Leptin Hormone
Лаптос калимаи юнонӣ маънои танг аст. Ҳомонeptин барои иштиҳо ва ҳисси беназоратӣ бо ғизо масъул аст. Ин ҳамонест, ки ба мағзи сар додани сигнал дар бораи он, ки захираҳои кофӣ дар ҷисм вуҷуд дорад. Ва агар сатҳи лепин коҳиш ёфта бошад, пас майли мо ба он ишора мекунад, ки захираҳои фарбеҳро пур кардан лозим аст. Аз ин рӯ, мехоҳед, ки тухмро ламс кунед ва зудтар.
Он гоҳ, ки агар шумо ба сатҳи лакин дар бадан афзоиш ёбад, пас шумо метавонед аз фарбењї як маротиба ва барои ҳама. Аммо дар одамоне, ки фарбењї доранд, дар сатњи баландтар аз бадан хеле зиёдтар аст. Эҳтимол, ин аст, ки бо сабаби он, ки ҷисми пурраи инсон ба клпин ҳассос намерасонад, ва аз ин сабаб аз ҷониби бадан ба миқдори каме истеҳсол мешавад. Таносуби вазнини Акак танҳо аз даст меравад ва сатҳи ҳарду коҳиш меёбад.
Агар шумо доимо латукӯб бошед, сатҳи лепин паст мешавад. Бинобар ин, одамоне, ки камтар аз ҳафт соат хоб доранд, ба фарбењї дучор мешаванд. Барои баланд бардоштани сатњи ин усул ба бозгашти мўътадил, шумо бояд дар ѓизои банд ва дигар мањсулот дохил шавед.
Эстроген hormon
Эстроген аксар вақт боиси тухмии равғанҳо дар қисмати поёнии ҳайати ҷавонони ҷавон мегардад, дар ҳоле, ки мардон ва занони болаёқат дар пойтахти болоӣ, дар минтақаи болоӣ ҷойгир аст. Бовар кунед, ки вазни зиёдатӣ аз сабаби норасоии эстроген дар бадан пайдо шудааст.
Кам шудани дараҷаи ҳосили хеле табиӣ, он як сол пеш аз фарорасии пирӣ оғоз меёбад. Ин метавонад бо афзоиши сусти ҷавонон рӯ ба рӯ шавад. Дараҷаи маводи эстроген коҳиш меёбад, бинобар ин, организатсия метавонад аз ҳуҷайраҳои фарбеҳро, ки он бештар ва зиёдтарро захира мекунад, дар бар мегирад. Дар баробари ин, сатҳи озмоиши пӯстро дар ҷисми зан кам мекунад, ки дар паст шудани миқдори мушакҳо қайд карда мешавад. Азбаски он мушакҳоест, ки барои он, ки равғанҳо сӯзонда мешаванд, аз онҳо камтар аст, пасандозҳои зиёдтар. Ин аст, ки чаро, пас аз чиҳилсола, барои бартараф кардани вазни зиёда аз он душвор аст.
Кортисол гомеороз
Ин ҳарду ва таъсири он дар ҳама нокофӣ нест. Он ҳамчун фишори зиддилағзиш хизмат мекунад, вале он баъзе равандҳои муҳофизатиро дар бар мегирад, дигарон онро қатъ мекунанд. Ин аз он сабаб аст, ки баъзе одамон дар ҳолатҳои асабонӣ ба иштиҳо ба таври ҷиддӣ афзоиш меёбанд - ин организм барои нусхабардории стресс аст. Суръати раванди метоболис низ аз сабаби cortisol коҳиш меёбад - ин ҳамчунин ба ҳифзи энергия барои бартараф кардани стресс мусоидат мекунад.
Одам метавонад ба истеҳсоли кортисол ҳероин таъсир расонад, бинобар ин, вақте ки шумо фишорро сарф мекунед, шумо бояд сарчашмаи худро аз худ дур кунед. Ҳамчунин ба усулҳои истироҳат кӯмак расонед: йо, рақс ё мулоҳиза.
Adrenaline hormone
Адреналин хеши кортисол аст, зеро он ба таъсири метаболис низ таъсири манфӣ мерасонад. Cortisol ба ҷавоби ҷисм ба стресс, adrenaline реаксияро ба ҳавасмандии баланди эмотсионалӣ ҳавасманд мекунад.
Амалияи adrenaline низ гуногун аст, он метаболизмро барои кор кардан зудтар меорад, ки ба тақсимоти равған мусоидат мекунад. Ва бо сабаби сӯхтани равған, ҳарорати бадан метавонад каме зиёд шавад. Ва вақте ки ryssoudrenalin вуҷуд дорад - ба иштиҳо коҳиш меёбад. Бо вуҷуди ин, мунтазам вуҷуд дорад - бештар аз як нафар вазнин, заифтараш баданро заҳролуд мекунад.
Инсулин гомион
Он аз тарафи ярмарк истеҳсол шуда, барои назорат кардани мазмуни шакар (глюкоза) дар хун масъул аст. Таъсири он ба бадан пасандозҳои зиёди сӯзишворӣ бароварда мешавад. Агар организм истеҳсоли insulin-ро вайрон кунад, одам аз диабет азоб мекашад. Дар калимаҳои оддӣ, ҳамаи ин аз сабаби истеъмоли қанди сафед ва крахмал дар бадан аст, дар ҳоле, ки дар зери меъда ва кори он бадтар аст. Маҳсулотеро, ки рангҳои сафед доранд, истифода набаред, ба монанди вазни зиёдатӣ ва фаъолияти оддии буғро нигоҳ доред.
Гомбонҳо сипарӣ мешаванд
Агар организм норасоиҳои ин водородҳоро дошта бошад, пас функсияи тири гандум вайрон мешавад, ки ба вазни зиёдатӣ мусоидат мекунад. Агар ин ҳонияҳо хеле фаъол бошанд, он ҳам ба болоравии ғадуди сипаршавӣ оварда мерасонад ва ин ҳам вайрон мешавад.
Бемории тухмии маъмулан одатан ба организм табдил меёбад, организм ба iodine, ки дар намадуди iodised, инчунин дар витаминҳо ва витамини гуногун мавҷуд аст, якбора якҷоя бо йод ва селенӣ муфид аст.
ГРеллин Гонсон
Он меъдаест, ки ба меъда оварда шудааст ва ба мағзи ҳолати гуруснагӣ сигнал медиҳад. Истеҳсоли гРелин ба афзоиши истеъмоли калкулятсияҳо мусоидат мекунад. Fructose истеҳсоли ин ҳероинро ҳавасманд мекунад. Он дорои шарбати ҷуворимакка, шарбатҳо ва нӯшокиҳо бо газ мебошад. Аз ин рӯ, агар шумо хӯрок мехӯред, ки дорои сатҳи баландтарини fructose аст, эҳсоси гуруснагӣ низ меафзояд, ва аз ин рӯ, шумо ғамхорӣ хоҳед кард.
Агар мо ҳамаи ин маводро таҳлил кунем, пас метавонем хотирнишон намоем, ки одамоне, ки вазни худро напардозанд, аввал бояд санҷиши хунро барои ҳомиладорӣ анҷом диҳанд, ки ба шумо маълум аст, ки ҳардӯронҳо бештар аз ҳад зиёд аст ва барои зиндагии оддии организм кофӣ нест. Агар шумо норасоии баъзе водораҳоро пайдо кунед, баъзан ба шумо лозим аст, ки парҳези худро тағйир диҳед ва сар карда, витаминҳо ва минералҳоро сар кунед, ки шумо бояд табобатро таъин кунед.
Тағир додани заминаи ҳунармандӣ зарур аст, аммо бе худфиребӣ, зеро ин метавонад бадтар шавад. Фармоишҳо аз шумораи зиёди маводи мухаддир, ки дорои estrogens ҳастанд, онҳо ҳамчунин дар ислоҳ кардани заминаи ҳунармандӣ кӯмак мерасонанд, аммо агар ягон нишонаҳои ифоданашуда вуҷуд надошта бошанд. Гарчанде ки ин доруҳо бидуни доруворӣ харидорӣ карда метавонанд, онҳо бояд аз ҷониби духтур гиранд! Ҳамаи корҳоро танҳо дар маслиҳати духтур иҷро кунед!