Ҳоло
Тирамоҳи барвақт барои сар задани акнези тиллоӣ сарф мешавад. Ва он танҳо офтоб нест. Мавсими фаъоли тиҷоратӣ оғоз меёбад, ки маънои стресс, ғизои фаровон, тағйироти эҳсосӣ ва ҳунармандӣ мебошад. Ҳамаи ин дар пӯст тасвир шудааст. Агар нигоҳубини дуруст ва маҳсулотҳои рекламавие, ки натиҷаҳои онро тавлид мекарданд, бо душвории резинӣ осонтар мешуд. Аммо мушкилот ин аст, ки пайдоиши беморӣ дар дохили он ҷойгир аст. Нақшаи намуди акнебаҳои хуб омӯхта шудааст: мӯйҳои мӯйҳо ба ғадудҳои зардобӣ пайваст мешаванд, ки сирри пошида ва пӯстро тар мекунанд. Одатан, он бояд тавассути сӯрохиҳо ба рӯи рӯятон барояд. Масъалаҳои пайдоиши нумун ва ҳуҷайраҳои мурда дар гузаргоҳ пайдо мешаванд. Ҳоҷатхонаҳо ба чоҳҳо рӯй меоранд, то он даме, ки онҳо бояд пеш аз мӯҳлат қатъ карда шаванд. Ва ҳамаи ин бо ҷидду ҷаҳд, бактерияҳо гирифта мешаванд. Натиҷаи мавҷудияти хушбахтии онҳо пӯсти пӯст аст. Бешубҳа, шадиди рентгенҳо дар ҷойҳои ҷамъоварии ғадудҳои рагҳои ранга рӯбарӯ мешаванд, ва ин рӯ, гардан, сандуқ, пушт ва асбҳо аст. Новобаста аз он, ки проблемаҳои пӯст дардҳои ҷисмонӣ надоранд, онҳо ба хушнудӣ ва эътимоднокии худ таъсир мерасонанд. Дар муолиҷаи акне истифода кардани маҷмӯи стандартҳои физикӣ - tonic бо кислотаи salicylic or glycolic, бензини перомсом, антибиотикҳо ва ҳатто ҳабсҳои назорати таваллуд. Гарчанде антибиотик ба бактерия таъсир мерасонад, контрасептиҳо сатҳи сатҳии testosterone, ҳарду ҷинсии зан дар хунро паст мекунад.
Муносибати куллӣ
Азбаски дар табиат ду нафар якхела вуҷуд надоранд, ҳамон тавре, ки табобатҳо вуҷуд надоранд. Ҳар як шахс ба муносибати худ ниёз дорад. Сабабҳои пайдоиши акне метавонанд гуногун бошанд, аз ин рӯ, хуб мебуд, ки ба ҳақиқат наздик шавед ва фаҳмед, ки чӣ гуна пӯст чуқурӣ мекунад. Чун қоида, ин танҳо равандҳои дар дохили амиқ қарордоштаро инъикос мекунад. Масалан, камбудиҳо дар системаи экскетрикӣ. Як қисмҳои заҳролуд аз ҷисм тавассути пӯст бароварда мешавад, вале бори асосии гурда, ҷигар ва меъдаҳо мебошанд. Агар яке аз онҳо вазифаҳои худро иҷро накунад, ғафсии пӯст зиёд мешавад. Масалан, парҳези хӯрокҳои равғанӣ ва ширин, мева ва сабзавот хеле зиёд аст. Беморҳо душворӣ доранд, ва ҷисм мекӯшад, ки пӯстро ба кор дар ҷои кор гузорад. Ин аст, ки як қисми "партовҳо" аз он мегузарад, қисми он дар роҳ қарор мегирад. Барои шифо додани антенна инчунин беэътиноии баъзе маҳсулот, масалан, ғалладонагиҳо.
Дар душ
Харидани сӯзанаки махсусе, ки ҳуҷайраҳои мурдаашро бартараф карда, такмил додани навсозиро ба даст меорад. Аммо соҳаҳоеро, ки аллакай аллакай шадидан доранд, зарар намебинанд. Масоҳати боқимондаи ҷисм низ ба мавзеъҳои мушкилот низ фоида меорад, зеро он ба хунрезӣ ва гардиши лимфонӣ мусоидат мекунад, таҳвияи маводи ғизоӣ беҳбуд мебахшад, ба заҳролудҳо халал мерасонад.
Дар хама
Агар пирӯзӣ барои стресс бошад, ба ҳаёти худ (лаззат, масҳ) лаҳзаҳои мусбат диҳед. Тафтишот ё дигар услубҳои истироҳатро кӯшиш кунед - онҳо қобилияти хуби Рӯҳро барқарор мекунанд. Диққати бештар ба системаи лимфатикиро диққат диҳед. Он ҳамчунин дар поксозии пӯст нақши муҳим дорад. Лимф дар давраҳои шадид қарор мегирад.
Бе насос
Коре, ки танҳо ба фаъолияти муосир, ки ҳавасмандкунии ҳавасмандиро дорад, вобаста аст. Агар пӯст як проблема бошад, шумо бояд ҳатман ба варзиш машғул шавед, чунки вазнҳои мӯътадил ба лиффаи беҳтар тавассути бадан, ҷамъоварии лой мусоидат мекунанд.
Ғизо ҳамчун дору
Тадқиқотҳои охир нишон медиҳанд, ки хӯрдани асоба ранҷ нест. чунон ки умуман пеш аз он фармоиш буд. Бо вуҷуди ин, хӯрок хӯред, ба шумо ноил шудан ба ҳадафи дилхоҳатон намерасед. Системаи пӯшида, заифиҳо бахшида нашуданд, аз ин рӯ, беҳтар кардани парҳези хӯрокҳои рехташуда ва сабзавоти тару тоза беҳтар аст. Намаки хеле фоиданок, яъне, моҳии тару тоза, гӯшти сафед, гиёҳҳо ва ғалладонагиҳо.
Чӣ бояд кард, то ки ба туфайли ҷисми «пок» шаҳодат диҳам?
Аввалан, тухм, зардолу, панир ва тухмии каду. Бо сабабҳои оддӣ, ки онҳо дар зич ба сар мебаранд, ки ҳуҷайраҳои пӯстро барқарор мекунанд ва заминаи hormonalро танзим мекунанд.
Дуввум, Клубничка, меваҳои ситрусӣ, сабзавотҳои сабзии сабз, гулкарам. Витамини C, ки дар ин маҳсулот фаровон аст, системаи иммуниро фаъол мекунад ва detoxifies мақоми.
Сеюм, банан, avocados, porridges, ки дар он ҷо бисёр витамини Б вуҷуд дорад, ин танҳо ба таври ғайриқатъ аст, агар рентген ба сикка зананд.
Чорум, сабзӣ, қаламфури, спанак, брокколи ва каду. Витамини А барои навсозии ҳуҷайра масъул аст. Ва он пӯстро аз зарари муҳофизатӣ (дар маҳсулоти рангаи зарду сабз дар бисёре антиоксидантҳо) муҳофизат мекунад, иммунитетро мустаҳкам мекунад ва шароити сироятёбиро фароҳам меорад. Илова бар сабзавот, витамини A дар равғани моҳӣ, маҳсулоти ширӣ ва зардии тухм фаровон аст. Баҳри комил барои пӯст аст, тухм нопадид ва йогурти тару тоза аст. Батареяро аз як маротиба дар як ҳафта истифода набаред. Он қабати фарбеҳро барҳам медиҳад. Ва ин ба кори ғадуди зери меъда ҳавасманд мекунад ва ба ин васила мушкилотро рӯ ба рӯ мекунад. Барои ҳамин, беҳтар аст, ки пешгирӣ аз латтаҳое, ки спирт доранд, канорагирӣ кунанд.