Сабабҳои сустшавии ҷисм, ба ғайр аз беморӣ, метавонанд омилҳои гуногун бошанд. Масалан, хастагӣ дар кор, як тарзи либоспазӣ, набудани хоб, ғизои кам ё набудани ҳавои тоза дар миқдори зарурӣ. Аломатҳои асосии организми заиф дардоваранд, саратон, саратон, иштиҳо ва ғадудҳои вазнин аст. Барои пурра барқарорсозии бадан шумо бояд на танҳо витаминҳо, балки як қатор барномаҳои, ки метавонад ин равандро суръат бахшад. Аввалин бор ба савол: "Чӣ тавр кӯмак ба организми заиф? "Табибони анъанавӣ истифода хоҳанд бурд. Пеш аз ҳама, ин аз занбӯри асал иборат аст.
Барои кӯмак ба барқарор кардани иштиҳо, тавсия дода мешавад, ки истеъмоли асали табиӣ истеъмол карда шавад. Ин маҳсулотест, ки метавонад организми витаминҳо ва сафедаҳои муфидро, ки аз тарафи бадан бартараф карда шуда, организми заифро барои ба даст овардани ҳаҷмҳои фоидаоваре, ки барои зиндагии оддии он заруранд, пур кунад. Барои натиҷаҳои самарабахш, ба хӯроки ҳаррӯзаи худ ду қошуқи ин занҷири занбўри асал дохил карда шудааст.
Муносибати асалҳои табиӣ бо чӯҷаи занбӯри тандурустӣ барои саломатии инсон хеле заиф аст. Ин ду компонент бояд якҷоя бо як аз як ду омехта омӯхта, ба ибораи дигар, чӯҷаҳо бояд як қисми ва ду асал бошад. Нӯшед ин ҳалли як маротиба дар як рӯз барои як қошуқи тавсия дода мешавад.
Воситаҳои дигари самарабахш барои барқарорсозии тамоми бадан, ва мувофиқи он, ҳассосияти инсон, омехтаи чормағз ва асал эътироф карда мешаванд. Барои ин, шумо бояд ба чормағз ва асал осебед (50 грамм ҳар ду) ва бодиққат омехта ҳама. Истифодаи ин ҳалли як маротиба дар як рӯз барои як қошуқи тавсия дода мешавад.
Барои барқарор кардани бадан баъд аз беморӣ дар кӯдакон ба хубӣ омехтаи меваҳо, шӯр ва асал кӯмак мекунад. Барои он, ки шумо бояд як tablespoon аз меваҳои хушк, чормағз, асал, шолӣ, се tablespoons оби пеш-судак, ним лимӯ ва як себ. Сипас пиёлаҳо бо об резед ва барои 4 соат истода истодаед. Сипас шарбати лимӯ, меваи хушк, себи шириншуда ва онро бо чормағзҳои хокӣ ва асал омехта кунед. Ин омехтаи кӯдакро лозим аст, ки тақрибан ду соат пеш аз хӯрок мехӯрад.
Илова бар ин, барои кӯмак ба бадан зуд зуд метавонад поксозӣ пурра. Дар ин ҷо баъзеи дигар дорухат барои доруҳои мардум, ки метавонанд бадтар ва баданро тоза кунанд.
Баъзе аз беҳтарин воситаҳои халқии халқе, ки метавонанд ба тозагӣ ва таҳкими бадан мусоидат кунанд, инҳоянд:
1. Як шиша тухмии коштанро бо се литр оби ҷӯш кунед, баъд онро дар ванна бухор кунед ва қариб ду соатро доред. Пас аз ҳалли масъала, як рӯз литрро барои истеъмол кардан ва истеъмол кардан зарур аст (аз субҳ то соати 12-и субҳ дароз).
Ин табобат бояд дар давоми ду ҳафта истифода шавад.
2. 200 грамм баргҳои алав, чой, мавизҳо, зардолуи хушк ва як лимӯ тару тоза кунед. Баъд аз он, ҳамаи ин тоза карда шуда, тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт меғелонад. Сипас, асал табиӣ, қариб се сметана ва омехтаи бодиққат илова кунед. Барои истифодаи ҳалли қабулшуда ду маротиба дар як шабонарӯз дар як қошуқи тавсия дода мешавад.
Бо шарофати ин хӯрокхӯрӣ, шумо метавонед ба мақоми заиф ба барқароркунӣ ва ҷалб кардани қувваҳои муҳими ҳаётӣ кӯмак расонед.
Илова бар ҳамаи болотарҳо, мо ба шумо баъзе тавсияҳои оддиро медиҳем, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, то саломатии худро осон созанд ва онро дар шакли мувофиқ нигоҳ доранд.
1. То ҳадди имкон истифода бурдани обро истифода баред. Барои пок кардани ҷисми муқаррарӣ, як нафар бояд дар як шабонарӯз ду литр оби минералӣ истеъмол кунад.
2. Ба хӯрокхӯрӣ равед. Ин парҳез баданро хеле хуб тоза мекунад. Ин парҳез бояд як рӯз бошад. Барои парҳези биринҷӣ, шумо бояд ба сад сад грамм шолӣ бистар бичаред, пас онро ба чаҳор қисм ҷудо кунед ва дар давоми рӯз хӯрок бихӯред. Илова ба биринҷ, он аст, ки дар як парҳези як рӯз шумо ду банан ва як каме буттаи тару тоза (Клубничка, моторӣ, blackberries) дохил карда мешавад. Нӯшокии ин рӯз ба андозаи 2 литр майл надорад. Ғизои ғизоӣ аз ҳама калория аст, ки барои он бояд танҳо як рӯз истифода шавад. Ин рӯз беҳтаринест, ки рӯзи интихобкардаи шумо намерасад, масалан, истироҳат хеле мувофиқ аст.
3. Кӯшиш кунед, ки дар парҳези худ маҳсулоти маҳсулоти аз ҳама муфидро, ки баданро тоза карда метавонанд, дохил кунед. Маҳсулот инҳоянд:
- ситрусӣ: дар таркиби онҳо барои витамини В ванна хеле муфид аст. Илова бар ин, гиёҳхор ва афлесун метавонад ҳамаи решаҳои ройгон ва моеъи барзиёдро тоза кунад;
- ин хӯрокҳоро истифода баред, ки он ба миқдори зиёди селлюлҳо ҷойгир аст. Инҳо дохил мешаванд: лимилҳо, ғалладонагиҳо, лӯбиёҳо;
- Дар бораи сабзавот фаромӯш накунед, онҳо дорои миқдори зиёди витаминҳо ҳастанд, ки баданро мустаҳкам мекунанд.
4. Фаромӯш накунед, ки тарзи ҳаёти тарбиявӣ ва ҳадди имконро дар ҳаво тоза кунед. Ҷараёни мунтазам метавонад метоболизмро дар бадан беҳтар намояд. Аз ин рӯ, пеш аз он ки ба бистар равед, зуд равед.
5. Худро ба нӯшидан, нӯшидани қаҳва ва сигоркашӣ тамаркуз кунед. Албатта, ин комилан манъ аст, лекин барои вақти барҳамдиҳӣ мо шуморо тавсия медиҳем.
Аз ин рў, мо рӯйхати тавсияҳои заруриро барои организми заифро барои барқарорсозии зуд ба даст гирифтем. Ба онҳо итоат кунед, шумо албатта барқарор кардани раванди барқароркуниро эҳсос хоҳед кард ва эҳсоси қудрати навро ҳис кунед. Шукрона ва беморӣ!