Табиат вақтест барои идҳо ва сарпӯши фарбеҳро дар меъдаатон бедор карда, ба шумо таҳдид мекунад. То он даме, ки дар Юнон истироҳат буд, хоҳиш надошт, ки аз фарбеҳ раҳо ёбад, ва умуман худашро ба худ мегирад. Ва ин чӣ рӯй дод: шавҳари ман оғоз, не, не, ва ба духтаракҳои сеҳрноке, ки дар офтоб бибин аз тарафи ҳавз ба назар мерасад, нигаред. Дар аввал, албатта, ман дар бораи ягон меъда фикр намекардам, ин танҳо ба ман ғазаб кард, зеро чанд сол пеш, ҳеҷ кадоме аз онҳо метавонанд дар назди ман истодаанд, чунки ман зебою зебо, тӯфони дурдаст ва софдилона буд.
Шавҳари ман мехост, ки сандуқро партояд, аммо каме ором нишастан, худро дар оина нигоҳ медорад ва ман эътироф менамудам, ки зебо мемонад, аммо танҳо дар ин ҷо меъда аст ... На шиками ҳайвон, балки ҳайвони ваҳшӣ! Албатта, шумо ҳама чизро барои таваллуди кӯдакон нависед, вале баъзе дӯстони ман пас аз таваллуд шудан ба подиум ва оромонаҳои ошкоро эълон карданд. Ва ман танҳо истироҳат, оромона, хӯрок мехӯрдам, ки тамоми умри пур аз хӯрданам ва намефаҳмам, ки шавҳари ман аз шавҳарам фарқ мекунад. Пас, ман қарор додам, ки аз равғани барф дар меъдаам халос шавам.
Чӣ тавр ба фарбеҳии барзиёд дар меъда халос шудан мумкин аст? Аввалин чизе буд, ки аз бандаги халос.
Ҳамин ки ман ба хона баргаштам, ман фавран методикаи корро аз усулҳои худ мегирам ва ин шиками бузургро бартараф кардам. Ман бо онҳое, ки медонанд, ки чӣ тавр бо ин мушкилот мубориза баранд. Ҳамаашон ҳама чизро чунин гуфтанд, гарчанде ки дар калимаҳои гуногун: «Агар шумо қарор додед, ки аз равғанҳои аз ҳад зиёди халос шавед, шумо бояд ба либосҳоро тоза кунед».
Дар қабати, бо гузашти вақт, бисёре аз сақичҳои гуногун ҷамъ меоранд, ки он ба бадани ҷисмонӣ меафтанд ва озод мекунанд. Ва сипас организми мо барои муҳофизат кардани ҷигар, меъда, ҷудоиҳо ва дар якҷоягӣ бо қабати болаззатбарорӣ барои заҳрҳо, ки ба организми мо дар низоми муқаррарӣ кор мекунанд, маҷбур мешаванд. Ин аст, ки ин косаи зиштро меорад. Ва лозим нест, ки ба парҳезҳо парҳез кунед ва барои хӯрдани меъда, ба кофӣ кӯмак расонед, ки баданро барои муқаррар кардани системаи тозагии худ ва барои худ мубориза бурданро сар кунад.
Бисёриҳо мепурсанд, ки чӣ тавр равғанҳоро тоза кунанд? Ин оддӣ - бо enemas одати . Бале, он аст, ки ин enema аст. Инчунин, рад кардани шиддатнокии он, ки шумо дар ин калима метавонад ба вуқӯъ ояд, агар шумо ҳақиқатан мехоҳед тоза ё тоза кардани меъда ё шикамро ёбед. Ва enema ба таври оддӣ, яъне 1,5-2 литр лозим аст ва на он ки ду бастро бо литр ва идораҳои гуногун ҷойгир мекунанд. Чунин enemas метавонад microflora баданро шуста метавонад. Оби акрабаки меъда метавонад аз меъда тоза карда шавад ва баданро тоза кунад, бинобар ин, бадан дар ҳаҷми миқдори меъда ва ғ., Ки ҳоло аз ҷониби ҳозима, ҷигар ва пӯст ба вуҷуд меояд, аз байн меравад.
Ман оғози дорувориро оғоз кардам, ва ман онҳоро ду ҳафта сипарӣ кардам ва тадриҷан вазнини вазнини меъда ва меъдаро аз даст додам. Бодиринг барои enema - барои 1,5 литр об, 1 равған spoonful намак. Дар давоми ду ҳафта, ҳаҷми холигун аз 10 сантиметр кам карда шуд ва вазни 6 килограммро аз даст дод. Ва ин натиҷаи хуб дар марҳилаи якум аст.
Марҳилаи дуюми аз фарбеҳ баровардани он аст, ки ҷигарро пок кунад . Ин барои минбаъд кам кардани меъда мусоидат мекунад, вале ман дар бораи он гап намезанам, шумо метавонед адабиёти худро оид ба тоза кардани ҷигар, ё маълумот дар бораи Интернет пайдо кунед. Ва ман дар бораи машқҳои варзишӣ гап мезанам, ки меъда тоза карда мешавад.
Машқҳои варзишӣ зарур аст ва на камтар аз он барои кам кардани миқдори ғилоф ҳам, барои ҳамоҳанг кардани мушакҳо ба оҳанг, барқарор кардани оҳанги пӯст, ки дароз карда мешавад, ва он шартнома медиҳад.
Пӯст резин нест, ва агар шумо тасмим гиред, ки техникаи худро истифода баред - фавран тоза кардани меъда, он метавонад на танҳо шакли ба даст оварда шавад, ба шумо лозим аст, ки машқҳои варзишӣ дошта бошед, дар акси ҳол тамаддунҳо дар пӯст мемонанд, ки он розӣ аст, . Бинобар ин, барои пешгирӣ кардани ин, ҳадафи мақсадноки он зарур аст.
Ду намуди машғулият вуҷуд доранд - онҳо ба қадами макром заданд. Ва ҳар яки мо аз ин машқҳо медонем - ин машқҳо дар матбуот ва садо.
Куча метавонад ба мушакҳои сиёҳ табдил ёбад, ба таври назаррас зиёд намудани муомилоти хун, ва аз ин рӯ, метоболизмро дар мушакҳо ва пӯст беҳтар менамояд. Ҳамчунин, бо кӯмаки як шутба шумо метавонед ба мушакҳои шикам, ки онҳоро барои машқҳои вазнини вазнин омода месозед, дар матбуот.
Таҷҳизот дар матбуот дар хона гузаронида мешавад. Тавре ки ман кардам: Ман ҳар рӯз пойафшонамро зери девор гузоштам ва 15 дақиқа кор кардам, ки дар матбуот кор кунам. Ва занони азиз, дар хотир дошта бошед, ки барои кам кардани меъда ва нигоҳ доштани пӯст дар офтоб, то ба ҳадди мардон наравед, он қобилияти баландтар аз 45 дараҷа боло шуданро дорад, зеро дар ҳолати мо суръат ва шумораи такрориҳо муҳиманд. Дар як ҳолат панҷоҳ такроран, ҳатто агар он душвор бошад, онҳо мегӯянд, ки мурдаанд, вале он кор мекунанд. Танҳо бо ин роҳ шумо метавонед пӯстро ба борхалтаи дуруст гузоред. Агар шумо ба осонӣ 50 такрор карда бошед, рақами 100-ро зиёд кунед, чизи асосӣ ин аст, ки 15-20 маротиба такрор кунед. Ин корро кардед ва ҳоло боз хоҳед кард, ки чӯбро сиёҳ кунед, ва се маротиба такрор кунед.
Дар бораи ғизои дуруст фаромӯш накунед. Агар шумо қарор қабул кунед, ки зудтар фарбеҳро аз меъда тоза кунед, хӯрок маҳдуд нест, аммо танҳо он бояд фарқ кунад. Аз парҳезиҳо мо метавонем хӯрокҳои баландсифат ва равғанро истисно кунем, дар акси ҳол раванди суст ҷараён дорад. Барои истеъмоли об бояд ҳадди ақал бошад, новобаста аз он ки чӣ тавр системаи экскетатсия кор мекунад. Агар кори он бад бошад, оғози гиёҳҳои ширӣ оғоз кунед, аммо барои тоза кардани меъда, мубодилаи об бояд фаъол бошад.