Дар давоми ин ҳафта, мунтазам ҳуҷраи водоркунанда, назоратро дар ҳуҷраи назорат кунед, он бояд баланд бошад. Ҳамаи ин барои ранги рӯирост барои солим ва тару тоза дар рӯзи тӯйатон ва на танҳо барои он лозим аст.
Агар ба шумо каме вазни каме лозим шавад, пас он як ҳафта пеш аз тӯй имконпазир аст. Шумо метавонед парҳези маҳсулоти ширӣ, сабзавот, меваҳо, гӯшти судак, баҳрӣ ва афшураҳои тару тозае, ки онҳо витаминҳои зиёде доранд, кӯшиш карда тавонанд. Дар шумо ҳатто як шоколад ё шириниҳо хӯрдан, зеро хушбӯй шифо меёбад, ва пеш аз тӯй хуб рӯҳияи хуб аст.
Шумо бояд инчунин пӯсти дасти шумо кунед. Ҳар рӯз мастакҳо, ваннаҳо ва онҳоро бо яхмос мепӯшонанд. Он гоҳ дар рӯзи тӯй пӯсти дастҳои шумо зебо ва хушбахт хоҳанд буд.
Дар бораи мӯй фаромӯш накунед. Барои ин ҳафта, як бор масканеро, ки барои намуди мӯи худ мувофиқ аст, ва маҳсулоти стилинги мӯйро истифода набаред, бигзор онҳо каме истироҳат кунанд.
Барои рӯзҳои 5-ум пеш аз тӯй зарур аст, ки дар бораи зӯроварии идона фикр кардан зарур аст. Дар акси ҳол, агар шумо дар бораи он фикр кунед, ки он рӯзе пеш аз тӯй, он гоҳ ба зудӣ ба зудӣ анҷом меёбад ва шумо натавонед бо натиҷаи дилхоҳатон қаноат кунед. Рангҳои интихобшудаи интихобшуда бояд бо рангҳои либос ва лавозимот мувофиқ бошанд, ин шуморо ба арӯсии зебо табдил хоҳад дод.
Шумо бояд дар бораи пойҳои фикр, махсусан, агар шумо ба пиёла ё пойафзоли пӯшед. Шумо бояд витамини витамини кунад, бо пошидани санги сиёҳ, бо массаж кор кунед. Баъд аз ин, шумо метавонед ба pedicure гузаред. Бо нохунҳо бо найчаи дудданг ба кор андохтан лозим аст (вале онро кӯтоҳ накунед ва ба ҷои дигар кӯтоҳ накунед, вагарна таъсири ношукрҳои ҷарроҳӣ хоҳад буд), баъди муолиҷа истифода бурдани пластикаи пӯшида (фаромӯш накунед, ки ранги пӯсти пӯсида дар дандонҳои дасти ва пойҳо бояд ҳамон бошад).
Ва он гоҳ як рӯз монд. Фардо шумо танҳо як духтар ҳастед, ва шумо зани зебо ва зебо хоҳед буд. Дар ин рӯзи охир, тамоми бадан бояд таркиб ёфтааст (масалан, равған аз қаҳва бо хоки яхкардашуда), рӯшноӣ бо шиша тоза мекунад, сипас чеҳраи чап (аз ҳама чизи муҳимтарини он аст, ки яхмеҳ бояд ба намуди пӯсти шумо мувофиқат кунад), маскаро ба гардани гардан ва гарданбанд , аз оне, ки аксари тӯйҳо бо як минтақаи фарогирии кушода, ва аз ин рӯ пӯст бояд бефоида бошад. Дигар роҳи беҳтар кардани пӯсти пӯст ин аст, ки пӯст бо яхкунӣ аз гиёҳҳо пас аз рӯяш бо сиёҳ резед ва бо яхмосҳои moisturizing бо таъсири муҳофизатӣ истифода баред. Тартиби бо ях кардан мумкин аст, ки дар шом, ҳатто беҳтар, агар ин тартиб дар давоми ҳафта пеш аз тӯй анҷом дода мешавад. Пас аз гирифтани ванна, ба мардикорӣ, ранг кардани вентилятсия, инчунин дастгоҳ бояд либос ва тамоми тасвирро дар бар гирад. Пас аз истифода бурдани варна, бо ванна ҳифз карда мешавад, то ки manicure дар давоми тӯй ногаҳонӣ бад нест.
Дар охири ҳамаи ин корҳо осонтар аст, ба истироҳат, ҳаво тоза кунед, филм тамошо кунед ё бо дӯстон сӯҳбат кунед. Ин тавсия дода мешавад, ки ба хоб рафтан барвақт, на ба рӯзи рӯзи дигар хаста шавед, балки ба ҷои пеш аз ҳама бистар ба ин ҳафта рафта, агар имконпазир бошад. Ва ин тӯйи тӯлонӣ интизорӣ! Ва дар ин рӯзи зебо, шумо фарзанди ҳақиқӣ ҳастед, боварӣ доред, ки ҳафтаи пеш аз тӯй ба ҳама зебо аст, на танҳо воқеият, балки оддӣ ва хушбахт!