Хӯриш бо помидор ва растаниҳои равған Хӯриш нур ва дар айни замон сарватмандон дар либос, бо миқдори пухтаҳои avocado ва панир намакин, либоси либоси классикӣ бар асоси равғани зайтун ва шарбати лимӯ! Хӯриш комил аст, барои бичашонем, бинои хуби гӯшт, то тару тоза, витамини ва солим, ва дар як дақиқа тайёр! Помидорҳо каме мегиранд, ва равғанҳои салат тару тоза ҳастанд, ғамгин! Ин хӯриш метавонад ба сифати субҳ, инчунин барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки чорво хизмат расонад! Барои пӯшонидани либос, шумо метавонед сирпиёз илова кунед. Ман тавсия медиҳам!
Компонентњо:- Равғани зайтун 4 tbsp. Бештар
- Шарбати лимӯ 1 tbsp. Бештар
- Намак 1,5 пуч
- Замин хоки хокистарӣ 1 рози
- Помидор 2 адад.
- Хӯриш сабз 1 пӯст
- Авокадо 0.5 дона.
- Бренза 100 г
- Қадами 1 Барои ин хӯриш пухта, мо бояд avocado, помидор хурд, панир, барг хӯриш, сабзи лимӯ, равғани зайтун, намак ва ќаламфури хоки сиёҳ мехоҳам.
- Қадами 2 Avocado пок мешавад, помидор ман, пиёла ва avocado ба мукааб, ва помидорҳо коштани.
- Қадами 3 Баргҳои равғани ман дар зери об, оби тоза бо осонӣ мо як плетка коғазро мехӯрдем, дар як косаи чуқур бо зерпӯши миёна рехтем.
- Қадами 4 Иловаи помидор решакан, панир, avocado.
- Қадами 5 Мо тайёр кардани сӯзишворӣ. Бо муштарижн ё пӯшиш, шарбати лимӯ, равғани зайтун, намак ва ќаламфури хоки сиёҳро то либосҳои ҳамҷояшуда ба даст меоранд.
- Қадами 6 Хӯриш кардани хӯриш.
- Қадами 7 Омехта ва шумо метавонед фавран ба миз супоред!