Чӣ гуна назар ба солҳои ҷавонон назар кардан: 5 дақиқа самаранок

Дар давоми сол кор кардан барои ман бас нест, аммо ман мехоҳам, ки ҷони худро ба шайтон фурӯхтам, то ки ман доимо зебо бошам. Мутахассисон дар соҳаҳои зебоӣ мегӯянд, ки он барои ҷавонон ва ҷалби он имконпазир аст. Ва барои ин шумо набояд ба маросими ҳиндӣ ё пилигоҳҳои пластикӣ қимат дошта бошед. Ин ба усулҳои оддии, вале ҳатмӣ аст, ки ба синну соли фирефта табдил ёфтан аз синну солашон хеле зиёд аст.

Қабули эҳтиёт 1. Гирифтани пӯсти пӯст

Машки нишондиҳандаест, ки нисбат ба шиносномаи беинсофона аст. Агар пас аз шиносоӣ бо синну сол бошад, пас пӯст метавонад «дурӯғ бигӯяд», дар давоми якчанд сол аз партави партофтани он. Бо ҳар як сол мегузарад, ки он функсияҳо ва фишорҳо аз байн меравад, ба таъсири манфии муҳити атроф таъсири манфӣ мерасонад, стресс ва зуд-зуд пиршаванда. Қувваи тағирёбии пӯсти алоқаи синну сол боқӣ мемонад, вале ҳар як раванди пиршавиро паст мекунад:

Қабули дубора

Мӯй, мӯй, нохунҳо ва ҳатто чашмҳо - монанди менюи дар ошхона, шумо метавонед ба таври гуногун, сифат ва миқдори хӯрокҳои як шахс истифода баред. Ба назар мерасад, ҷавонтарони тиллоӣ ба қоидаҳои тиллоии мувофиқаи ғизо кӯмак мекунанд:

Қабули 3. Аз синну сол гузашта истодаед

Одамон, ки ба синну соли биологии худ фиреб додаанд, эътироф мекунанд, ки онҳо аз он гурехта метавонистанд. Касе ба воситаи паркҳо ва бандҳо, касе аз боғҳои боғҳо ва боғҳои сабзавот, касеро ба воситаи фитнес ва йо, ва бо воситаи рақс ва жинс сафар мекард. Шакли асосӣ - барои кӯчидан ба синну соли пирях дар телевизор ва ё дар дастгоҳ дар даромадгоҳ ёфт нашуд. Тренингҳо ҳамроҳҳоеро рушд медиҳанд ва дили худро дар якҷоягӣ бо ҳаёт месозанд. Онҳо беғараз гардонидани хун, равандҳои мутобиқшавӣ, фаъолияти мушакҳо ва ҷисмии пӯстро беҳтар мегардонанд. Илова бар ин, чорабиниҳои варзишӣ adrenaline ва шавқмандии ҳаётро афзоиш медиҳанд. Вақте, ки "панҷ нусха" тоқат накунанд, пир аст.

Қабули 4. Ҷавонони рӯиростро кашед

Модагии мувофиқ ва истифодашудаи ороишӣ метавонад барои якчанд даҳсола бозгаштанаш мумкин аст. Мутахассисони ороишии касбӣ ду сирри асосӣро даъват мекунанд: / div>

Зиндагии худро дӯст доред.

Бо муҳаббати шумо бо муҳаббататон рӯ ба рӯ шавед ва ӯ ба шумо тазаккур медиҳад. Дӯстдорон ҳамеша аз хурдтарашон назар ба ҳамсолонашон назар мекунанд. Танҳо бо худ ростқавл бошед! Худро ва дӯстони худро фиреб накунед, ки ҳаёти шумо ҳеҷ чизро дӯст намедорад. Дар бораи он фикр кунед, ки агар он чизеро, ки дорӣ, бигиред, аммо онро қадр накунед - ба шумо қобилияти дидан, шунидан ва роҳ рафтан, бе сақф бар болои саратон, осоиштагии кӯдакон, кӯдакон ё волидонатон монед. Шукр гӯед, зеро ки Худо ғазабнок аст ва музтариб хоҳад шуд. Ҳасадхӯрӣ ва тақаллубии муваффақияти дигаронро ҳамчун роҳи ба эҳсос дар ояндаи худ хушбахт гардондан. Аз шикоят канорагирӣ ва ҷустуҷӯи камбудиҳо дар ҷаҳон дар атрофи шумо, худатон ва синну солатон. Кӯшиш кунед, ки дунёро тағйир диҳед! Ин аз мо беҳтар аст, ва агар ба синну соли пирӣ дода шуда бошад, пас маънои онро дорад. Ӯро ёфта, худатонро бо пошидани ва мӯйҳои хокистарӣ дӯст бидоред. Дар онҳо ҳикояҳои ҳаёти шумо ҳастанд: дарди ва шодмонӣ, таҷриба ва ҳикмат. "Аз он ки шумо пир шуданро пушаймон мешавед, бисёриҳо инкор мекунанд. Ҳаёти ҳар як шахс ва синну солашон ба интихобшуда дода мешавад ... "Ольга Аросева.