Ҳаво дар хона
Зебоии ширин, мӯйҳои мӯй ва ранги сурх - ин аломатҳои аввалин, ки кӯдак аст, гарм аст. Хусусан дар хонае, ки волидайн метарсанд, ки равзанаро кушоянд. Ва дар бораи кондитсионер, ва он ба ҳама нарасидааст - барои кӯдак хатарнок аст! Дар атрофи иншооти муҳими коммунистон дар хонаҳои зиёди овозаҳо. Ба эътиқоди он, ки кондитсионер бронхит ва пневмонияро азият мекашад, ҳавопайморо сар мезанад ... Аммо, дар амал бошад, ин гуна мушкилот мумкин аст, агар ин дастгоҳ оқилона истифода шавад. Нигоҳ кунед, ки чӣ гуна кӯдак кӯчонида мешавад, ҳамон тавре, ки шумо ба мизоҷи супермаркет бо таҷҳизоти ҳавоӣ муҷаҳҳаз мешавед. Сатҳи ширинӣ такмил меёбад. Ва дар гармии каме, вай ғамгин ва хеле зуд хаста ...
• Кардита бояд ба чунин тарзи насб насб карда шавад, ки ҳаво хунук ба уқёнуси кӯдакон ё ба ҷойе, ки кӯдак метавонад бозӣ кунад, равона карда намешавад. Муайян кардани ҷойгиркунии дастгоҳ ба устохонае, ки дар ҳолати фароғат ҷойгир аст, кӯмак мекунад. Аммо факт, ки баъзан кӯдаки ҳанӯз дар зери пӯст мемонанд, ҳеҷ чизи баде нест. Ин хеле тобовар аст.
• Чаро ҳавасфҳои ҳаво ба бисёр волидон на танҳо сард, балки пневмония мепурсанд? Масъала ин аст, ки филтрҳое, ки тавассути он ҳаво мегузарад, аз ҷониби қаторҳои тарӣ гузаронда мешаванд. Ва дар муҳити humid, бактерияҳо босуръат меафзояд, баъдан бо ҳуҷраи мазкур бо ҳаво паҳн мешаванд. Карапуз микрозҳои гепатитҳо ва маълум нест, ки чӣ гуна иммунитети беқурбшавии ӯ ба онҳо чӣ гуна муносибат мекунад. Хавфи вуҷуд дорад! Бо вуҷуди ин, қоидаҳои оддӣ онро то ҳадди ақал кам мекунанд. Пеш аз ҳама, филтрҳо барои кондитсионер бояд ҳарчи зудтар тоза карда шавад - ҳар ду ҳафта, на як маротиба дар як моҳ, зеро тавлидкунандагон тавсия медиҳанд. Дуюм, кондитсионер бояд дар шаб ва чанд соат дар давоми рӯз партофта шавад. Дар давоми ин муддат намнокии номатлуб метавонад вақти пурра ба бухор шудан гирад. Оё он дар кӯча гарм аст ва хона ҳақиқат гарм аст? Вентилятсияи ҳуҷра роҳи усули беэътибор кардани беҳбудии микроклимат мебошад, чунки шумо дар ҳаво гарм мегузоред. Беҳтар аст, ки кӯдакро ба ванна фиристед ва бо бозичаҳо таъмин кунед. Акнун дар оби хунук бозӣ кунед - ин, хушбахтӣ!
• Кардитаҳои ҳаво хушкро хушк мекунад: аз рӯи тарҳи он, ногузир аст. Ва ҳаво хушк дар гармии аст, на танҳо ба кӯдакон, балки ба калонсолон зарар. Дар шароити сардии маъмул, механизм инҳоянд: дар бораи микробҳои микроскопӣ барвақттар эҳтимолан зиёданд ... Аммо, намӣ, ки дар дохили хонае, ки дар дохили хона дода шудааст, пурра ба ҷуброни зарари ҷуброн карда мешавад. Бо роҳи, намӣ оптималии хона дар тобистон 70%. Ва ҳарорате, ки дар ҳаво муқаррар шудааст, 22-24 см мебошад. Дар ҳар сурат, ҳарорати умумӣ нисбат ба нишондиҳанда нишон дода шудааст.
• Бо роҳи, дар бораи либос. Њарорати баланди нафаскашї аз њама аз шумораи T-shirts, ки дар он пўшида аст, муњимтар аст. Эҳсоси шифо, ҳаво то ҳарорати бадан - 36.6 C гарм мешавад. Агар хокистарӣ нафаскашӣ бошад, дараҷаи сӯзишворӣ аз ҳарорати ҳаво то 20 ° C камтар аст. Ва кӯдаки хеле гарм аст ... Ин ба назар мерасад, ки ҳаво Ҳамон яктои пурқувват! Беҳтар аст, ки кӯдакро бо як шампаи рӯшно гузоред, ва ҳарорати ҳаво бо дастгоҳро зиёд накунед.
Ситора ном дорад
Ин барои касе, ки дар нури бевосита бошад, муфид нест. Ҳамин тариқ, вақти осонтарини баҳр ва дар шаҳр ҷойгиршуда инҳоянд: то 10-11 ва баъд аз 17-18 соат. Оё фикр намекунед, ки соя аз дарахтон метавонад аз мағзи гилофак муҳофизат кунад. Дар айни замон, офтоб дар осмон баланд аст, рентгенҳо дар ҳама ҷо паҳн мешаванд! Дар бораи кремҳо, ки дараҷаи баландтарини SPF (муҳофизат аз ultraviolet) дар муҳити табибон ва истеҳсолкунандагон, баҳсҳо дар бар мегиранд. Дар Ғарб, онҳо исбот карданд, ки онҳо зидди melanom пешгирӣ намекунанд, балки фақат онҳоро аз гулхонаҳо муҳофизат мекунанд. Гузашта аз ин, ҳар гуна моеъ дар рӯи пӯст таъсири эфирро эҷод мекунад. Ин маънои онро дорад, ки ҳуҷайраҳои пӯст ба ultraviolet бештар меорад. Пас, агар кӯдаке бисёре ҷӯйҳо ва пӯсти хеле равшан (гурӯҳи хавф) дошта бошад, ба яхмос ҳамчун паноҳгоҳ такя накунед. Танҳо риоя кардани оҳан бо қоидаҳои бехатарӣ имконпазирии ҳадди аксарро нигоҳ медорад. Якум, вақтро дар офтоб сарф кунед. Дуввум, кӯдакро дар либос пахш кунед. Ин матоъ бештар аз дигарон ба паҳншавии рентгенӣ пешгирӣ мекунад. Илова бар ин, пешниҳоди консентратсияро дар бар мегирад: байни пӯстҳо ва матоъ бояд як қабати ҳаво бошад. Ва дар ҳар сурат, ширеше бо кўтоњи кўтоњи кўрмуши кӯдак ё шалғамчаи пигментӣ накунед! Пас, шумо эффекти ванна бухорро эҷод мекунед, ки метавонад аз навсозии фаъоли ҳуҷайраҳои пӯст мусоидат кунад ... Он гоҳ ба бехатарӣ дар соҳил - ба шино, пӯшидани, қаламчаҳо аз қум! Бо роҳи, модарони ноболиғон баъзан боварӣ доранд, ки дар офтоб мондан пешгирии боэътимоди рахит аст: ба шарофати рентгени нурӣ, пӯст як витамини Диспсаро истеҳсол мекунад. Ва он дар ҳақиқат аст. Аммо, фаромӯш накунед: барои наҷот додани кӯдак аз рахит, он кофӣ аст, ки бо он 20 дақиқа дар як соя мегузарад. Офтоб бештар барои ин мақсадҳо ба кӯдак лозим аст.
Vodicka, об гарм аст ... Кӯдак думболагир мекунад, намӣ ва намак аз даст медиҳад. Дохилҳо шуста мешаванд, ки боиси гармӣ барои решакан шудан мегардад ... Чӣ бояд кард, ки аз кӯли бачаҳо? Пистаро бо об барои роҳ пешгирӣ кунед. Танҳо об таназзул нахоҳад кард. Инчунин як бозичаи бузург! Дар бораи каме кӯтоҳ ва Т-куртаҳои боришот ғамхорӣ накунед. Дар субҳии хунук, либосҳо хеле зуд хушк мешаванд. Аммо дарвозабон, бе он ки дар фасли тобистон ҷойгир шавед, ба шумо лозим нест, ки тар шавад: об ин бухор мешавад - ва таназзул ҳатто гарм мешавад. Ин садама нест, ки пойгоҳҳои санитарӣ ва эпидемиологӣ дар кӯдакистонҳо санҷида мешаванд, оё ҳамаи кӯдакон бо парламент таъмин карда мешаванд. Баъд аз ҳама, дар як дақиқа дақиқа, як карапуз бо сараш пӯшида метавонад як офтоб гирад. Бигзор хона ҳарчи зудтар торо кунад. Пас аз рафтани, як сард хунук ҳатмӣ аст! Хуб, дар хонае, ки дар хона ё дар косибӣ ҷойгир аст, обхези беназорат аст. Маълум аст, ки кўдак намехоњад, ки ўро дар тамоми њаво тарк кунад. Қатъ накунед! Оё ӯ лабҳои кабудро дид? Сипас бас. Фарқияти байни ҳарорати ҳаво ва ҳаво бояд на бештар аз 5 дараҷа бошад. Ин аст, ки бо гармии сӣ дараҷа зарур аст, ки кӯдаке дар об аз ҳарорати ҳавзаи кӯҳҳо тоза карда шавад. Стресс барои бадан, ва дар натиҷа, хунук низ дараҷаи ҳарорати ҳаво аз об дар тӯли дароз дароз мекунад. Пас, ин лаҳзае, ки пеш аз он ки шумо ташвиш диҳед, ба инобат гиред: "Оё кӯдаки аз ҳад зиёди кӯдаки бегона нест?" Бо фарқияти дараҷаи об ва ҳаво якчанд дараҷа - на барои дароз. Аммо он хато хоҳад буд, ки боварӣ ҳосил шавад, ки тӯй аз офтоб дар соҳил дар давоми давраи манъ аз соати 10:00 то 17:00 муҳофизат хоҳад кард. Баръакс, ба сабаби таъсири лентаи, имконияти "фурӯзондан" дар ин роҳ ҳеҷ гоҳ баланд аст. Ва ҳол он ки ҳеҷ гоҳ дар танаффус дар кӯли калон, агар кӯдак намехоҳад. Оё шумо фикр мекунед, ки кӯдак худи худро хушбахтии худро намефаҳмад? Бештар, каме майл ба тағйирёбии муқобила дар муҳити муқовимат муқобилат мекунад. Бигзор ӯ ба худ ғамхорӣ кунад: дар канори чоҳи обхези об, бозӣ, пошидан ... Ҳама вақт хуб! Илова бар ин, бисёре аз кӯдакон аз онҳое, ки обро кушодаанд, аз таркиби обҳои амниотик каме бехабаранд. Ин маъмул аст. Ва қувват мебахшад, ки ба чунин кӯдакон рафта, зӯроварӣ. То он даме ки келп худашро ба худ ҷалб кунад. Ҳоло, дар айни замон, ӯро аз гармии гуногун муҳофизат кардан мумкин аст: як соя, коса, ҳавзаи обкашӣ дар қум ва албатта, нӯшокиҳои фаровон.
Равған аз дохили
Бе кофияи бадан ба бадан ба воя мерасонад, ҳамаи чораҳо барои таъмин намудани хунуккунӣ таъсири таъсирбахш намерасонанд. Чаро ба як нӯшидании нӯшокӣ ниёз доред? Якҷоя бо арақ, кӯдак кӯдакро рехт, ки бояд пур карда шавад. Дар акси ҳол, хатари обхезӣ вуҷуд дорад. Махсусан он ба кӯдак кӯчонида мешавад! Аз сабаби норасоии спиртҳо, онҳо метавонанд дар якчанд муддат метавонанд якчанд соатҳоро ба кор баранд. Хушбахтона, табиати оқилона чунин механизми зебо, ба монанди ширдиҳӣ бо талабот ба вуҷуд омад. Кӯдакро ҳарчи зудтар ба қадри имкон диҳед! Дар моеъи гармтар дар ҳавои гарм, беҳтар аст. Чашмшакл дар бораи ғизои сунъӣ? Пешниҳоди ширро на танҳо шир додан, балки оби оддии оддии ширинро - 30-50 мл дар байни фардҳо таъмин кунед. Талабот! WHO - Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ - дар шаш моҳ ҳатто ҳатто дар тобистон 6 моҳ ширро маслиҳат намекунад. Ин сабаби он аст, ки кӯдаки метавонад каме ғизоӣ гирад: об нӯшида, намехӯрад, ки синаашро шир диҳад. Ва бо истифода аз мунтазам аз танаи як намак, ғайр аз шири сина, синамаконӣ метавонад кам шавад. Бо вуҷуди ин, тавсияҳои ТУТ дар мамлакатҳои нисбатан рушдёбанда ҳамеша намефаҳманд. Масалан, барои модари Африқо, ки ба оби тозаи хушкӣ ва ғизои сунъӣ дастрас нест, аз даст додани синамакҳо як фалокат аст. Аммо модари украинӣ дар шароити хеле гарм метавонад ба «кӯдаки нигоҳубин» назар кунад. Латтукурӣ устувор аст, бисёр шир мавҷуд аст? Ва кӯдак «дар сандуқи худ овезон» давом мекунад ва шабоҳат ба назар мерасад? Аз ӯ як равғани тоза ҷудо кунед. Мехоҳед, бештар шавед? Давра ба давра, шумо метавонед кӯдаки обро диҳед. Аммо онро бартараф накунед ва барои тиллоии тилло назар кунед. Ҳамаи ҳамон шири сина то 6 моҳ аст. Хуб, пас аз ҷорӣ намудани хӯрокҳои иловагӣ, об бояд ҳамеша пайваста пешниҳод карда шавад! Илова бар ин, барои ҷуброни норасоии нуриҳо дар гармии он, ин танаффусҳо аз чунин мушкилот бо ғизо ҳамчун қабзро наҷот хоҳад дод. Бо ҳамин роҳ, ба ҳамон кӯдакони калонсол низ дахл дорад.
Фаддам аз иштиҳо
Розӣ шавед, бисёр аст дар гармӣ ба шумо ё шавҳари шумо намерасад. Мо дар бораи кӯдаке чӣ гуфта метавонем, ки метавонад ба эҳтиёҷоти баданаш эҳтиёткор бошад? Дар мавсими гарм, аксуламал дар бисёре аз кӯдакон солимтар мегардад. Механизм ин аст: бадан обро захира мекунад ва соири афшураи ғизоӣ коҳиш меёбад. Пас фикр накунед, ки ин мушкили хурд аст. Баръакс, рад кардани хӯрдани он, буттаҳо худро аз бемориҳои ҳозима ҳифз мекунанд, зеро бе шарбати ҳозима ғизо дар меъда қарор дорад. Пас, ба дилхоҳ спеалпазӣ майл накунед ва паноҳгоҳ надоред. Танҳо хусусиятҳои хӯроки тобистонро дида мебароем. Гармӣ гарм аст ва боварӣ ҳосил мешавад, ки кӯдак пурра ғизо медиҳад, он зарар надорад!
• Оё кўдак барои як сол пеш аз тобистон хӯрокҳои иловагӣ ҷудо мекунад? Хусусан аз хӯрокҳои баландошёна, аз қабили прикол ва гӯшт? Хуб, эҳтиёҷоти энергетикии ӯ аз ҷониби шири сина ё омехта қонеъ мегардад. Зарур аст, ки ҳамаи қаҳвахоро ба ҷавонон бо шоха ё ба воситаи чӯҷа бардорад. То он даме, ки гармӣ кам мешавад, интизор аст, ки чанд рӯз ё ҳафта интизор шавед.
• Омода кардани хӯрокҳои салибӣ - шӯрбоҳои тобистона, пӯст, равғанҳои сабзавот. Дар ҳавои хунукназарӣ, системаи ҳозима кӯдак ба як кетераи бисёрпаҳлӯй ё ҳатто кабудизор паниреро фаромӯш намекунад. Ва аз меваҳо, ва гиромӣ доштагонанд. Бо вуҷуди ин, пас аз ду сол (тақрибан 100-150 гр дар як рӯз) наврасон бо харбуза ва харбуза шинос шудан мумкин аст, пас аз се баробар ба 250 г зиёд меафзояд. Деворҳо беоб монданд, дорои витаминҳо ва унсурҳои пай дар пай, инчунин миқдори зиёди карбогидратҳо, ки эҳтиёҷоти энергетикии кӯдакро фаро мегиранд. Ин ба меваҷот алоқаманд аст, гарчанде он одатан боварӣ дорад, ки себ ғизо намебошад. Вақте ки дар кӯча 35 C, беҳтарин хӯрок пайдо намешавад! Натиҷаи максималии бром дар субҳ, ним соат пас аз бедор шудан ва дар шом, вақте ки дар мулоим мепошанд. Пас, барои ин вақт хӯрокҳои калорияи хӯрокворӣ - гўшт, гандум. Дар обу ҳавои гарм кӯдак ба миқдори ками истеъмоли ширин дорад. Ҳамин тавр, ба истиснои истисно, иҷозат дода мешавад, ки ба кӯдакон дар давоми хӯрок хӯрок диҳад. Нигоҳ бояд moisturized! Аммо дар мавсими гарми он намак барои мубодилаи озуқаворӣ ва нӯшидан аст. Ин кор барои кори ошпанӣ муфид аст.
• Ҳеҷ чиз такмили ихтиёриро ба монанди баҳраварӣ беҳтар намекунад. Ба ҷои нишастани садақаи ғарқ дар масҷид, ва сипас дар мавзӯи "Барои модар, барои кӯбидан!" - ба кӯдаке дар оби гарм дар ҳарорати хона бинӯшед. Ӯ меафзояд, ва он шавқовартар хоҳад буд! Мӯйҳои зиёдатӣ дар гармӣ низ ба иштиҳо таъсир мерасонанд. Хуб, он гарм аст, ҳатто дар тангаи хуб! Махсусан кӯдакон намехоҳанд, ки пойафзоли зимистонро дар бар гиранд. Идеалӣ, бояд дар байни ҳарорати пост ва боқимондаи бадан фарқияти зиёд дошта бошад. Албатта, агар пойафзоле дар риштаи шишагин вуҷуд дошта бошад, ё пойгоҳи ҳавопаймо бояд оромиро талаб кунад. Хуб, дар ҳолатҳои дигар - хубтаракак бод! Табибони шифобахш мегӯянд: дар пояҳои нуқтаҳои резюме, ки барои ҳозима масъуланд, ҷойгир шудаанд. Бигзор кӯдак ба онҳо ҳавасманд кунад! Боварӣ ҳосил намоед, ки кӯдак ба зудӣ ҳаракат мекунад ва аз ин рӯ бисёр энергияро истифода мебарад. Дар акси ҳол, новобаста аз мавсими омехта нахоҳад шуд. Бештар аз як тиреза як чарогоҳе вуҷуд дорад ва роҳ рафтан аз берун аст? Хуб, боз, бозиҳо дар ванна ё дар ҳавзҳо кӯмак хоҳанд кард. Ин мушкили-озод!
Гигиена ҳама чизи мост!
Гарм аст, на танҳо бо overheating ва sunburn, ки аз он як яхмос хуб муҳофизат мекунад. Вирусҳои сироятӣ дигар мушкилоти тобистонӣ мебошанд! Ва баъзан он аст, ки ба решаи буттаи бутта ва хӯроки чорво ношаффоф, ки чӣ тавр дарунравї таъмин карда мешавад. Watch this! Ҳеҷ чизи бештар аз дасти шуста бо собун пеш аз хӯрок вуҷуд надорад. Оё шумо дар соҳил ҳастед? Истифода кардани мӯйҳои кӯдаконаи кӯдакон, онҳо ба рагҳои нотавониҳо ноил мешаванд. Ғизо дар яхдон нигоҳ доред! Дорувор (шир, гӯшт) дар гармии умумӣ истироҳат кардан ғайриимкон аст: бактерияҳо дар ин ҷо! Ва аз паррандаҳо - интиқолдиҳандагони сироятҳо халос. Қоидаҳои наҷот дар гармӣ барои шумо хеле душвор намебошад? Пас аз тобистон дар фасли тобут лаззат! Баъд аз ҳама, он танҳо як маротиба дар як сол рӯй медиҳад.