Барои тоза кардани бадан бисёре аз техникаҳои гуногун мавҷуданд. Аммо боварии васеъ, ки ягон усулҳои поксозӣ барои ҳама одамон муфид аст, аксар вақт ба заҳролудшавӣ иловагӣ бо боссотҳо, ва баъзан ба эҳё шудан. Усули тоза кардан бояд бо назардошти хусусиятҳои фардии организм, синну сол, мавсим ва ҳатто мармарҳои лампаҳои интихобшуда интихоб карда шаванд.
Ҳангоме, ки шумо ҳангоми тартиб додани пешгириҳои пешгирикунанда (масалан, дар давоми тағйир ёфтани мавсим) бояд ба инобат гирифта шавад. Агар шумо аломатҳои аллергия дошта бошед, оғоз кунед, оғоз кунед, сарфи назар аз марҳилаҳои моҳ (оғоз намудани мутахассиси пешбари пешакӣ).
Сабзавот бо меваҷот, дар марҳилаи ибтидоии муолиҷа барои реаксияҳои аллергӣ ба луобпарварӣ омехта накунед, маслиҳат медиҳед, ки шарбати як навъ: кад, сабзӣ, сабзавот. Умуман, норасоии ҷавобҳои иммунии ҷисм, чун қоида, дар садаи бениҳоят сустӣ ба вуҷуд меояд.
Бо тоза кардани рўдаҳо сар карда, сипас ба ҷигар ва гурдаҳо кӯмак мекунад. Баъд аз таназзули рагҳои рентгенӣ, ба тоза кардани амиқ бо афшураҳо идома диҳед. 90% ҳамаи афшураьо, ки мо дар мағозаҳо харидем, пешрафта шудааст. Онҳо ҳеҷ гоҳ ба саломатии мо кӯмак намекунанд - онҳо «афшуроти мурда» мебошанд. Аз ин рӯ, барои тоза кардани танҳо афшураи тару тоза. Дар як вақт, шарбате, ки дар як вақт лозим аст, ба даст оред. Дар марҳилаи ибтидоӣ, шумо бояд сабзавотро бо меваҳо омехта карда, маслиҳат диҳед, ки шарбати як навъ: каду, сабзӣ, лаблабу, Артишокии Ерусалим (20-30 мл дар субҳ дар холӣ будани меъда). Бо гузашти вақт, шумо метавонед диктатсияро афзоиш диҳед ва афшура кунед.
Аз парҳезкорӣ пайравӣ кунед
Барои ашёи аллергия барои парвариши дурусти он хеле муҳим аст. Агар пас аз як порча ананас, mango, avocado ё ягон меваи дигари экзотикӣ шумо пӯсти пӯст ва ё заҳролудшавӣ аз он дошта бошед, он бояд дар бораи он фикр кунад, ки оё он не? Гирифтани генетикаи мо ба хӯрокҳои муайяни генетикӣ аст. Ғафс «ёд мекунад», ки дар асрҳои гузаштаи мо баъзе асрҳо пеш аз хӯрдани нон буданд. Бинобар ин, ғизои беҳтарин барои мо яке аз наздиктар аст (аз ин рӯ "пертюрализатсия" -и бадан аз қабати номаълуми маҳсулот). Гарчанде ки аллергия барои аллергия меросхор аст, дар охири он, аз худи мо вобаста аст. Бояд равшан шавад, ки ғизои дуруст дар ин ҷо нақши асосӣ мебозад. Аз menu menu allergies, шоколад, меваҳои ситрусӣ, ҳамаи сабзавот ва меваҳои ранга, зебо, маҳсулоти занбӯри асал (полимерҳои растаниҳо), тухм (тухм) ва маҳсулоти истихроҷ (қаҳва, ширин, равғанҳои гуногун) ва албатта зарур аст ҳамон ашёи хом. Ҳамин тариқ, шумо ба хавфҳои аксуламалҳои аллергӣ ниёз надоред.
Барои паст кардани таъсири манфии организмҳои гуногуни «химия», шумо бояд пеш аз ҳама пухтан ба сабзавот тайёр кунед - новобаста аз он ки шумо онҳоро берун мебаред, fry ё мехоҳед хӯриш кунед.
Мо дар як ҳуҷраи намак муносибат мекунем
Усули табобати бемориҳои аллергия (нафастангӣ, rhinitis, ва ғ.) Дар шароити мағорҳои намак дарозтар шинохта ва хуб ташкил карда шудааст. Тавре зарур аст, ки ин табобат афзоиш меёбад, дар солҳои охир, ҳуҷраҳои намак (halite, salvinite) васеъ истифода шудаанд - ҳуҷрае, ки бо пластикҳо намак доранд. Бо ёрии таҷҳизоти махсуси тиббӣ - гидро-генератор, ки намаки косаи хушкии хушкро дар миқдори зарурӣ истеҳсол мекунад ва таъмин мекунад, фазои тозае дар қаъри барқ боз карда мешавад ва таъсири зарурии табобатӣ ба даст оварда мешавад.
Рӯзи рӯза дар оби тозаи беҳтарин роҳи тоза кардани токсикҳо аз бадан аст ва ин боиси пешгирӣ ё коҳиш додани зуҳуроти аллергия мегардад. Хусусияти сифати минерализатсия ё обшавии обро интихоб кунед.
Қоидаҳои Moidodyr
Агар шумо ба аксуламалҳои аллергӣ диққат диҳед, ба шумо зарур аст, ки ба тоза кардани хона диққати махсус диҳед. Ҳар рӯз тозакунӣ тар шавад, зеро хокистарӣ барои беҳбудии фулус, рагҳои аллергия мебошад.
Дар он ҳолатҳое, ки аксуламалҳои аллергияро аз хок хӯрдаанд, барои пешгирӣ кардани аксуламалҳои аллергия ба луобпардаҳо зарур аст. Агар имконпазир бошад, мебелҳо ва мебелҳо аз ҳуҷра хориҷ карда шаванд. Беҳтар аст, ки бозичаи бозиҳои сиёҳпазирро тарк кунед. Тозакунии тарӣ бояд ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта гузаронида шавад, дар ҳоле, ки ҳамаи чӯбҳои ба даст овардашуда (асбобҳо, ресмонҳо ва ғ.). Ин хеле маъқул аст, ки ба болишт, либос, пластикӣ аз маводи синтетикӣ истифода баред. Бистар бояд дар оби гарм (60 ° C) ҳар 5-7 рӯз шуста шавад. Хавфи аллергия ва хароб кардани қубурҳои функсионалӣ дар куҷост. Обои сиёҳ бо сақф бароварда шуд. Девҳо аз тарафи fungus таъсир кардаанд, бо тарки витамини витр ва витамини оҳан (дар баробари баробар), мурғонро барои whitewashing. Вақте ки аллергия ба пашм барои нигоҳ доштани саг ва гурбаҳо дар хона тавсия дода намешавад. Агар фикри тақсими қудрати шумо аз ҳад зиёд бошад, дар филтрҳои HEPA ва камтар аз 1-2 маротиба дар як ҳафта, дар ҳайвонот оббозӣ кунед.
Тозакунии мунтазами таркиби, инчунин humidifiers ҳаво ба боздоштани қисмҳои микроскопӣ, ки боиси аллергия мегардад, кӯмак хоҳад кард.
Кӯдаконро ба саломатӣ бирасонед
Боварӣ дорам, ки дар рушди аллергия нақши муҳим мебозад, аммо мувофиқи табибони зиёд, ҳанӯз ҳалкунанда нест. Ҳатто агар ҳарду волидон аллергия дошта бошанд, онҳо имконият доранд, ки таваллуд ва кӯдакро солим гардонанд.
Рақами қоидаи 1 барои модарони оянда - ғизои консерваҳо: на гўшт, на моҳӣ, на сабзавот (ки онҳо бисёр химия доранд, ки аллерге) доранд. Дар парҳези зани ҳомила бояд бисёр ашёи растанӣ бошад: мева, сабзавот (харидани зебо ва зебои зебо): онҳо метавонанд генетикаи тағйирёбанда ё дорои нитратҳо бошанд - беҳтарини "мӯй" ва помидор "беҳтар" интихоб кунед).
Агар фарзандаш аллакай дорои аллергия ё аллакай мавҷуд бошад, ҳатто агар импросиссияи генетикӣ ба беморӣ, ваксинаҳо ба ӯ муқобилият нишон диҳанд! Ва дар доираи «сарпӯши» маводи мухаддир antiallergen эм карда намешавад. Чунин таъхири ҷавоби иммунитети ҷисмонӣ ба ваксина монеъ мешаванд ва механизми ташаккули изолятсияи postvaccinalро вайрон мекунанд.
Траффики бештар!
Кӯшиш кунед, ки бештар ҳаракат кунед: варзишгарони касбӣ қайд мекунанд, ки баъд аз иҷрои ҷазои вазнин, соатҳои омодагӣ «пеш аз тиреза ҳафт», нишондиҳандаҳои гуногуни аллергия коҳиш меёбанд. Dermatitis нобуд, rhinitis аллергия гузашта, нафас гирифт. Ва дар ин ҷо ҳеҷ чизи парадоксикӣ вуҷуд надорад: тухмҳо, ки ҷисми баданро бо тозиёна мезананд. Дар давоми омӯзиш (ба монанди ҳар гуна фаъолияти ҷисмонӣ), тарозуи амалкунанда, дар натиҷа, бадан тоза мешавад. Бо тарзи либоспӯшӣ, ҳамаи равандҳои тозакунӣ дар организми ҷисмонӣ ва заҳролудҳо тадриҷан ҷамъ мешаванд, ки боиси пешгӯи кардани бемориҳои сироятӣ ва аллергия мегардад. Бо вуҷуди ин, он бояд дар хотир дошт, ки дар давоми ҳолатҳои вазнинии аллергия (хусусан вақте ки нафаскашии бронхҳо ба вуқӯъ мепайвандад), шакли физикӣ ва тарзи таълимӣ бояд бо духтур мувофиқат кунанд.
Муносибатҳои мусбӣ муносибат мекунанд
Дар бораи аллергия сухан меравад, шумо бояд фаҳманд, ки сабабҳои он на танҳо дар иммунитетҳои заиф, ҷудоӣ ва вазъи экологии заиф мебошанд. Далели он аст, ки рагҳои рентгении мо на фақат барои истифодаи маҳсулоти хӯрокворӣ, балки масъулият дорад. Ҳангоме ки мағзиҳо шакли шаклҳои манфӣ меоранд, онҳо «коркард» -и онҳо ба мақомоти ҳозима низ меафтанд. Ин роҳи «заҳролуд» аз як фикрҳои шахсӣ аст. Психологҳо боварӣ доранд: ҷисми эпиремияи аллергия медиҳад, вақте ки ду омилҳо мувофиқат мекунанд: воқеан аллергия ва эмотсионалӣ.
Ҷудо кардани ҷузъҳои эмотсионалӣ аз аллергия: сатҳи баландшавии изтироб ва навъи номатлуби фикрӣ (ҳаёт дар интизории мунтазами бад);
рад кардани таҷрибаи шахсӣ (бетафовутӣ) "дар ҳаллу фасли вазъият, вақте ки шахси ғайричашмдошт ва на дар боло" набуд);
ки дар он ғарқ ва ранҷи фаровон ба сар мебурданд;
Норасоии эътимод ба худ ва ҷаҳон, натавонистанд истироҳат кунанд.
Аз нуқтаи назари равоншиносӣ, беморӣ зараровар нест: баъди фаҳмидани он ки кай ва чӣ гуна аввалин муносибати вайронкунанда вуҷуд дорад, онҳо метавонанд онҳоро бо эҷодкорон иваз кунанд. Тарзи нави фикру ақида тағйир меёбад.
Ба ман имон оваред, ҳаёт барои шумо бисёр тӯлоние, ки ба шумо маъқул аст, омода кардааст! Танҳо ба дунё ва дигаронро бовар кунед, минтақаи заифии эмотсионалӣ дар атрофи худ эҷод кунед - ва аллергия шуморо ташвиш медиҳад!
Интихоби дуруст
Бисёр оилаҳо, ки бо маводи кимиёвии хонаводагӣ истифода мешаванд, баъзан фикр намекунанд, ки аксарияти он моддаҳо доранд, ки ҳатто шахси солим метавонанд реаксияи номатлубро ба вуҷуд оваранд. Чӣ тавр ба бадани шумо ва муҳити атроф зарар расонидан мумкин нест? Ҷавобдиҳанда оддӣ аст: интихоби кимиёвии бехатарии хонавода, ки бояд гипоалернен ва экологӣ бошанд. Маҳсулотҳои Astonish, ки аз ҷиҳати экологӣ тоза ва бехатар аст, аз сабаби норасоии фосфатҳо (моддаҳои аллергӣ ва иммунитетҳо), инчунин компонентҳои фаъоли пайдоиши табиат шаҳодат медиҳанд. Ҳамаи маҳсулот танҳо дар Англия истеҳсол мешаванд ва талаботи нисбатан баландтарини кишварҳои Аврупо доранд. Миқдори васеи химиявии хонавода барои тамоми хона имкон медиҳад, ки шумо ба истеъмолкунандагони аз ҳама заҳматкашида интихоб кунед. Шампун барои тоза кардани кластерҳо ва мебелҳои мебелӣ кӯмак хоҳад кард, ки ба тозагии беҳтарин кӯмак расонанд ва бо аллергиҳо ба хок ва чангу ҳайвонот зарар намерасонанд. Агар шумо ба шустушӯӣ ҳассос бошед, ёрдамчиёни иловагии ёрирасони шумо барои бехатарии шусташаванда кӯмак хоҳанд кард: онҳо инчунин фосфатҳоро надоранд, ки аз онҳо бештар аз шустани он пурсон мешаванд.