Зарари яке аз қисмҳои аз ҳама осебпазири ҷисми инсон, "Ачилес" пошхӯрии ҳар як варзишгар ва шахсе аст, ки тарзи ҳаёти софдилона дорад. Агар шумо мефаҳмед, ки зону варам аст, дар хотир дошта бошед, ки сабаби он на танҳо ҷароҳати ҷисмонӣ, инчунин бемориҳои ҷиддии системаи ҷарроҳӣ мебошад. Агар пас аз травмат, шахсе, ки бо табобати мутахассисон барқарор карда шудааст, бемориҳои системаи музмини бачаҳо метавонад як солро азоб диҳад ва ба оқибатҳои ғамангез оварда расонад.
Чаро зону варам ва дард мекунад?
Бассит, гут, арсеноз ва артрит - ҳамаи ин бемориҳо инчунин метавонанд боиси шадидан ва тазриқи патла шаванд. Ин ҳодиса рӯй медиҳад, ки велосипед вуҷуд дорад, ва сабаби пайдоиши онҳо ҳатто бемориҳои пайвастагиҳои пӯст нестанд, ва бемориҳое, ки бевосита ба зонуҳо намезананд: osteochondrosis ва пучинги vertebrae дар қатори. Дар чунин мавридҳо, дарднок ба зону дода мешавад, ресмонҳо барои пӯшидани душворӣ душвор буда, ба «whine» сар мекунанд. Кадом зарари он метавонад ба дабдабанок ва тазриқи ҷароҳат оварда расонад?
- Бемориҳои ligaments. Ногаҳон ва рехтани хунравии вазнин, зону ба воя мерасанд, ҳамоҳангӣ метавонад халалдор гардад. Мумкин аст, ки ба пойи ларзиш ҳаракат кардан душвор бошад ва шахси хеле ночиз аст.
- Тендонит ё илтињоби шиддатњо. Зиндагӣ, давидан, ҳаракати фишурда бо пойҳои шумо ҳангоми тамосҳои тазриқӣ ба пайдоиши гиреҳ оварда мерасонад, ки дард дардовар аст.
- Бассит (бемории номатлуб, вақте ки болопӯшии артикулӣ шадид ва ба бадӣ табдил меёбад), метавонад дар вақти дарди пӯст, инчунин витамини ошкор ва ранги сурхшударо ба сараш пӯшонад.
Илова ба ин бемориҳо, сабаб, вақте ки бодинҷон зону, метавонад артрит, артрит, osteoporosis ва trauma бошад. Ин ба духтур рост меояд, барои муайян кардани сабабҳои мушаххаси пои он.
Чӣ тавр бартараф кардани дабдабанок аз зону?
Дастоварди табобат асосан сифати сифати кӯмаки аввалро пешкаш мекунад, ҳамон тавре, ки пои ӯ бемор аст, ва зону хеле возеҳ аст.
- Доруҳои вазнин, дабдабанокӣ ва дандоншикании сарпаноҳ аз пластикаи ҷарроҳӣ ё ягон яхбандӣ ба ҷояш сӯзандаанд.
- Ҳамчун компрессор фармоишӣ омехта шудааст: омехта дар таносуби спиртӣ, йод ва спирти тиббӣ, ки дар он 10 адад лавҳаи антенна илова карда мешавад. Ӯ зуд дардноктар мегардад ва тамоми банди онро нест мекунад.
Аммо ҳатто агар шумо ба назар равшантар шитоб дошта бошед, шадидан хоб аст, бод меравад - ин сабабест, ки ташрифи духтурро бозпас нагиред.
Бешубҳа, гарм аст!
Аммо чӣ гуна тасодуфан бо вирус дар зону кор намекунад, ҳамин тавр онро гарм мекунад. Гармӣ метавонад нақши фавқулодда бозад ва танҳо вазъиятро бадтар кунад.
Чаро зонуам варам аст, аммо ҳеҷ кас нест?
Бузургӣ аломати равшанест, ки дар як ҷое, ки дар он ҷо варам аст, дарднок аст. Мавҷуд набудани гематома нишон медиҳад, ки пойҳо аз сабаби бемориҳои системаи ҷарроҳӣ шир ва шамол мезананд. Бисёри одамон дар гурӯҳҳои хатарнок зиндагӣ мекунанд ва ҳар рӯз онҳоро бо зонуҳои шида ва дардҳои дардноки онҳо бедор мекунанд. Ин мардҳо ва занҳо ҳастанд, ки ба тарзи либоспӯшӣ, варзишгарон, ки тарзи ҳаёташон бо вазнҳои вазнин дар ҷисм алоқаманданд. «Одамони партофташуда» - ҳар касе, ки вазнини зиёдатиро дорад, метавонад ҳар рӯз ба шикастан ва нобудшавии мушакҳо рӯ ба рӯ шавад.
Заноне, ки баъд аз 40 солаанд, низ остеопорозиро таҳдид мекунанд, ки имконияти зӯроварӣ ё шикастани фалаҷро меафзояд.
Курс дар бораи саломатӣ!
Кӯшиш кунед, ки тарзи ҳаёти солимро роҳбарӣ кунед, бо машруботи спиртӣ нагузоред, ғизои озуқавориро дур кунед, тамокукашонро тарк кунед ва ақаллан ба роҳ ҳаракат кунед. Ин маслиҳатҳои оддӣ ба ҳаёт муаррифӣ мекунанд ва ба кори системаи музмини мардон мусоидат мекунанд.
Зиндагӣ возеҳ аст: ки ман бояд ба тамос шавам?
Бо ҳар гуна ҷароҳат ба зону, агар вирус пайдо шавад, ҳатто бо ёрии аввалин кӯмаки аввалия, шумо бояд фавран ба табиб кӯмак расонед. Ҳангоми баҳодиҳии пурраи беморон баҳодиҳии мақсадноки вазъият ва тавсияҳои дуруст аз ҷониби духтур ба табобат дода мешавад. Тадқиқоти омосҳо дар зонуҳо ҳатмистанд, бобоӣ, ҷозибаи компютерӣ, иммунитетӣ ё мошинаи ultrasound. Барои табобати бемориҳои шифобахш, одатан маҷмӯи кулли тадбирҳои табобатӣ муқаррар карда мешавад. Баъзан ба шумо лозим аст, ки антибиотикҳо гузаред, аксар вақт масоҳат ва тарбияи ҷисмониро истифода баред.
Ба духтур гӯш кунед!
Зарур аст, ки ба мусибат сар шуда бошад? Дар худкушӣ иштирок накунед ва фикр накунед, ки зону, агар варам, дер ё зудтар "худаш мегузарад". Роҳҳои шиддат метавонанд ба ташаккули релефҳои ҷиддии ҷиддӣ ва ҳатто барои ҳаёт маҳдуд гарданд.