як омезиши якчанд табдил дода мешаванд.
Зарур аст, ки аз ворид намудани ғизои иловагӣ дар вақтҳои тағйирёбии тарзи оддии ҳаёт, масалан, ҳангоми ҳаракат.
Агар кӯдак дар вақти эмгузаронӣ ё дигар расмиёти тиббӣ бемор бошад, он ҳамчунин барои оғози лампаҳои зарурӣ лозим нест.
Барои ҷорӣ намудани якчанд порча дар ғизодиҳои дуюм - пеш аз он, ки кӯдак шир ё омехта истеъмол мекунад.
Равғани кӯдакро ба ҷорӣ кардани маҳсулоти нав риоя кунед: ба ҳолати умумии бадан, хусусияти кафедра, ҳолати пӯст дар як ҳафта ё каме бештар нигаред.
Агар аломатҳои огоҳкунанда вуҷуд дошта бошанд, пас аз хӯрокҳои иловагӣ даст кашидан лозим аст ва ба педиатрия меравад.
Инчунин, агар модари ман рӯзномаи хӯроки иловагии сабзавотро нигоҳ дорад, хуб мебуд. Сипас ӯ метавонад ба осонӣ метавонад муайян кунад, масалан, маҳсулоте, ки кӯдак метавонад аллергия дорад.
Кўдакро зарур аст, ки барои муттамаркази ҳамгироӣ, дар ибтидои он бояд дар шакли шакли нимпазӣ бошад. Ба фарзандатон бояд бо як spoon гарм шавед.
Зардии сабзавот бо сабзавот, мева, ва инчунин шумо метавонед ғалладиҳоро, ки дар минтақаи истиқомат ё наздик ба воя мерасанд, оғоз мекунад.
Маҳсулоти нав бояд пас аз бомуваффақият пас аз ҳафт то даҳ рӯз гузашт.
Вақт барои хӯроки иловагӣ
Маблағгузории кӯдак, агар ӯ комилан синамакдор бошад, баъд аз шаш моҳ ба ҳабс гирифта мешавад. Агар кӯдак омехта шавад, пас он метавонад каме пештар анҷом дода шавад.
Агар кӯдак ба шири модар кӯмак расонад, вале хуб нашавад, пас бояд ба кӯдаки хурдтар пеш аз он лозим аст. Эҳтимол, дар ин ҳолат беҳтарин чиз барои кӯдакиаш аст, ки пеш аз ҳама пӯлодро додед. Ҳамин гуна вазъият бо кӯдакони пиронсол. Маслиҳат ва тавсияҳои махсус бояд аз ҷониби педиатрия дода шавад.
Чӣ тавр онҳо ламсӣ оғоз мекунанд?
Аксари коршиносон тавсия медиҳанд, ки бо сабзавот саргарм кунанд. Кӯдак хурд аст, одати заҳраҳои ширин надорад, ки маънои онро дорад, ки он табақи ошомиданӣ нест, балки як равғани растании сабзавот, танҳо ҳамчун табақи нави нодир пайдо мешавад. Ин эҳтимол дорад, ки ба кӯдак хеле монанд аст. Баъзан пас аз меваи ширин ва ғалладонагиҳо намехоҳанд, ки сабзавоти тару тоза бихӯранд.
Сабзавоти сабзавот барои хӯрокҳои иловагӣ
Ворид намудани хӯрокҳои иловагӣ барои оғоз намудани сабзавот бо сабзавоти гипералгетикӣ тавсия дода мешавад, ки як намуди сабзии каду, гулкарам, zucchini, brokoli.
Он гоҳ шумо метавонед сабзӣ ва картошка илова кунед. Картошка пеш аз ҳама бо зукчини ё сабзӣ ҷамъ мешаванд, чунки ин хеле ғизо барои кӯдаки хурд аст.
Баъд, дохил карафс, пиёз, шалғам, карам сафед, лӯбиёи курку, лаблабу, нахўд. Кандани сабз беҳтар аз 12 моҳ аст.