Набудани намакҳо ё остеохондрозияи сутунҳо дар натиҷаи минтақаҳои акушерӣ аз сабаби пошидани нофаҳмҳо вайрон карда мешаванд.
Сабабҳои тозакунии намак дар гардани он
Масъалаи аксарияти одамон хеле зиёд аст. Аммо ин душворӣ бо ёрии табақаҳои табобатӣ ва воситаҳои табобатӣ ҳал карда мешавад. Вақти он расидааст, ки дар бораи тозакунии намакҳо дар гардан дар бораи муфассалтар фаҳмед. Сабабҳои зичии вирусҳо:
- Як тарзи таскинбахш ё соддатарин. Проблемаҳо бо кафедраҳои секунҷа аз кори нодуруст дар компютер ё набудани фаъолияти ҷисмонӣ зиёд мешаванд. Сардори сарлавҳа сарчашмаи маҷмӯи ихтилофоти бетарафии рагҳои рахҳо дар гардан мегардад ва ин роҳи мустақим ба остеохондрозҳо мебошад.
- Ҷустуҷӯи мушакҳои гарданбанд дар ҳолати устувор. Мутобиқ ба мавқеи монотсионии гардон боиси тропикии намакҳо мегардад. Дар айни замон, аломат нишон дода наметавонад, ки фавран худашро нишон диҳад, вале баъд аз муддати муайяни вақт пайдо мешавад.
- Зарфҳои сутунмӯҳра. Ҷанбаҳои қаъри акушерӣ ҳамчун пайвастагии пайвастаи сарвари бо қатшаванда амал мекунанд, ва аз ин рӯ, дар як қисми вайронкунӣ боиси ҷамъшавии намакҳо дар дигараш мегардад.
Дар сурати мавҷуд набудани маҷмӯи саривақтии чораҳо барои бартараф кардани остеохондрозҳо, аломатҳои марги беморӣ танҳо афзоиш, инкишоф ба мӯйҳои саратона. Vertebrae дар мавқеи нодуруст шуста мешавад, ва туберкул дар гардани он ба як hump concex муқоиса мекунад.
Массаж, вақте ки намак ба гардан гузошта мешавад
Бо маҳдуд кардани фаъолияти кафшеркунӣ, терапевтҳои дастӣ тавсия дода мешавад, ки маҷмӯи машқҳоро иҷро намоянд:
Рақами амалиётӣ 1.
Пойгоҳи нишаст, пӯшидани дасти рости худро дар тарафи чапи сари шумо ҷойгир кунед. Саъю кӯшиши каме бояд барои сарпӯш кардани сарлавҳа ба рост, дар ҳоле, ки реши чап бо бадан каме поён фаромад. Нафақаро наафтонед, ақаллан ба ҳадди ақал расонед. Дар марҳилаи кунҷӣ, танаи 30 сония, ки баъд аз он, барои машқ ба дигар қисми сараш такрор мешавад.
Рақами амалиётӣ 2.
Ба муқобили девор нишаста ва дасти худро дароз кунед. Сипас, қабатҳои худро ба девор такмил кунед, сарашонро паст кунед ва саросема ба поён ҳаракат кунед. Кӯшиш кунед, ки тамоми баданро дароз кунед. Дар охири охир, якчанд сессияро таъхир кунед.
Рақами амалиёт 3.
Ба ҷойи нишаст, ростро пушти сар гузоред ва дастҳои худро дар пушти сари худ бигиред. Оғоз кардани сенатори суст ба сандуқи худ суст кунед. Ҳамин ки шумо ба алоқаи бадан ноил мешавед, дар ин вазифа 15 сония монед ва сипас аз нав бимонед.
Лавозимот 4.
Аз мавқеи устувор бо дастҳои ҷарроҳӣ, аввал ба яктарафа, сипас ба тарафи дигар кашед. Спартаки чапи дастаки ростро барҳам медиҳад ё баръакс, зеро он қулай аст. Лабораторияи мушакҳои болоӣ аз гардан ва кӯмак ба даст додани ҳосили он кӯмак мекунад.
Шўро Пас аз гузаронидани машқҳои ҷарроҳӣ, майдонҳои қафаси сақфро пахш кунед ва дар қисми болоии синусӣ пахш кунед.
Муносибати баҳрҳои намак дар гардани бо воситаҳои табобати халқ
Маҷмӯаи маснуоти варзишӣ бо ёрии остеохондрозҳо бо усулҳои анъанавии тиббӣ пурра карда мешаванд:
- Фишори honey-намак. Компонентњо: 1 tablespoon асал гули ва миқдори баробар намаки миз. Формулятсияҳо ба як slurry ягона омехта, сипас онро дар дока гузоред, эҷоди як паҳншавии пӯст. Ба фишурдани минтақаи ферментӣ, пӯшидани майдони бо шарбати гармро истифода баред.
- Decoction аз лӯбиё. 1 литр обро ба saucepan резед, сипас 5 tablespoons лӯбиё илова кунед. Шўрбои тайёр дар контейнер ба матои гарм барои 8-12 соат пўшонида мешавад. Баъди percolation, табобат метавонад шифобахши гирифта - тақрибан 400 мл дар як рӯз.
- Фарбеҳ ва хук хук. 100 гр. чарбу, асал, спиртӣ ва сирко. Ҷузъҳои компонентро дар як қабати умумӣ омехта кунед ва онро бо ҷойҳои вайроншудаи гардани он гардонед. Salo кӯмак мекунад, ки ҷамъшавии намакҳо дар сутунмӯҳраҳо халос.
Бо дард дар шадиди вазнин, тавсия дода мешавад, ки ба духтур муроҷиат кунад, то ки мушкилоти зиёдтар нашавад. Дар ҳолатҳои дигар, усулҳои муолиҷаи дар боло зикршуда кӯмак мекунанд.