Ҳамаи орзуҳои ҷинсии одилонаи пӯсти пӯст ва ҳамвор. "Peel Orange" на танҳо дар занҳои баркамол, балки дар зебоии хеле ҷавон. Бисёре аз занон ба савол оиди зудтар аз ин мушкилот халос шудан мехоҳанд. Барои тоза кардани селлюлоза аз хона дар хона, шумо бояд мунтазам машқ кунед, мониторинги озуқаро, инчунин мағозаҳо ва мағораҳои махсус диҳед.
Сабабҳои селлюлоза дар чӯбҳо ва каллаҳо
Cellulite (lipodstrophy) - вайрон кардани заҳбурҳои лимфӣ ва микрография аз сабаби тағйироти сохторӣ дар қабати болоии. Новобаста аз синну сол ва вазн, 85% занони тамоми ҷаҳон аз ҷониби "пӯсти афлесун" таъсир мерасонанд, аз ин рӯ саволи бартараф кардани ин мушкилот хеле муҳим аст.- пешгӯиҳои генетикӣ;
- тарзи ҳаёти камбағал;
- одатҳои бад;
- омили экологӣ;
- тағйироти ҳунарӣ;
- камғизоӣ;
- либоси пӯшидае, ки ҷараёни хунро халалдор месозад;
- заиф ё афзоиши вазни тез.
Набудани об дар ҷисм боиси монеаи сақичҳо ва заҳролудӣ мегардад, бинобар ин ташаккули cellulite. Барои як рӯз ба калонсолон бояд тақрибан ду литр оби ширӣ нӯшид.
Усулҳои мубориза бо cellulite дар хона
Занони ягон синну сол метавонанд дар хона дар бораи келлелл ҳуҷайраҳоро тоза кунанд. Барои ин зарур нест, ки на танҳо режими рӯз, балки хӯрок низ тағйир ёбад.Дар давоми мубориза бо "пӯсти афлесун" он муҳим аст, ки дар як рӯз ташкил карда нашудааст. Аз ин рӯ, барои бартараф кардани селлюлоза дар лимука ва калисо барои муддати кӯтоҳ муваффақ намешавад. Шумо бояд пурсабр бошед ва ҳамаи тавсияҳоро риоя кунед.
Парҳезҳои самарабахш
Ғизои зарурӣ - гарави як фишанги сиёҳ ва пӯсти пӯст. Меню бояд мутобиқат дошта бошад ва унсурҳои муфидро дар бар гирад. Барои истироҳат дар бораи абадоқилона, хӯрокҳои зерин бояд аз парҳезӣ хориҷ карда шаванд:- Маҳсулоти қаннодӣ, ба истиснои шоколади талх дар ҳаҷми маҳдуд;
- озуқаворӣ;
- маҳсулоти нимтайёр;
- хӯрокҳои шӯриш;
- маҳсулоти тамоку;
- маҳсулоти ширӣ бо маҳсулоти фаровони баланд;
- нӯшокиҳои карбонатсионӣ;
- спиртӣ.
Таҷҳизот аз cellulite дар поя ва папа
Ин хеле душвор аст, ки аз ламсҳо бе фишори ҷисмонӣ тоза кунед. Зарур аст, ки машқҳои ҳаррӯзаро бо машқҳои зерин анҷом диҳед:- Нишондиҳандаҳо ва ярмаркаҳо. Шумо метавонед як курсҳоро бо 10 такрор ба кор дароред, дар се усули тақрибан 25 маротиба афзоиш меёбад. Суратеро, ки "нисфи дурдаст" -ро нишон медиҳад, дар он ҷо "A" - ҷойи ибтидоӣ.
- Маки пойҳо. Таҷҳизот метавонад алтернативӣ дошта бошад, онро аввал аз ҷои мавқеи пештара ва баъд - истода истодааст.
- Ҳавопаймо Истифодаи камтар аз лифт, аксар вақт меравем.
- "Мастер" ва "Велосипед". Ин машқҳо зуд ба тоза кардани селлюл кӯмак мерасонанд ва ҷисми мувофиқро ташкил медиҳанд ва пӯст ҳамвор аст
Массаи антиделитӣ
Миқдори пурраи массаж, ки ба ҳалли мушкилоти cellulite дар либос ва қалъа аз даст меравад, 10 рӯз аст. Боварӣ ба раванди мустақилона имконнопазир аст: зарур аст, ки ба мутахассис бо таҳсилоти тиббӣ муроҷиат кунад. Массаж метавонад дар хона анҷом дода шавад, чунки аксари духтурон бо ташриф ба ҷои муносибе кор мекунанд.Намудҳои массаҳои мухаддиротӣ:
Массаж барои одамони гирифтори бемориҳои пӯст ва варидҳои витсинҳо низ вуҷуд надорад, ҳамчунин дигар ихтилофҳо вуҷуд доранд, бинобар ин зарур аст, ки духтурро пеш аз тартиби муайян намоед.
- Classic. Пеш аз тартиби, қабати болоии қабати болаззатро гарм кунед. Барои ин гирифтани як гарм гарм аст. Пас аз татбиқи нафт ё яхмос барои масҳ. Барои ним соат коркарди мутахассисон, kneads, носипосҳо ё баданро дар чуқуриҳо ва лойҳо пӯшанд.
- Вакум ё метавонад. Тартиби 10-15 дақиқа мегирад. Барои маслиҳат зарур аст, ки ба дорухонаҳои вулқонҳои махсус дар дорухона харидорӣ кардан зарур аст. Барои пешгирӣ намудани намуди нохунҳо бонкҳо бояд мунтазам ҳаракат кунанд. Тартиб бояд самараноктар бошад, агар шумо аввал пӯстро бо ҳаракати гарм тайёр созед. Ин роҳи шадиди роҳи зӯроварӣ аст.
- Асал. Масоҳати зиёда аз 10 дақиқа давом мекунад. Пӯст бояд пеш аз тоза кардани шиша дар як душвори гарм шавад. Мутахассис як асал каме дар дасти ва постлесса боқӣ мемонад, ки қалбҳо, лабҳо ва пойҳо бо ҳаракати сақфҳо. Ҳаҷм бояд каме ҷисм бошад, ва пӯст бояд баргардонида шавад.
Инчунин, барои ҳарвақта панҷ дақиқа ба мушакҳо дар ҳавзҳо гарм кардан мумкин аст. Ба таври самаранок бо ёрии шустани шиша ё риштаи махсус.
Cellulite дар хона баста
Дар хона хона - душмани cellulite дар либос ва калтакҳо. Тартиб метавонад мустақилона анҷом дода шавад, ва вақт барои тамошои силсилаҳои дӯстдоштаи худ.- Бо хароб кардани гарм бо ёрии шиша, бо эҳтимолияти таъсири гармкунӣ ё зидди эпизоотӣ.
- Истифодаи таркиби махсус, ки дар хона омода карда шудааст.
- Филми озмоишии ғизо.
- Аввалин вақт барои 30 дақиқа кофӣ хоҳад буд ва дар оянда бояд вақти зиёдро то 1 соат 30 дақиқа зиёд кардан зарур аст.
- Баъд аз тартиби, аз нав гирифтани ҳаво барои хомӯш кардани ҳосарҳо.
- Истифодаи яхмос дар пӯсти покизаи резинӣ ва лойқаҳо.
- Грей. Дар 50 грамм гилин кабуд, 5-7 қатраҳои равғани маснуоти ангурро илова кунед ва ҳамвор кунед. Маҳсулот ба таври самаранок барои бартараф намудани селлюлоза аз пойҳо, кӯҳҳо ва лифофаҳо кӯмак мекунанд. Ин усул бо заноне, ки мехоҳанд ба даст овардани натиҷа ба зудӣ комёб бошанд.
- Он гарм аст. Асал омехта ва ягон каме муҳим (1 қошуқи) бо рози хурд аз paprika хоки гарм. Вақти бастабандӣ бо чунин восита бояд на бештар аз 20 дақиқа бошад.
- Сметана ва хардал. Дар хокаи хардал, доимо омехта, оғози илова сметана. Устувор бояд якмухтар бошад. Дар натиҷаи таркиби натиҷа як spoonful асал ва омехта. Роҳҳои хеле соддатар аз даст додани cellulite дар lyashkov, пойҳои ва дастҳо.
Мазмуни миқёсҳо бар зидди cellulite
Хобгоҳҳои косметологӣ ва SPA-салонҳо пешниҳод мекунанд, ки барои истифода бурдани миксҳои махсус бар зидди селлюлоза аз қадами худ гузаранд. Муҳофизаҳои миқдори самаранок метавонанд гуногун бошанд, аммо онҳо дар хона тайёранд.- Қаҳва ва асал Барои маскаи қаҳва-қаҳва шумо қаҳва қаҳва, асал ва равғани муҳим (лимӯ, bergamot, афлесун ё гиёҳхор). Ҳамаи компонентҳоро бодиққат кунед ва ба пӯсти селлюлоза ба 10-15 дақиқа муроҷиат кунед, сипас бо об дар ҳарорати хонагӣ дағча кунед. Метки таъсири судманд оид ба равандҳои метоболорӣ ва ҳуҷайраҳои хлор бо моддаҳои фоиданок дорад. Усул ба зудӣ ҳалли мушкилоти ҳалли мушкилоти ҳалли мушкилоти ҳалли мушкилоти ҳалли мушкилотро ҳал мекунад.
- Грей. Хусусиятҳои муфиди кластерҳои кабудӣ дар косметикӣ маълуманд. Бинобар ин, микросҳоҳо асосан на он қадар маъмуланд, балки хеле мӯътадиланд. Маҳсулот аз қабатҳои болоии об истифода мебаранд, аз ин рӯ, ба зудӣ даст кашидан аз селлюлоза ва лаблабандиҳоро дастгирӣ кунед. Барои он, ки кофта гил бо об ба ҳолати сметана гарм аст, кофӣ аст. Мӯҳтавои зиёда аз 10 дақиқа ё то даме хушкро нигоҳ доред.
- Намак. Миқдори намак ва содаи селлулятсияҳо, обҳои зиёдатӣ ва тоза кардани шамолҳо. Компонентҳои омехта ба пӯсти намӣ истифода мешаванд, баъд аз 3 дақиқа дағалона истифода бурда мешаванд.
Шумо метавонед миқдори истеҳсолоти истеҳсолиро истифода баред. Онҳо инчунин ба таври самаранок барои мубориза бурдани мушкилоти селлюлитӣ дар чуқуриҳо ва калисоҳо кӯмак мекунанд.