Усули беҳтарин барои салатҳои бо лӯбиёи консерва

Дар сабзӣ дорои маъданҳои фоиданок, витаминҳо, карбогидратҳо, сафедаи сабзавот ва нахи. Ин на танҳо фоидаовар аст, балки як маҳсулоти лазизе, ки аз он имкон дорад, ки ҳар як хӯрокро барои ҳар ду ҷашн ва ҳаёти ҳаррӯза тайёр кунанд. Дар озуқаворӣ сард, аксар вақт низ лӯбиёҳои тару тоза ва консерва илова карда мешаванд. Дар охир бештар истифода мешавад, зеро хусусиятҳои бичашонавии он ва намуди зебо ғайр аз рақобат мебошанд.

Хӯриш баҳор бо лӯбиё ва мурғ

Ин табақоти сабук ва тару тоза ба калонсолон ва кӯдакон меандешанд, ҳатто ҳатто аз пухтупаз метавонанд онро пухта кунанд. Дар таркиби асосии компонентҳои лӯбиёи сурх консерваҳо мебошанд. Ин танҳо як бонк аст. Шумо ҳамчунин ба 500 грамм сина судак судак, як ҷайби хурди панир сахт, 2-3 помидор, салат сабз ва кӯҳҳо мехоҳед. Тавре ки либос, шумо метавонед майонез истифода баред.

Ин шавқовар аст! Лӯбиёиҳо тоза ва хосиятҳои ором доранд. Ин маҳсулот дар тибби халқӣ истифода бурда мешавад. Мебошанд, ки моддаҳои дар он мавҷудбуда монеаи ташаккулро пешгирӣ мекунад.

Гӯшти мурғ ва помидор бояд ба қисмҳои хурди бурида шаванд. Пиёз бояд дар як grater калонтар rubbed, ва салат барг chop. Ҳамаи компонентҳо, аз қабили тухмиҳои сурх, бояд якҷоя шаванд. Пеш аз он ки хизмат, табақ аст, бо майонез пур ва пошидани бо breadcrumbs. Чунин тарҳрезии оддӣ ба шумо дар арафаи идҳо муфид аст. Шумо метавонед рӯзе пеш аз хӯрок тайёр кунед. Шакли асосӣ на он аст, ки помидорро ба он барвақт напӯшед, дар акси ҳол, мо бояд якчанд моеъи барзиёд дошта бошем. Дар муолиҷа қаноатбахш, зебо ва аслӣ рӯй медиҳад.

Хӯриш бо лӯбиё ва лаблабу сабзавот

Хӯриш аз лӯбиё ва лаблабуи нав - яке аз хӯрокҳои каммасраф ва хӯрокҳои арзон. Шумо метавонед онро дар муддати панҷ дақиқа пухта метавонед. Шумо бояд лӯбиёи сурх ё сафед дар шарбати худ, 2 тухм судак ва бастабандии сабзавотро талаб кунед.

Дар дорухат хеле содда аст. Он кофист, ки бо харбуза шикастани тухм, тухм ва ҳама чизро бо ғизоҳои консерваьоро ба ҳам зананд. Омехтаи омехта бо чошнии сабук ва пошидани бо набототҳои тару тоза. Чунин табақро шуста метавонад ҳатто барои хӯроки серғизо хизмат кунад, зеро он дорои сафедаи табиӣ мебошад.

Ин шавқовар аст! Арзиши энергетикии лӯбиёи сурх 93 грамм 100 граммро ташкил медиҳад, аммо сабзавот дар муддати тӯлонӣ аз ҷониби бадан, ки хароҷоти зиёди энергетикиро талаб мекунад. Бинобар ин, истифодаи оқилонаи ин маҳсулот дар хӯрок ба рақами шумо зарар намерасонад.

Хӯриш бо лӯбиё ва ҳасибаи дуддодашуда

Мо ба шумо як дорухат асбоби аслиро аз лӯбиёҳои сафед ва сабзавот пешниҳод менамоем. Он ороиши зебои мизи ҷашнӣ хоҳад шуд ва ба қаҳрамонони гӯшт муроҷиат хоҳад кард. Барои он, ки шумо бояд бо ҳасибҳои хурд, тухм ва пиёз ба crumble crumble. Аз зарф бо маҳсулоти консервативӣ бояд обро холӣ кунад. Ҳамаи компонентҳо бояд омехта шаванд ва бо майонез нур дошта бошанд. Агар хоҳед, шумо метавонед бодиринг, нахўд ё ҷуворимакка илова кунед. Табақе, ки аз омехта дар он маҳсулоти ба монанди лӯбиёи сафед, зардии тухм ва ҳасибаи сурх мегардад, хеле рангин мешавад. Бо илова намудани ҷуворимакка ва бодиринг, таъми он як тағйир меёбад, ки хўрокиҳои дилхоҳро мехаранд ва он ҳам заифтар мегардад ва аз лиҳози дилхароши он бештар мегардад.

Хӯришҳои ғизоӣ барои равғанон

Мутаассифона, тавсифоти аксҳои ва фотоэффектҳо бо сабзавоти консервиро барои онҳое, ки рӯза мегиранд ё ҳеҷ гоҳ истифода намешудани маҳсулоти ҳайвонот барои як сабаб ё дигар истифода мешаванд. Мо ба диққати махсусе, ки аз компонентҳои табиӣ офарида шудааст, пешниҳод менамоем. Ӯ боварӣ дорад, ки орзуҳо ва равғанҳоянд.

Дар дорухона қадамҳои зерин дохил мешаванд:

1. Як пиёзро шуста.
2. 100 г чормағолро ғун кунед.
3. Селсила аз шарбати 3 дона сирпиёз.
4. Дохил намудани сафед кардани сафедҳои сафед.
5. Ҳамаи компонентҳоро омехта кунед.
6. Мавсими табақро бо равғани зайтун.

Барои ороиши, parsley ҷавон комил аст. Агар хоҳед, пиёз метавонад бо пиёз сабз иваз карда шавад. Он хеле болаззат, муфид ва ғайриоддӣ хоҳад буд. Ба сурате, ки хӯрок омода аст, нигаред. Он ҳатто ба ороиши иловагӣ ниёз дорад.