Чӣ тавр ба осонӣ ман лабҳои худро ламс кунам?

Агар шумо ба гирду атроф назар кунед, ба одамони дигар нигоҳ кунед, шумо мебинед, ки баъзеи онҳо лабҳои худро мехӯранд. Ва лозим нест, ки касе бовар кунад, ки ин аст, дар ҷои аввал, зараровар, ва аз назар берун аст, хеле зебо нест. Ин услуб бояд бартараф карда шавад ва зарур аст, ки ба он ҷиддӣ ва масъулона муносибат намоем. Шакли асосӣ ин аст, ки шумо ғолибан ва дастгирӣ кунед. Духтурон, равоншиносон мегӯянд, ки яке аз сабабҳои ин рафтор мушкилоти психологист. Агар шахс ба ин одати худ одат кунад, онро бартараф мекунад, пас дар сатҳи психологӣ низ аз тарс ва таҷрибаҳои худ вобаста аст.

Худро назорат кунед
Худро назорат кунед. Шумо бояд дар кадом лаҳза вобаста ба вогузоред. Ҳангоми ҳалли мушкилот, оё шумо метарсонед ё тамошо кардани филмро бо шавқ доред? Ва ҳангоме ки шумо мебинед, ки шумо лабони худро латукӯб мекунед, кӯшиш кунед, ки вазъиятро назорат кунед, то ки бар зидди худатон мубориза баред ва худро бовар кунонед, ки ин шумо ҳастед ва на одати худро, ки ғолиб мекунед.

Акнун, ки шумо қарор кардед, ки мубориза баред, ба шумо лозим аст, ки қадамҳои зеринро сар кунед: шумо бояд як роҳи дигарро кӯшиш кунед. Ва шумо медонед, ки ин усулҳо ба бисёриҳо кӯмак карданд, то онҳо ба шумо низ кӯмак расонанд.

Лаблабу кардани лабҳои худро
Яке аз сабабҳои ин одат, он аст, ки лабҳои шумо хушк мешаванд ва бояд moistened шаванд. Яке аз имкониятҳо, ки мутаассифона барои ҳама одамон мувофиқ нестанд - истифодаи лампаҳои ороишӣ. Ин вариант ба ҳеҷ ваҷҳ барои фарзандон ва барои мардон мувофиқ нест ва азбаски чунин маҳсулоти саноатии косметикӣ дорои сифатҳои ширини хуб аст, метавонанд бе нопоку нӯшокӣ истеъмол карда шаванд. Ҳамчун як варианти, барои ҳар як муносиб - лаблабуи гигиенӣ ё халиҷе талх. Бо якчанд маротиба чунин як миқдор хӯрдед, пас шумо намехоҳед.

Бобои мо кӯдаконро аз тарзи бад шикор оварданд. Аммо хардал хеле лӯхтакмонда ё лаблабунҳои ламсӣ, балки аз ранги лаблабуи сангин нестанд. Ва ӯ лабҳои худро мезанад, ва шавқи вай бадтар хоҳад шуд.

Хеле муҳим аст оромӣ
Баъзе одамон, вақте ки онҳо дарданд, лабҳошон ламс мекунанд. Оё шумо фикр мекунед, ки шумо ҷӯшед ва ҳоло ҳам мешавед? Эҳтиёт кунед, ки нафаси сустро бедор кунед, бодиққат шавед, боз ҳам сулҳ кунед, нафас кашед ва муддате ором шавед. Ин якчанд маротиба кор мекунад. Тасаввур кунед, ки боди оҳании бодиққат ё осмони сиёҳи бетафуқ вуҷуд дорад. Чунин тасвирҳо шуморо дар як оромии орому устувор қарор хоҳанд дод, ва тарсу ҳарос ва қаҳри шумо ҳал хоҳанд шуд. Ин корро танҳо аз мушкилоти зиёд халос кардан мумкин аст, аммо дар ҳаёти шумо беҳтар идора мешавад.

Ҷойивазкунӣ пайдо кунед
Ба ҷои иваз кардани лаблабуи худ барои иваз кардани ҷои кор кӯшиш кунед. Он метавонад ҳам тухмии офтобпараст ва шириниҳо бошад. Аммо ба даст наёфтед, ва баъд аз як вобастагии дигар ба даст меояд.

Пас аз ин, вақте ки шумо фаҳмидед, ки лабҳои худро дубора ғусса карда истодаанд, бо сабзавот истифода баред, тухмии офтобпараст ё чизи дигарро қатъ кунед.

Суханро сар кунед
Вақте ки шумо хоҳед, ки лабҳои худро латукӯб кунед, сӯҳбатро сар кунед. Сипас, шумо аз мавзӯи сӯҳбат баҳравар хоҳед шуд. Якбора танҳо - суруд хонед, шеър хонед. Вақте ки одати шумо дар вақтҳои мулоимии мулоим зоҳир мешавад, ин мушкилотро ба овози худ бипайвандед: лабҳои шумо бетағйир мемонанд ва фикрҳои шумо баробар мешаванд.

Кӯмаки психологӣ
Ба назар мерасад, ки ҳамаи усулҳо кӯшиш кардаанд, аммо ҳама чиз пеш аз ҳама аст. Чӣ бояд кард? Он гоҳ рӯй медиҳад, ки одатҳои баде аз таҷрибаи дохилӣ ё мушкилоти дохили шумо мебошанд. Пас аз рад кардан, ба машваратчиёни мутахассисон дар соҳаи психология ё неврология лозим аст. Хусусан, вақте ки шумо дар ҳақиқат мехоҳед мушкилоти нохушро бартараф кунед.

Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки гипнозаро истифода баред. Вале шумо бояд дар мутахассиси комилан боварӣ дошта бошед, то ки ягон мушкилӣ ба дигаргуниҳо рушд накунад ё шумо фақат пул надоред.

Ҳар як шахс гуногун аст!
Мо якчанд роҳҳоро барои бартараф кардани тарзи латту кӯбидан аз ҳар гуна шахсият номбар кардем, вале ҳар як шахс як физикист, барои он ки чӣ гуна муносибат ба як аст, метавонад ба дигарон таъсири бад расонад. Бо роҳи ҳалли ин мушкилот бо тамоми масъулият ҷустуҷӯ кунед ва бидонед, ки шумо муваффақ хоҳед буд!