- Parsley - 50 грамм
- Таррангҳои тару тоза - - Тагйир
- Лимӯ (пӯст) - 1 адад
- Равғани зайтун - 3 teaspoons
- Бодиринг помидор - 2 Тухм
- Бодиринг пухта - 300 грамм
- Филет аз моҳидории сурх - 700 грамм
- Намак, ќаламфури - - Барои бичашонем
Бо кӯмаки протсесси озуқаворӣ, ба parsley, homegeneity, tarragon, лимӯ лимӯ, равғани зайтун ва бодом. Дар варақаи нонпазӣ коғазро барои нонпазӣ ҷойгир кунед, дар он - хамираи яхкардашуда (дар ман порча), вале он имконпазир аст, ки истифода ва дигараш). Дар маркази санҷиш, як порчаҳои пурқурбони моҳӣ (бе устухон, тарозу ва ғайра) ҷойгир кунед. Ангурро бо равғани зайтун омехта, омехтаи сабзии заминро аз қадами аввал тақсим кунед. Мо коғазҳои тортро мекушоем, то ки моҳӣ пурра дар як хамир печонда шавад. Мо хам аз хамир бо равғани болаззат рехтем. Тортро барои 200 дараҷа 20 дақиқа пошед. Сипас ба қисмҳо бурида ва дар шакли гарм хидмат мекунад. Бештар
Хизматҳо: 8