Porridge пухта болаззат ва муфид: қоидаҳои пухтупаз

Мо гилеми савораро пухта истодаем. Меъёрҳои оддӣ ҷав.
Дар хотир доштан дар бораи кӯдакӣ, на танҳо дӯстон, бозиҳо, принсипҳо ба хотир меоянд, балки низ сусти ғизои волидон. Эҳтимол ҳамаи онҳо маҷбур буданд, ки пӯлоди публитсидоро бихӯранд ва хотираҳои сақфпӯшӣ, қашшоқӣ ва бетартибонаи об боиси низоъ дар ҳайвонот мешаванд. Дар асл, ин ғизо хеле солим ва солим мебошанд, ва агар шумо як ҷавъаи марворид нашавед, пас шумо фақат намедонед, ки чӣ тавр ба он пухтан.

Барои он ки фарзандони худро бо пўсти фоидаовар, вале нафаҳмед пазироӣ накунед, ба мақолаи мо, ки мо дар бораи тайёрии дуруст гап мезанем, хонед.

Истифодаи ҷав, марворид аст

На ҳар як калонсолон ихтиёрӣ ва беназири чунин табақро мехӯранд. Ва ҳама чизҳое, ки анъанаҳои пухтупаз, ки ҳатто дар Русиҳои қадим вуҷуд доштанд, аксаран фаромӯш шуданд. Ва дар асл ҳатто дар ин замонҳои қадим perlovka яке аз хӯрокҳои дӯстдошта буд.

Бо ин роҳ шавқовар хоҳад шуд, ки дар табиат чунин ғалладонагиҳо вуҷуд надоранд. Дар асл, ҷав, ғалладона ҷав, суст аст. Ва номи гурӯҳҳо аз тарафи аҷдодони мо дода шудаанд, ки ба он шакли гандум як марвораро монанд карда буд, ё дар забони он вақт, марворид.

Аммо чӣ тавр ба он дуруст пухтан?

Тарзи беҳтарин

Бо шир

Ин дорухо аз замони Петрус бузургтарин ба мо омад. Чунин як ҷав як марворид буд, porridge дӯстдоштаи худ буд. Хусусияти он ин аст, ки барои пухтупаз намак ё шакар лозим нест.

Мушакҳо

Тарзи пухтупаз

  1. Грейҳо шуста шуданд ва шабона оби сард судакро рехтанд. Дар саҳар, моеъи боқимонда бояд холӣ шавад.
  2. Мо ширро ба напазед меорем ва ба он бирезед. Биёед, онро дар оташе суст кунем, то дақиқаи панҷ дақиқа.
  3. Дар як ванна об мо як порае бо porridge гузошта, онро бо як зарф ва каме гармии ба ҳадди ақал. Пас табақ бояд дар муддати камтар аз шаш соат пухта шавад. Давра ба давра бо ванна об нигаред ва оби ҷӯшонро ба он бирезед.
  4. Вақте, ки марворид пухта мешавад, равғанро ба он зам кунед ва онро бо намак ё шакар илова кунед.
  5. Дар дунёи муосир, ин хӯроквории лаззатманд метавонад дар якҷоягӣ бо парандагон пухта шавад. Ширро бо шир пур кунед, дар шом, афтидаем, ки "пухтупаз" -ро ба он бирезед, ва баъд аз шаш соат дар барномаи "Quenching" пухта истодаед.

Фазилат

Шумо ба ҷузъҳои зиёде ниёз надоред: ҷавғани сиёҳ, шир ё шир ва намак. Тайёрӣ хеле тӯлонӣ аст, аммо прикол хеле тароват хоҳад кард, ва ҳар донае дар ҷои худ хоҳад буд.