Барои ба даст овардани воситањои воситањои ахбори омма, сабр ва мунтазам тартибро риоя кунед. Ва танҳо натиҷаи меҳнати сармоягузорӣ асоснок карда мешавад.
Чӣ тавр ба лабҳо васеъ карда мешавад
Маска
Компонентҳо: ½ қошуқи глизирин, ва як қошуқи шакар, қошуқи равғани равған, як қошуқи шарбати лимӯ.
Бодиққат мо метавонем омехтаи қабулшударо фаҳмем ва мо дар обанбори 5 дақиқа гарм шавем. Биёед сард ва баъд аз 15 дақиқа дар лабҳо муроҷиат кунед. . Бо оби сард тарозур кунед. Дар натиҷа, решаҳои лабҳо аллакай фарқ мекунанд, лабҳо пайдо шудаанд, онҳо шӯриши ҷинсиро меҷӯянд ва пурраи ҷустуҷӯ мекунанд. Таъсири якчанд соат давом мекунад.
Бисёре аз занон аз дорухои зерин манфиат мегиранд, зеро ин ба мо лабханд мезанад ва Васелинро дар мавзуҳо ва лабҳо бодиққат истифода баред. Агар ҳар рӯз ба Vaseline муроҷиат кунед, лабҳо ба теппаи болға ва болаззат мешаванд. Онҳо ба бӯҳрони эпидемиологӣ тоб меоранд ва ҳеҷ гоҳ ҳаво намебинанд.
Масса
Барои такаббур кардани лабҳо массаж кӯмак мерасонад. Фаромӯш накунед, ки лаблабу бо дандонҳои худ ва ангушти худро пӯшед. Пеш аз он ки масҳ, мо як jel сабук ё яхмосро истифода баред. Массаж бояд бо дандонпизаки хуб ва дақиқтар анҷом дода шавад, зеро он метавонад сирояти сироят ва осеби ҷисми нармро осон кунад. Мутаассифона, бӯйҳои рӯзона бо дӯстдоштаи лампаҳои зиёд меафзояд.
Лабҳо барои лабҳои худ
Ин машқҳо ба лабораторияҳо имкон медиҳанд, ки дар давоми якчанд ҳафта танҳо натиҷа надиҳанд. Беҳтар кардани машқҳо, пӯсти лабҳо дар атрофи лабҳо паҳн накунед, то ки узвҳои дар наздикии чашма пайдо нашаванд.
1. Мо лабҳоямонро паҳн мекунем ва дар садоҳои овоздиҳӣ шӯхӣ мекунем, дар ҳоле, ки дар мушакҳои лабҳо шиддат вуҷуд дорад. Тренингҳо 2 бор дар як рўз такрор мешаванд, сипас лабҳо шуста мешаванд ва равшан мешаванд.
2. Мо қабл аз лабҳо, лабҳои кушода, пеш аз он, лаблониҳоро зич ва пӯшидани мушакҳоро рӯпӯш мекунем.
3. Қавӣ, мо лабҳои худро пӯшида, рехтани ҳаво ва пошидани ҳаво, лабҳои мо аз рост ба чап, баъд баръакс.
4. Оқибат кушодани даҳонро, забонро пеш кунед ва оҳиста-оҳиста ба 5 ҳисоб кунед. Бинобар ин, мо забонро тоза мекунем ва истироҳат мекунем.
5. Мо лабҳои худро пешакӣ пеш меорем, ба таври абрнок фахр мекунем, ки гӯё шамъро пӯшонад. Баъд аз ин, лабҳоатро хомӯш кунед.
6. Бешубҳа, дӯконҳои фиребро фиреб карда, лабҳояшро дар лӯла гузошта гузоред. Сипас, ҳаво тавассути тубро оҳиста оҳиста партофта, пас ҳаво 3 пошиданро пахш мекунад.
7. Роҳҳоро паҳн кунед ва ба воситаи якчанд лингсҳои пӯшида гиред. Дар ин ҳолат, лабҳо шиддат меёбанд.
8. Мо бештар ва бо хушнудист. Ҳушдорҳо барои панҷ дақиқа дар як рӯз, ки ин лабҳо ба таври ҷолиб бештар хоҳад кард.
Барои гирифтани натиҷаҳои дилхоҳ, мо ҳар рӯз дар давоми 30 рӯз машқҳо анҷом медиҳем. Барои нигоҳ доштани шакли гирифта, такрор ба такрор ду маротиба дар як ҳафта. Пеш аз гузаронидани машқҳо, даҳони об бо оби гарм борид, сипас хунук мешавад, пас муомилаи хун беҳтар мегардад, ва шумо метавонед таъсироти дилхоҳро ба даст оред. Ҳар як амал 10 маротиба такрор карда мешавад.
Чӣ тавр ман метавонам лабҳои худро бо воситаҳои табобати мардум баланд кунам?
Маскаҳои лампаҳои оддӣ
Биёед ба лабҳо барои шабона равем ва шабона барои асал бароем. Ин масолеҳ саъю кӯшиши зиёд талаб намекунад ва хеле самаранок аст. Баъд аз муддате, лабҳо ба тендер ва нарм мегардад.
Мушкетаи панир косибӣ
Мо панир ва қаймоқи фарбеҳро иваз мекунем ва фаровон мекунем, ки 15 дақиқа гузошта шавад. Пас аз лабҳои борик бо оби гарм ва равған бо лавозимоти гигиенӣ.
Мушкилии камобӣ
Андешидани яхмос, равғани растанӣ ва чанд қатраҳои шарбати лимӯ. Ин омехта ба лабҳо барои 20 дақиқа истифода мешавад.
Барои баланд бардоштани лабҳо бо воситаҳои халқӣ ва ба онҳо тезтар кардани онҳо, рассомони швейтсарон лабҳои худро дар қалам ба оҳанги, каме аз болои контур, роҳандозӣ мекунанд, сипас бо ранги сурх, ламсаки шаффоф.
Акнун мо фаҳмидем, ки чӣ тавр ба лабораторияҳо бо воситаҳои таблиғотиро зиёд кунед. Дар тобистон, лабҳо бояд аз фермерӣ ва аз офтобпараст ниёз доранд, дар фасли зимистон онҳо аз ҳимоя аз ҳаво ва ҳарорати паст талаб мекунанд. Тамоми сол тамоми шумо бояд лабоги гигиениро истифода баред. Лабҳои худро ламс накунед, лабҳои худро дар кӯча напӯшед, то ин ки обхезӣ, тарқишҳо вуҷуд надошта бошад. Набудани ҳаҷмро месозад ва лабҳояшро мефурӯшад. Истифода кардани маскаҳо ва машқҳо, агар шумо хоҳед, ки лабҳоятонро ба чашм намоён кунанд.