Ва пас аз он ки компютерҳо идора мешуданд, онҳо ба таври ноаён даромадашон ба ҳаёти шахсии мо шурӯъ карданд. Имрӯз қариб ҳар як оила як компютер дорад (аз соддатар ё бевосита "буҷа" ба "муосиртарин" муосир вобаста аст, вобаста ба даромад), фаъолона барои бозиҳо, гӯш кардани мусиқӣ ва тамошои кинофилмҳо, муошират бо Интернет бо хешовандон, дӯстон ва иҷтимоӣ шабакаҳо (синфҳои кӯҳӣ, знакомств, алоқа, ва ғайра), ахбороти нав. Ва одамоне, ки корҳои эҷодӣ (нависандагон, рӯзноманигорон) муддати тӯлонитарини компютерро тағйир доданд. Афзалиятҳои компютерӣ равшананд - ин на танҳо ба ворид шудан ба иттилоот, балки ҳамчунин кор кардан ва дар миқдори зиёди он нигаҳдорӣ мекунад. Компютер асбоби корманди идоравӣ бо арсенураи пурқудрати функсияҳои вақтхушӣ. Аммо шумо медонед, ки чӣ тавр компютер ба саломатии инсон таъсир мерасонад?
Аммо, чунон ки мо ҳама медонем, ҳеҷ чиз беҳурматӣ нест, ки танҳо аз бартариҳо ва афзалиятҳо иборат аст ва пурра аз камбудиҳо маҳрум аст. Аз ин рӯ, компютер, бешубҳа, барои мо дорои хосиятҳои номатлуб аст. Онҳо чӣ гунаанд?
Компютер компютери электронӣ мебошад, ки аз як воҳиди система, монитор ва дастгоҳҳо барои иттилооти воридшавӣ-баровардашуда иборат аст. маҷмӯи дастгоҳҳои электронӣ, ки барои энергетикӣ кор кардан лозим аст, алалхусус электрикӣ. Ва ҳама гуна энергия, чунон ки маълум аст, дар давоми фаъолияти ягон мошин пурра истифода намешавад ва қисман ба дигар навъҳои энергетикӣ табдил меёбад: гармӣ, радиатсия.
То охири асри гузашта, мониторҳои компютерӣ, монанди маҷмӯи телевизион, асосан тубро электронӣ, ки манбаи рентгенӣ ва радиатсияи пурқуввати электромагнитӣ доранд. Бисёр компютерҳои мо дар хона ва дар кор кор мекунанд ва то имрӯз бо чунин мониторҳо муҷаҳҳазанд. Албатта, радиатсияи радиатсия аз монитор аз стандартҳои иҷозатдодашуда зиёд нест, аммо чаро мо ба радиатсияҳои иловагӣ ниёз дорем, зеро дар айни замон дар заминаи радиоактивии табиӣ, fluorography, ки мо мунтазам дар давоми имтиҳонҳои тиббӣ, телевизионҳои муқаррарӣ ва ғайра мегузарем. Дар муқоиса бо майдони электромагнитӣ, ки компютери аз компютерӣ истеҳсолшавандаро таҳдид мекунад, ба ҳаво дар атрофи он хатар эҷод мекунад, ки метавонад хастагӣ, коҳиш додани изолятсияҳо, функсияҳои репродуктивиро пешгирӣ кунад ва ба бемориҳои саратон табдил ёбад. Радиатсия аз ҷониби чап ва пушти монитор махсусан хатарнок аст. Мониторҳои кристаллии ҳозиразамон рангҳои X-ро эҷод намекунанд ва сатҳи радиатсияи электромагнитӣ ҳангоми амалиёти онҳо хеле паст аст. Таъсири муассири манфии радиатсияи электромагнитӣ оид ба афзоиш ва рушди ҷанинҳо, барои он, ки барои занони ҳомила, ки кори онҳо бо компютер алоқаманд аст, вуҷуд дорад. Бо қарори Департаменти давлатии санитарию санитарии Федератсияи Россия муайян карда мешавад, ки дар давраи ҳомиладории занона ба кори дигар, ки бо истифодаи компютер алоқаманд нестанд, дода мешаванд.
Албатта, зарур аст, ки ба назар гирифта шавад, ки компютерҳо мунтазам на танҳо бо суръати афзоиш ва афзоиши функсияҳо, балки дар робита бо талаботи бехатарӣ ва ҳифзи саломатии моликияти он низ беҳтар карда мешаванд. Ва ҳоло компютери муосир аз даҳони пеш аз он ки пеш аз он ки 10-20 сол пештар бехатар бошад, 10 дақиқа бехатар аст. Ҳоло мо метавонем дар бораи он, ки чӣ тавр компютер ба солимии одамӣ дар даҳсолаи дигар таъсир расонда метавонад ва оё ин таъсири он дар ҳама ҳолат мемонад.
Бо вуҷуди ин, як қатор омилҳои зараровар, ки дар гармии гармӣ, электромагнитӣ ва дигар радио, ки дар компютер кор мекунанд, вобаста нестанд. Дар ҷои аввал дар таъсири манфии саломатии инсон бояд таъсири компютер дар рӯъёт ҷойгир карда шавад. Шахсе, ки дар паси компютер кор мекунад, бори вазнин ба чашмҳо аз сабаби зарурати тарҷумаи мунтазами чашм аз экран дар ҳуҷҷатҳои клавиатура ва коғазӣ. Илова бар ин, тасвир дар экрани монитор инъикос намекунад (яъне табиӣ), аммо худидоракунӣ ва динамикии навсозӣ, ки барои он таҷҳизоти визуалӣ мутобиқ нестанд. Бо суръати пасттар, тасвири монитор дар назар дошта мешавад, ки он низ ба чашмҳои иловагӣ табдил меёбад. Аз ин рӯ, ҳангоми кор бо компютер, шумо бояд қоидаву меъёрҳои санитарӣ бояд риоя кунед: ҳар соати кор, шумо бояд барои 10 дақиқа ҷудо кунед, ки дар давоми он барои машқҳо ва беҳбуди хун гардонидани машқҳо машқ кунед.
Аммо, илова бар таъсири таъсири зараровар дар рӯъё, кор дар бораи компютер бо омили дигари манфӣ, ки дар зери шиддати баъзе гурӯҳҳои мушакҳо нестанд, бидуни боркунӣ дар бораи дигар мушакҳо, ихтилоли хун дар натиҷаи пажӯҳиши нишебӣ ба вуҷуд меояд. Дар шахсе, ки доимо дар компютер кор мекунад, мавқеи ҷойгиршавӣ боиси афзоиши мушакҳои гардан ва сари сараш мегардад ва инчунин боиси суст шудани дар сутунҳо ва мушакҳо рӯ ба рӯ мешавад. Мушҳоҳои дасти ва падаҳои ангуштҳо доимо барзиёданд, кор бо клавиатура, ки метавонанд ба бемории буғҳо ва ligaments оварда расонанд. Сирояти хун дар қисми поёнии бадан (пойҳои, ҷинсҳо) назаррас аст. Натиҷаи давомнокии дарозмуддат дар ҳолати ғайричашмдошт ба амал меояд, баъд аз остеохондроҳои гуногун ва curvature аз ресмоне рӯй медиҳад. Маблағгузории дарозмуддат дар муомилоти бениҳоят бадомӯзии хун хунравиро дар организмҳои певентагӣ, ки ба пайдоиши ва инкишофи бемориҳо, бавосирҳо, prostatitis дар мардон, бадтар шудани бемориҳои гинекологӣ дар занон мусоидат мекунад. Аз чунин мушкилот канорагирӣ кардан осон аст.
Эҳтимол, компютерҳои муосир ба саломатӣ дараҷаи зиёд зарар намерасонанд, на аз сабаби заҳролудшавӣ ё викторина, балки танҳо аз сабаби кори нодурусти кор дар он. Назорати намуди кор дар компютер бо бурришҳои ҳатмӣ ва машқҳо барои чашмҳо на танҳо барои бартараф кардани омилҳои манфии кор дар компютер, балки инчунин саломатӣ бештар хоҳад кард.