Ва агар iferavno, сарфи назар аз хусусиятҳои муфиди serum, шумо намехоҳед, ки онро бинӯшед, пас шумо метавонед serum, ҳамчун табобати косметикии берунӣ истифода баред. Он раванди барқарорсозиро баланд мекунад, пӯстро ҳамвор мекунад, moisturizes ва пок мекунад. Агар шумо дар офтоб сӯзед, пас кӯшиш кунед, ки ванна, ки дар он оби гармро ба 37 дараҷа гузоред, дар ду литр хунук резед ва дар ванна барои 10 дақиқа хоб кунед. Гирифтани ва дард, зуд фавран бигиред. Сирус ҳатто пӯсти ҳассосро таҳаммул мекунад.
Як шиша аз гандум, ки дар меъда холӣ мешавад, метавонад аз пӯсти норинҷаро дур кунад. Ҳама чиз хеле содда аст, зеро аз таркиби калони калий дар хун, тавозуни об-намак танзим карда мешавад. Резиши барзиёд аз бадан бартараф карда мешавад, ва бофтаҳо ва сақфҳо бо ин моеъ шуста мешаванд.
Андешидани 5 қатраҳои равғани гандум ва бо ним литр whey омехта, ба оби ошомидан илова кунед. Он пӯстатонро шод хоҳад кард.
Аз либосҳои.
Ба соя ва се tablespoons панир, косибӣ омехта, як қабати тунуки маска аз пӯсти покшаванда истифода баред. Пас аз даҳ дақиқа, бо чой сабз ё оби гарм тоза кунед.
Сафед барои даст.
Хеле гарм, ба чанд қатраҳои равғани зайтун илова кунед, дасти дастонро бишканед ва 5 дақиқа дар ванна нигоҳ доред. Ин ванна нохунҳоро тақвият медиҳад.
Мӯйҳои ман ҳама самандҳо, сиёҳҳои сиёҳ ва пўсти васеъ буданд, ягон кӯмаки ороишӣ кӯмак намекард. Ва як рӯз дӯстам ба ман маслиҳат дод, ки масофаи Йогурро созед. Метавонед як Burger ё ширини ғафси ғафс бардоред, онро ба рӯи худ гузоред, ва онро бо дастмоле фаро мегирад. Бо мембрана барои 10-15 дақиқа, ва сипас бо оби гарм. Бо пӯсти ҳассос, сурхаки хурд метавонад пайдо шавад, ки дар 20-30 дақиқа мегузарад, пеш аз рафтан аз хона, ин маска набояд анҷом дода шавад.
Ягона тайёр кардани йогуртро осон кардан осон аст. Шир напазед, ва сипас ба 30-35 дараҷа Celsius хунук кунед, илова кардани хӯрокхӯрӣ тайёр кунед, иловаи 2-3 қошуқи ширро ба як шиша шир диҳед ё илова кардани 1/2 tablespoon ширро ба як шиша шир илова кунед. Ҳама чизро таҳрик кунед ва ба кӯзаи ё шиша резед. 18-20 соат дар ҷои гарм кунед.
Prostokvasha барои онҳое, ки мушкилоти меъда доранд, муфид хоҳад буд. Ин озмоиши сиёҳ, ки заҳролудшавии афшураи панкреатӣ ва афшураи меъдаро беҳтар мекунад. Мо тавлид бо диабет, фарбењї, гипертония, бо infarction миокардаро тавсия медиҳем.
Бо ёрии ширини пўст, шумо метавонед яхмос барои нигоҳубини пӯст ва миқдори гуногун тайёр кунед.
Агар шумо нуқтаҳои синну сол доред, хуб аст, ки субҳ бо йогурт, ки бо шарбати карам дар таносуби 1 то 1 омехта.
Пӯсти равған метавонад ба маска кӯмак расонад: 1 лавҳаи хамиртуруши, зардии тухм, як қатраҳои шарбати лимӯ, бо каме аз шир печида.
Барои пӯсти хушк, ба шумо масофаи банан лозим аст, 3 tablespoons банка бо шири curdled омехта, рӯи худро барои 15 дақиқа, сипас smoem. Баъд аз шустани пӯсти моеъ, мо яхмои фитотаро ба бар мекунем ва каме ба мо рӯ меорем.
Ҳамчунин, мӯйҳои пӯхташударо хуб мувофиқ. Зарур аст, ки дар мулоим ва баъд аз даҳ дақиқа истифода баред, он бояд бо оби гарм шуста шавад.
Акнун мо медонем, ки чӣ шир ширешро барои зебоии ҷисм ва ҷисм. Мо медонем, ки чӣ тавр, бо кӯмаки ширини пўст, шумо метавонед бадан ва варақро нигоҳ доред, то зебо намоем.