Мо ҳар рӯз дар пойҳои мо мегузарем.
Вақте ки мо аз кор бармегардем, пас, чун қоида, мо намехоҳем, ки кор кунем. Роҳҳо дард, ранҷ, ва ин ба рӯҳияи хуб намеояд. Лаҳ, пойҳои худро баланд кунед, пойҳои худро ба девор таклиф кунед, чунон ки шумо метавонед дар як паҳлӯи бузург, ба монанди боқимондаи хун, қисман, хастагӣ мегузаред.
Барои як ванна кӯрпа, барои ин, 2 tablespoons аз намак баҳр, 15 мг аз истихроҷи санавбар, дар як ҳавзаи оби гарм гузошта,. Дастҳои худро бо ангуштони худ масҳ кунед, аз пойафзол ҳаракат кунед, пас аз баъзе яхмосҳои ғизоӣ истифода баред. Муносибатҳо бо қаноатмандии сифат, серғизо ва хуб ва аз рӯи одатҳои худ шумо метавонед онро ба даст гиред. Кӯзаҳо аз хастагӣ осеб мебинанд, пойҳои хушк ва хуби ғизо медиҳанд.
Тартиботи дастӣ.
Барои он ки пӯсти дасти шумо ба мулоим ва мулоим бошад, онҳоро бо ҷўйборҳо меандозанд.
Дар як косаи чуқо 2 tablespoons шир, 2 tablespoons равғани офтобпараст, 1 tablespoon аз яхмос дасти, илова оби каме ва абрҳоро. Бифаҳоро дар дӯкон барои 10-15 дақиқа, сипас бо пӯпакаш blot.
Резед ба як косаи 1 tablespoon шарбати лимӯ, 3-4 tablespoons cocoa ва илова оби гарм. Барои 7 дақиқа, дастҳои худро паст кунед, сипас онҳоро бо дастмоле бигиред.
Андешидани дасти шумо, аз субҳ сар карда. Пеш аз он, ки берун аз он равед, яхро бо дастҳои худ истифода баред, он дасти худро аз хунук ва шамшер муҳофизат мекунад ва муҳофизат мекунад. Ва барои бисёр соатҳои дигар ғизо ва пӯсти пӯстро moisturize хоҳад кард.
Вақте ки нохунҳо шуста мешаванд.
Қариб нисфи лимӯ ва 1 tablespoon намакро гиред. Селкати шарбати лимӯ ва онро бо намак омехта кунед. Ин шамол дар субҳ ва шабона ба таври дуруст рехтани дандонҳои шумо, сипас бо оби хунук садақа кунед. Ин тартиб бояд як моҳ иҷро карда шавад, ки дар он вақт дасти дастаи тазриқӣ, фолаторӣ ва шифобахштар мегардад.
Барои мустаҳкам кардани киштзорҳое, Дар оби гарм, 1 қошуқи намаки баҳрро гузоред, дар давоми 20 дақиқа дасти обро дар як ҳафта гузоред. Тартиб бояд дар давоми 10 рӯз иҷро карда шавад.
Агар дандонҳои шумо зуд-зуд вайрон шаванд, витамини D, A, Б
Нишонҳое, ки зард бо варақ баргаштаанд, метавонанд бо тарзи либоспӯшӣ, ки занон доранд, барои наслҳо истифода баранд. Андешидани як чанд қатраҳои шарбати лимӯ ва равғани зайтун, ба ин омехта дар як поғат пахта ва буридани нохунҳо. Сипас порае дандон бо фишанги доғи сангӣ пӯшед. Пас аз ин инқилобҳои оддӣ, шумо метавонед як ванна истифода баред.
Гӯшти лампаҳои зебо.
Барои пӯшидани либосҳои ошикӣ, барои истифода бурдани маскаро барои дароз кардани пилкҳо зарур нест. Албатта, вақте ки шумо чунин маҳсулотҳои косметикиро интихоб мекунед, шумо бояд на танҳо дар бораи таъсири шадид ва дарозмуддат бифаҳмед. Шумо бояд бидонед, ки пилки шумо ба ғизо ниёз дорад. Ва ҳангоми харидани маскани шумо бояд диққати худро ба он, ки таркиби он витаминҳои C, A, E, биотин, истихроҷ аз пӯст ва сафолҳои диққат диққат диҳанд, диққат диҳед.
Аз мушкилиҳо берун шавед.
Ҳисси шиддат, шустушӯӣ, сустшавии мушкилоти калон ва ғамхорӣ барои рӯи он, ба шумо лозим аст, ки танҳо қаҳрамони исботшуда интихоб кунед.
Касоне, ки мехоҳанд косметикӣ хонаи худро истифода кунанд, шумо метавонед ҳамчун шустани шустани прикол маслиҳат кунед. Як қошуқи равғани шоколарӣ бо боло, бирезед, 3 tablespoons оби гарм судак ва бигзор барои ним соат истодаанд. Вақте ки flakes ба воя, бо ин омма пӯсти гардан ва рӯ, тоза кунед. Онро дар як муддати кӯтоҳ тарк кунед, сипас бо оби сард, бе засед, то даме, ки худро пажмурда шавад, интизор шавед.
Бемор аз чашмҳо ва чеҳраҳо.
Бартараф намудани лампаҳои пилкҳо ва рӯшноӣ дар субҳ метавонад қудрати шустушӯӣ дошта бошад. Таъсири хуб қубурҳои хушсифатро тоза мекунад, зеро об метавонад пневматикро аз сангҳои Санкт, маргол, оби маъдан, саг истифода барад. Дар нисфи шабҳо, барои он, ки чашматонро хоболуд кунад, шумо бояд якчанд машқҳо кор кунед. Ба сари шумо рӯй надеҳ, балки фақат ба тарафи чапи худро ба тарафи чап, сипас ба тарафи рост ва атроф боз кунед.
Коктейл якранг аст.
Дар байни актрисаҳои филмҳои амрикоӣ хеле маъмул аст, нӯшокиҳои солманд, ки зебогӣ ва тару тоза аз пӯстро нигоҳ медоранд.
Андешидани 5 баргҳои хушкшуда ё тару тоза, ҷуворимакка ё вуруди онҳо, ҷуворимакка 4 бодиринг миёна, ва яксалаи як миёна афлесун, як лимӯ хурд. Ҳама чизро дар кӯзаи гузошта ва 6 дона оби гарм рехт. Барои ним соат баргаштан дар яхдон, вале на бештар, зеро нӯшокии талх меафтад. Резиши моеъ. Коктейл бояд дар яхдон барои на бештар аз як рӯз нигоҳ дошта шавад.
Пеш аз он, ки шумо ба бистар хоб рафтан гиред, ҳамеша хаёл мекунед. Бо истифода аз ин ашёҳои оддӣ, миксҳо ва коктейлҳо, зан метавонад қудрати зебои худро нигоҳ дорад.