Таҷрибаҳои асабӣ ҳангоми ҳомиладорӣ

Мо, занони зебо, чунон ки шумо медонед, офаридаҳои хеле аҷоиб ҳастанд. Ва дар мавқеи шавқовар - ҳатто бештар! Ҳамаи мо азоб мекашем, моро ғамгин месозад ва моро таҳқир мекунад. Модарҳои оянда мекӯшанд, ки парвозро ба фил Ва аз чунин бартариятҳои психологӣ, на танҳо гирду атроф, балки ҳамчунин занҳо худро азоб медиҳанд. Чӣ тавр омӯхтани худро аз таҷрибаҳои ногузир муҳофизат кунед ва ҳамин тавр нигоҳ доштани саломатӣ - ҳам худ ва ҳам фарзанди шумо?
Лутфан бедор нашавед!
Психологҳо муддати тӯлонӣ муқаррар карда буданд, ки ҳама одамон метавонанд экзвизитсия (хоҳиши муошират кардан), ё intraversion (хоҳиши ҳидоят) -ро нишон диҳанд. Дар шакли поки экспертиза ва introvert хеле зиёд нестанд, аксар вақт мо метавонем намудҳои гуногунро бинем. Бо вуҷуди ин, чунон ки ҳамеша, ҳама чиз дар ин аст, ки дар мониторинг хуб! Баъзан модарон ояндаро баъзан пурра ба ҷонибдорон ва хешовандон беэътиноӣ мекунанд. Ин ба назар мерасад, ки ӯ дар бораи вазъияти худ бо дӯсти зебои худ гуфт, аммо барои баъзе сабабҳо ҳисси аҷоибро фаромӯш карда буд ... Не, ин на чашмаш "чашмҳои бад" нест, балки натиҷаи ошкоро ва ошкоро хеле зиёд аст. Албатта, барои дастгирӣ ё эҳсосоти эҳсосӣ муҳим аст , вале чизи асосӣ на он аст, ки сатилро иваз накунед, чунки кушодани ғизои рӯҳӣ ҳатто ба дӯсти беҳтарин, мо ҳанӯз ҳам норозигиро қабул мекунем, ва ягонагии психологии модар ва кӯдак бояд эҳтиёткор бошад. ки ҳар як зане, ки дар зери таъсири кӯдаки кӯдак қарор дорад, ва ин сирри муҳофизат ин вазифаи муҳим аст! Он метавонад ба роҳҳои гуногун ёрӣ диҳад, барои баъзеҳо дуо аст, барои дигарон, эҷодкорӣ сарчашмаи хушбахти илҳомбахш ва барои касе - муошират бо табиат, тасвирҳо, мусиқӣ. сӯҳбатҳо, эҳсосоти ногузирӣ - бигзор он ҳатто ба дуюм наояд, балки ба нақшаи даҳр монанд кунед. Эҳсоси эҳсосоти дигар одамон ба дунёи каме гаронбаҳое, ки дар он шумо фарзандатон зиндагӣ мекунед, ба сар намезанед.

Шўроҳои кишварҳо
Як хешовандони наздик, дӯстон ва ҳамсояҳо албатта намехоҳанд, ки модари ояндаи худро ба сад ё ду маслиҳати арзанда пешниҳод кунанд, ки ин маслиҳатҳо метавонанд зарар расонанд. "Оё ба қафо баргаштан лозим буд? Чӣ тавр ман метавонам? Бале, дар замони мо ... Оё дар хона таваллуд шудан лозим буд? Чӣ тавр он Бале, чӣ қадар камбизоат буд, мо дар хона таваллуд накардем ... Қарор кард, ки бе дӯзандагӣ кор кунед? Надонистам! Оё шумо мехоҳед дӯкҳоро бихаред? Ин ҳамон пулро ба шамол овард! "Ҳар зане, ки ҳомиладор метавонад ин нанговарро бишнавад, ин барои он аст, ки ҳангоми фаҳмидани он, ки шумо маслиҳати хуби хубе ҳастед, хуб мебуд, вале сӯҳбатро ба самти бехатарӣ сарф кунед.
Пас, чӣ бояд дар бораи он нақл кунам? Мавқеи беҳтарин - кӯдаки дӯстон ва хешовандони шумо мебошад. Онҳо дар бораи он хурсандона гап мезананд, ва эҳтимол, эҳтимолан шахсиятҳои шахсии худро тарк кунанд. Дигар мавзӯи бузург шавқ ва шавқовар аст. Дӯсти худро аз он чиро, ки ба наздикӣ иштирок дошт, пурсед. Кадом китоби хонавод ё ҳамсояҳо хонда буд ва онҳо дар бораи мӯйи муосир чӣ фикр мекунанд?
Шояд шумо дидед, ки тамошобинони даҳшатнок, филмҳои шубҳанок ва хондани китобҳои мундариҷаи мунсифона дар зиндагии "қабл аз ҳама" маъқул шуд, аммо ҳоло вақти он аст, ки диққати бештареро ба хабар диҳед, ки шумо ҳар рӯз аз манбаъҳои гуногуни иттилоот мегиред. ҳиссиёт ва ҳиссиёт!

Мо ба садои овози Дӯстони дӯстдоштаи шумо, сурудҳои шириние, ки набошанд, гӯш намекунанд ё ҳикояҳо дар бораи бӯҳрони иқтисодӣ, ки дар саросари кишвар бартараф карда шудааст. Ҳол, ношинохта, шумо хоҳед пурсид: Не, албатта! Донистани он ки ҳаёти дунё муҳим аст, аммо филтратон чун шавҳар ё дӯсти меҳрубон хизмат мекунад ва интихоби мусбати нави навигариҳо . Ин мавзӯъ барои сӯҳбат дар он ҷо аст! Ҳангоме, ки кӯшиш кардан ба мо дар бораи офатҳои табиӣ ва cataclymsms ба таври ногаҳонӣ телефонӣ ва радио хомӯш кунед!
"Як падарам гуфт, ки ..." - ин чӣ ном дорад, ки ин номгӯи ин халқ чӣ гуна аст. "Кадом коргарон кор мекунанд, ин ба осонӣ ба ҳисоб меравад: паҳн кардани ғавғо ва табъиз.
Ба модарам ҳомиладор аст, OPS бевосита талошҳои худро вайрон мекунад. Ва агар мавҷудияти баъзе нохунакҳои торикӣ то ҳол мантиқан шарҳ дода шуда бошанд, пас бисёр мисолҳои дигар метавонанд ихтисор карда шаванд. Ва аз ин рӯ, бо тамоми заиф ба як, ба монанди алафҳои бегона, пешгирӣ кардани гули дароз-интизорӣ аз парвариши!

"Ҳа, ман дар ҷои худ ҳастам ..."
Илова ба хавотир шудан, мутаассифона, модари оянда, он рӯй медиҳад, инчунин айбдоркуниҳо ва таҳқирҳо мавҷуданд! Хуб, одамон гуногунанд, баъзеи дигар, ба монанди теппаҳо, ки аз паси он мегузаранд, беҳтар аст, аммо бо диктаторҳо ё бадрафторон машғуланд, ҳеҷ гоҳ фаромӯш накунанд: некӣ ҳама чизро бад мекунад. Муносибат ба ин шахс як гулдӯзи гул ё сиёҳро медиҳад. Ё тасаввур кунед, ки ӯ аломати кӯтоҳии кӯдакон аст. Муносибати комил ба Панҷ Пинтер, Винни Пауэл ва Чебурашка - санҷида шуд! Шумо худатон хурсанд хоҳед шуд, ва он гоҳ боз ҳам равшан хоҳад шуд. Инчунин таҷҳизоти дигари психологӣ вуҷуд дорад: шахсе, ки ношинохта дар шакли кӯдаки хурд пешниҳод мекунад. Ва он гоҳ Аунтие, ба таври ҷиддӣ ба шумо дар ҳаяҷон афтод, фақат як зарбаи каме зараровар хоҳад буд. Ва чаро дар духтарони бегона хафа мешавад?

Дӯсти беҳтарин
Сухан, албатта, дар бораи китобҳо ва дигар адабиётҳои чопшуда, ки моро камтар аз маълумоти дигар ҷолиб мегардонанд. Барои баъзе сабабҳо, он боварӣ дорад, ки зани ҳомиладор бояд ҳамеша классикиро бихонад! Албатта, бо ашкшавӣ мо ҷисми мо бо catecholamines ҳомиладор аст, вале оё ин ҳероин бояд истеҳсоли сунъӣ аст, саволи дигар аст! Пас, биёед бисёре аз классикӣ дар сулҳ тарк Бигзор ҳикояи Анна Каренина интизор шавед!

Пас, барои чӣ хондан фоиданок аст? Аз китобҳо - адабиёт дар бораи рангҳо, коркарди пӯст, пухтупаз (агар шумо аз заҳрнокӣ азоб накашед), китобҳо дар бораи сафар ва дар бораи кишварҳои гуногун. Онро ба фотоэффектхои фотоэффектхо бо манзара (масалан, бо фоторамкахо чоймамони чаммом ва гандум) муфид аст. Ин як албоми фотоэффона бо асои муфид аст: ин гулҳо, чун қоида, мусбат муносибат мекунанд. Мо инчунин китобҳои дар бораи ғизои бомуваффақият ва инкишофи кӯдакро мехонем. Дар айни замон мо метавонем коркарду ламсотиро омӯхта, муфид хоҳем бурд! Агар шумо забони хориҷӣ дошта бошед, онро хонед, махсусан бо луғат - аввалин, ақидаи шумо дар як tonus бошад, ва дуюм, вақти худро дар бар кунед.
Дар маҷаллаҳо чизи асосӣ дар бораи мушкилоти ҳомиладорӣ, таваллуд ва мушкилот дар бораи чизҳо мебошад.
Дар маҷаллаҳо дар бораи тӯйи, мӯд, зеро ба наздикӣ ба шумо лозим аст - на синну соли шумо ҳомиладор мешаванд!
Намоиш аз классикии балет, ва ҳатто дар кори хуб - як чизи бузург барои модарам.

Оё таслим шуданро талаб мекунад?
Аз ҳама санъати аудиовизуалӣ, ҳоло айнан маъмул аст, ки театр бешубҳа ором аст. Аммо ҳанӯз, сайти ё истеҳсолотро интихоб кунед. Беҳтар намудани бозигарон! Ба эълонҳо дар Интернет боварӣ надоред, беҳтар аст, ки дӯстон аз довталабии худ бештар донанд. Ҳатто дар драмавии классикӣ ба истифодаи оқибатҳои ногаҳонӣ (мисли садоҳои ногаҳонии баланд) маъмул шуд. Операгари классикии классик, агар шумо онро дӯст медоред. Толори зебо, суруд ва танҳо дар хурсандии хурсандӣ! Аммо бо мусиқаҳои нав ва консертҳои попус бояд бештар эҳтиёткорона бошанд: одатан чунин системаҳои пуриқтидори акустикие, ки шумо ба он дохил мешавед, ва кӯдакон метавонанд нороҳат бошанд. Дар бораи ин дар бораи филм гуфтан мумкин аст. Мутаассифона, директорони муосир аксар вақт кӯшиш мекунанд, ки ҳисси худро аз даст диҳанд, балки ба онҳо зада, онҳоро маҷбур кунанд. Пас, дар интихоби рептор барои модаре, ки оянда хоҳад истироҳат намекунад! Новобаста аз ҳама эмотсияҳо, ҳомиладорӣ, албатта, набояд вақтҳои хеле ғамгин бошанд, ки бояд дар оромишу танҳоӣ интизор шаванд.

Андешидани худ. Ба саросари сару либос биравед, агар ба саломатӣ имкон диҳед, дар назди ҳавлӣ барои aqua aerobics ё yoga барои занони ҳомиладор ба қайд гиред. Ҳамаи дар дасти шумо! Кӯшиш кунед, ки аз нав қонеъ гардонед, ҳар рӯз хурсандӣ кунед, на танҳо барои худ, балки ба дигарон хурсандӣ. Кӣ медонад, шояд дар ин давраи беназири ҳаёти шумо дӯстони воқеӣ пайдо кунед ва ба касе кӯмак расонед? Оё таланти худро кушода ё хайрия хоҳед кард? Ҷаҳон ҳар рӯз барои шумо интизор аст!