Хӯриш помидор ва панир панир. Мо аллакай дар бораи манфиатҳои чунин панир зебо ҳамчун brynza навиштанд. Барои онҳое, ки вақти хондан ва тайёр кардани помидорро бо ин пиёла хӯрданд, ман ба шумо хотиррасон мекунам. Бренза дар витаминҳо ва унсурҳои пайғамбар сарватманд аст, инчунин вазъи пӯст беҳтар мегардад. Ва дар бораи помидор чӣ гуфтан мумкин аст? Хуб, аввал, ҳамаи мо интизори намуди помидор "аз боғ" мебошем, онҳо аз бародари гармхонаҳои онҳо хеле хушбӯй ва қаноатманд мебошанд. Дуюм, помидор ҳоло ҳам муфид аст, мо ба онҳое, ки аллергия доранд, ба инобат намегиранд, зеро дар миёнаравӣ ва шумо метавонед онҳоро бичашед. Миқдори зиёди об ва норасоии равғанҳо онҳоро ба сагҳои одамон тамошо мекунанд. Ҳамчунин, помидор тару тоза ва афшураи помидор барои истифода дар сурати кам шудани қувваи барқ тавсия дода мешавад. Vobschem ҳамаи рӯйхати рӯйхатро ба рӯйхат мегирад, ҳарчанд хеле муфид хоҳад буд, барои он ки мо бояд бидонем, ки чӣ тавр мо ҷисми худро ғизо медиҳем. Ва шумораи хӯрокҳо аз помидор ягон тасаввуротро ба вуҷуд меорад. Онҳо ҳамчунин ҳамчун маҳсулоти мустақил - дар тарки тару тоза, шӯр, хушк истифода мешаванд, ман онро ҳамчун доруҳои сершумори комплексӣ ва салатҳо истифода мебарам! Дар маъмултарин - албатта аз помидор. Қуттиҳои имрӯза метавонанд бехатарии "Caprese Ukrainian" номида шаванд, зеро он аз аввалин бо иваз кардани mozzarella итолиёвӣ бо бригадаи бештар Украина низ фарқ мекунад. Гарчанде тамошобинони cuisine дар ҳақиқат Украина ҳанӯз ҳам бо хонаҳои худ, равғани растанӣ хушк мешаванд. Интихоби ниҳоӣ шумо. Кӯшиш кунед. Озмоиш. Ва бигзор он ошомиданӣ бошад!
Компонентњо:- Помидор 600 гр
- Бренза 200 гр
- Навъҳои сабзии навъҳои сабз 1
- Равғани зайтун бо ҳанут 2 tbsp. Бештар
- Намак 1 рози
- Қадами 1 Барои шумо лозим аст: 3 помидор миёна, ҷавфи Brynza, basil, равғанҳои хушбӯй.
- Қадами 2 Помидор ва панирро ба мукааб буред.
- Қадами 3 Бавр пӯсти худро шуста.
- Қадами 4 Помидор омехта, панир, basil. Бо равғани хушк пур кунед. Нигоҳ кунед, то бичашед.
- Қадам ба қадам Ба ҷадвал равед.