Бозгашт ба 80-солаи асри гузашта, таҳқиқот гузаронида шуд, ки тамоми ҷаҳон бо фоизи баланди ҳомиладории номатлуб дар байни заноне, ки дар муддати кӯтоҳ дар муддати кӯтоҳ сарфаҳмиданд, метарсиданд. Бо вуҷуди ин, аз он вақт инҷониб, аз ҷумла, сифати технологияи компютер тағйир ёфтааст. Компютерҳои ҳозиразамон ба бехатарии худ пеш мераванд. Махсусан, ба назар гирифтани он, ки дар тӯли солҳои таҳқиқот парокандаҳои мониторҳо дар ҳама ҳолатҳои муҳофизатӣ мавҷуд набуданд. Мониторинги замони мо манбаи чунин радиатсияи пурқувват нест. Ҳоло дар атрофи онҳо майдони электролагнитӣ ва электростатикӣ ташкил карда мешаванд, ки ба вазъи саломатии мо (ва саломатии кӯдак дар батни модар) таъсир нарасонад. Ғайр аз ин, агар шумо телевизорҳои оддии компютерӣ ва компютери навтаринро муқоиса кунед, шумо метавонед боварӣ дошта бошед, ки телевизор ба зиёноварии бештар таъсир мерасонад. Бо вуҷуди ин, аз экрани телевизор мо одатан дар масофаи калон, ки таъсири зарароварро коҳиш медиҳад. Ин фақат ба он аст, ки мо барои телевизор истифода бурда мешавад, ки мо як чизро намехоҳем, ки «айбдор шавем», балки роҳи компютер ба ҳомиладорӣ таъсир мерасонад, барои баъзе сабабҳо ҳамаи шуморо ташвиш медиҳад ...
Бо вуҷуди ин, ҳатто агар шумо фаҳмед, ки якум маскан, дар бораи як чизи хатарнок барои модаре, Он чӣ ба компютер таъсир мерасонад, чӣ бояд аз зане, ки ҳомиладор буд, эҳтиёт кунад?
1. Агар шумо ягон техникаи компютерро пурсед, ки ӯ пеш аз ҳама дар вақти кор дар компютер кор мекунад, ӯ фавран ҷавоб медиҳад - чашмони ӯ. Занони ҳомилагӣ хавфи зиёди мушкилоти марбут ба бемориҳои чашм дорад, пас ба чашмони шумо фишори иловагиро илова накунед. Агар шумо ҳар рӯз дар назди мизи назоратӣ якчанд соат сарф кунед, пас ақалан якчанд тавсияҳои оддиро пайравӣ кунед:
- Кӯшиш кунед, ки нурро дар ҳуҷра танзим кунед, то ки компютер танҳо як чизи равшане бошад. Шумо онро метавонед дар навбати худ ҷойгир кунед ва як сабақи хурди шабона - як манбаи рӯшноӣ сар кунед. Ин барои муҳофизат кардани чашмҳо аз болои корҳо кӯмак мекунад.
- ҳар 15 дақиқа ҳар як танаффуси кӯтоҳро гиред. Шумо бояд ба дараҷае, ки ҳангоми гимнастика ба чашм мерасад, эҳсос кунед. Якчанд маротиба, аз нӯги бун ба ашёҳои дурдаст дар гӯшаи ҳуҷра ё берун аз тиреза, чашмҳои чашм, чашмҳои чашм ва чашмҳои наздик назар кунед. Шумо инчунин метавонед бо чашмакҳои пӯшида чашм пӯшед.
2. Дар тӯли якунимтарин дар як ҷой ба ҳомиладорӣ таъсир мерасонад. Илова ба хастагии умумӣ, вазъият бо қатъшавии хун дар pelvis хурд, мураккаб аст, дар ҳоле, ки равандҳои метоболорӣ хеле паст фаромаданд. Ин омезиши ҳолатҳо (хусусан, агар шумо дар ҳуҷраи хунук кор кардаед) аксар вақт ба хлокияи ҳомила оварда мерасонад. Аз ин рӯ, ҳамеша ба боло ва берун аз ҳаво тоза нафас меравад. Беҳтар кардани машқҳои ҳамвор ва тароватбахш хуб аст. Агар шумо хоҳед, ки натиҷаҳои ниҳоят зиёд гиред - дар назди ҳавзаҳо ё курсҳои гимнастика барои занони ҳомиладор ба қайд гиред. Ин аст, ки дар он ҷойҳо бо мушакҳои зарурии мунтазам таъмин карда мешаванд.
3. Ногузирии дигар, вале хеле зуд-зуд дар муддати тӯлонӣ дар компютер дар мавқеи бесамар, ки хеле бад аст, мегӯянд, геморидҳо. Зиёда аз нисфи занони ҳомила аз ин беморӣ азоб мекашанд (бадтар, на танҳо аз сабаби компютер). Барои пешгирии бавосир, тамоми воситаҳо хубанд - зудтар гиред, машқҳои гуногун ва агар имконпазир бошанд, ба ҳавзҳо рафта, барои инкишоф додани синфҳо барои занони ҳомила. Муносибати тиббӣ дар ин ҷо самарабахш аст. Баръакс, ин мушкилот танҳо ба таҷрибаи худ ниёз доранд.
Мониторинги ин маслиҳатҳои душвор, шумо метавонед ҳомиладорӣ ва компютерро дар давоми 9 моҳ фаромӯш накунед. Баъд аз ҳама, дар Интернет, Шумо метавонед маълумоти муфидро дар бораи ҳамаи проблемаҳои пайдошуда, алоқа бо занони ҳомила, маслиҳатгари мутахассисони ботаҷриба, шумо метавонед видеоро дар бораи таваллуд, тамосҳои гуногун барои занони ҳомиладор пайдо кунед ... Оё ягон чизи дигареро, ки шумо метавонед бо шавқ истифодаи компютер! Танҳо кӯшиш кунед, ки вақти дарсро барои ӯ тақсим кунад ва ҳамаи тавсияҳои дар боло зикршударо риоя кунад. Сипас компютер метавонад барои шумо як ёрирасон ва дӯсти беҳамто гардад.