Дар дорухат барои porridge ҷуворимакка дар об
Питрӯсҳои ҷуворимакка дар об ба туфайли корҳои рагҳои рентгененталӣ ёрӣ мерасонанд, қувват мебахшанд ва танҳои моддаҳои заруриро бадан медиҳанд. Ин як шомгоҳи бузург ё тозагӣ барои онҳоест, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд.
Мушакҳои зарурӣ:
- силсила - 1 шиша
- об - 2,5 пиёла
- намак - барои тамиз
- Тухм - 20 грамм
Усулҳои тайёрӣ:
- Зарфҳо бояд ҳал карда шаванд, барои сангҳои хурд таҳия карда шуда, дар оби равон шуста шаванд.
- Дар saucepan, миқдори зарурии обро напазед ва рехтани оби ҷӯшонро бирезед.
- Намак, омехта, пӯшед ва гармии камтаринро кам кунед.
- Кук барои 30-40 дақиқа, ба шӯр баъзан. Вақте ки porridge ҷуворимакка дар об thickens, рӯй оташ, илова равған, омехта ва бигзор истода барои 40-50 дақиқа. Он табақ хунук нест, шумо метавонед онро ба шиша пӯшед.
Ин осонтарини дорухона барои пӯпелаи ҷуворимакка аст, ки метавонад "мураккаб" бо диверсификатсияи пиёз бо пошидани пиёз, пору ва сабзавот пухта шавад. Хӯроки асп ё лавҳаи мустақилона хизмат карда мешавад.
Porridge ҷӯшон оид ба шир
Чунин муносибат ба калонсолон ва кӯдакон муроҷиат мекунад. Агар шумо меваҳо ё чормағзро илова кунед, он танҳо ошомидан хоҳад буд ва фоидаи меваи хушк ба хусусиятҳои муфиди ғалладонагиҳо илова хоҳад шуд! Чунин ғизо барои кӯдакони хурд ва пиронсоле, ки витаминҳо ва минералҳоро надоранд, хеле муфид хоҳанд буд.
Мушакҳои зарурӣ:
- ғалладонагиҳо - 1 шиша
- шир - 2 пиёла
- об - 2 пиёла
- равған - 2 tbsp. Бештар
- шакар - 1 tbsp. Бештар
- намак - рози
Усулҳои тайёрӣ:
- Куба барои миқдори миқдор ва сангҳо бурида, дар оби равонро дағал нигоҳ дорад.
- Шир рехт ба як saucepan бо поёни ғафс, напазед, истироҳат гарм ва тарк сард.
- Дар таркиби дигар ба оби ҷӯшон оби ҷӯшон, сипас резиши шуста рехт.
- Кук дар гармии кам, баъзан баъзан.
- Об баъд аз 5-7 дақиқа об хоҳад монд. Вақте ки ин рӯй медиҳад, ба ШМШ шир каме шир, намак ва омехта рехт. Миқдори ҳарчи зудтарро ҳамвор кунед, то ки донаҳо ба поёни ва девор монанд набошанд.
- Пас аз 15-20 дақиқа, porridge ҷуворимакка дар шир омода хоҳад шуд. Пеш аз он ки хизмат кунед, илова кардани шакар ва равған ба он, омехта кунед.
Шакар ҳатман дар раванди иловагӣ илова карда мешавад. Косаи шакарро дар сари мизи ҷойгир кунед ва бигзор ҳар як хӯрокро мечашонем.
Porridge Corn бо Pumpkin
A тирамоҳии воқеӣ барои тамоми оила муносибат. Мебошанд, барои хӯрокхӯрии чунин табақ мавҷуданд, ва дар ҳар кадоми онҳо бо роҳҳои гуногун хизмат мекунанд: решакан, иловаро ё ҳатто ҳамчун деги, дар дохили он гилеми хушбӯй!
Мушакҳои зарурӣ:
- 1 шиша
- об - 2,5 пиёла
- каду - 250 грамм
- чормағз - 50 грамм
- намак - рози
- шакар - 1 tbsp. Бештар
- равған - 30 грамм
Усулҳои тайёрӣ:
- Обро дар як saucepan напазед ва вақте ки реаксияҳои аввал пайдо мешаванд, резиши рехтаро рехтанд.
- Пӯсти каду ва ба мукаабҳои хурд бо як тараф 1-1,5 см бурида.
- Гузошта ба каду 5 дақиқа пас аз ҷӯшидани, каду, илова намак, омехта ва пухтан то тайёр.
- Пеш аз он ки хизмат кунед, ба табақ бо шакар пур кунед, бо чормағз пошед ва порае аз равғанро ба боло гузоред.