Чуноне ки мо аллакай гуфта будем, зарурати нигоҳубини фаврӣ дар назди чашм ва ҳамчунин пушти пӯсти рӯшнои вуҷуд дорад. Ин аст, махсусан агар, агар кори шумо бо фишори доимии чашм алоқаманд бошад. Дар ин ҳолат, ҳарчи зудтар ба қадри имкон имконият диҳед, ки шикастан ва барои дигарон дар давоми панҷ дақиқа нишастан гиред, ки онҳоро пӯшанд. Қоидаҳои асосии нигоҳубини дурусти чашмҳои чашм дар он аст, ки барои чашмҳо бояд парҳези мутавозин ва мутавозин ва пеш аз ҳама, истеъмоли витаминҳо ва витаминҳои А, В, C, ва Д. зарур аст. Ин витаминҳо барои фоидаовар чашми оддӣ ва пешгирии бемориҳои чашм.
Яке аз усулҳои нисбатан самарабахше, ки барои рафъи хастагӣ ва истироҳати чашмҳо истифода мешавад, истифодаи комили якҷоя, ки аз чойи чой тайёр карда шудааст. Ин фишор бояд ба чашмҳо барои 10 дақиқа истифода шавад, вақте ки шумо сурхшавии чашмҳо аз сабаби хастагӣ пайдо мекунед. Бо шарофати ин тартиб, чашмҳо овезаҳои аҷоиб пайдо мешаванд.
Ғайр аз ин, ғамхории чашм ба чашмони занон ба пӯсти атрофи онҳо муносибати дуруст доштан лозим аст. Дар ҳақиқат, ин нигоҳубини дуруст ва саривақтӣ барои пӯст дар атрофи чашм, ки метавонад рӯ ба тарзи тоза ва бениҳоят зоҳир кунад. Ин пӯст хеле тендер аст, ин амалан бофтаи лимуи ва нахҳои мушакӣ надорад. Бинобар ин, ғамхории эҳтиётиро талаб мекунад. Ҳамеша барои истифодаи пӯсти яхмос барои пӯст дар атрофи чашм зарур аст: фаромӯш накунед, ки ин яхмос бояд ба осонӣ азият мекашад ва бӯйро аз равған раҳо намекунад. Ин аст, ки дар зери чашмон, бо ёрии ангуштзанӣ истифода бурда мешавад, чунон ки "ба ронандагӣ рондан". Дар бораи яхкаи пӯсти пӯст бояд аз гӯшаи берунии чашми худ истифода баред - ба дохили ва болоӣ - баръакс.
Боз як чизи дигари манфӣ дар намуди зоҳирӣ ва зебоии чашмонҳо номгӯи «гулҳо» аст. Сабабҳои пайдоиши ин гуна халтаҳои зери назари занон гуногун мебошанд. Масалан, он метавонад ҳама гуна бемориҳои марбут ба системаи дилу рагҳо, бӯндаҳо, ихтилоли ҳунармандӣ ва ҳатто коркарди мунтазами бадан ва бевосита, чашмҳо бошад. Аз ин рӯ, дар ҷои аввал шумо бояд мутахассиси машваратӣ кунед. Агар он рӯй диҳад, ки шумо аз яке аз бемориҳои зикршуда азоб мекашед, пас шумо бояд ба ҷуброни халқ диққат диҳед, ки ба чашмҳои чашм пӯшидан лозим аст. Фаслҳои махсуси сақат дар ин ҷо ба шумо кӯмак мерасонанд.
Тарбияи барои decoction аз Sage барои чашм compressed .
Мо тақрибан 100 милион обро гарм карда, дар он ҷо як қошуқи сақфро мефурӯшем. Мо оташ сустем ва тақрибан се дақиқа напазед. Мо сукути 20 дақиқа гузошта, сипас бодиққат шўрбои натиҷа ва онро ба ду қисм баробар баробар тақсим мекунем. Мо як қисми пурраи хунук ва дигаронро гарм мекунем. Сипас, мо онро ба таври алоҳида анҷом медиҳем, аввалан гарм, пас фишурдаҳои хунук (10 дақиқа).
Инчунин, дар ин ҳолат, шумо метавонед фишорҳо муқоиса кунед . Масалан, мо як косаҳои хурд барои қаҳва мегирем ва дар яке аз онҳо мо оби гармро ба дигар хунук рехтем. Пас, албатта, як дақиқа, ин пиёлаҳо ба минтақаҳои мушкилот муроҷиат кунед (5 маротиба ҳар як пиёла).
Дигар яке аз камбудиҳои занон дар назди чашмони ғамангези каме ба ҳисоб мераванд. Дар ин ҷо, воситаи самараноки мубориза бар зидди картошка мебошад . Мо картошка дар grater ҷамъоварӣ карда, ба картошка зављааш дар мағзи сар гиред ва ба ҷои таҳшин ба 15 дақиқа илова кунед.
Ҳамчунин, бо мақсади баланд бардоштани ранги пӯсти чашм ва баланд бардоштани самаранокии он, мо тавсия медиҳем, ки мастакҳои махсусро тавсия диҳем, ки дар хона аз осеби хушсифат тайёр карда шаванд.
1. Пошидани сабзро сабз кунед ва онро хеле сабуктар кунед, баъд онро дар як дақиқа 15 дақиқа гузоред ва бо рӯйпӯшҳои каме намакин фаро гиред.
2. Баъд аз parsley бурида бурида, пас бодиққат ду teaspoons аз сметана бо як қошуқи кабудӣ омехта. Омезиши омори оид ба пилки паст, барои 10 дақиқа. Сипас бо оби гарм бо дағдоштан.
3. Мо картошка ва сеяки онҳо дар grater, баъд аз он ду қошуқи шир ва орд ба гилеми натиҷа илова карда, ба таври дақиқ омехта ва ба чашмҳои паст, тақрибан сесаду як соат муроҷиат мекунем. Сипас бо оби гарм бо дағдоштан.
Ғамхории чашмрас низ маънои мустаҳкам кардани мушакҳои чашмро дорад. Ин кӯмак мекунад, ки ҳамон як шохро дар зери чашм пӯшед ва пӯстро дар атрофи чашм нигоҳ доред. Биёед ба машқҳои махсус назар кунем, ки ба мо кӯмак мекунад, ки зебо, зебо ва кӯмаки худро аз камбудиҳо халос созем.
1. Шумо бояд чашмҳоятонро хеле сахт нигоҳ доред ва сипас худашонро ба «се» ҳисоб кунед, ба таври зудтарин ва онҳоро кушодан кунед. Ин амал бояд 6 маротиба анҷом дода шавад.
2. Шумо бояд чашмҳоятонро хеле сахт нигоҳ доред ва сипас онҳоро васеъ кушоед, аммо шумо бояд бо ангушти худ бо гӯшҳои берунии худро нигоҳ доред. Ин амал бояд 10-15 маротиба анҷом дода шавад.
3. Нишонатонро бодиққат нигоҳ доред ва дар айни замон кӯшиш кунед, ки чашмҳои чашмро дар як давра гузаронед - 5 бор як роҳи ягона ва ҳамон - дар дигар.
4. Барои тақрибан 20 сония, як нуқта ба назар гиред ва дар як муддат кӯтоҳ накунед, ки баъд аз он 20 сония якбора бениҳоят кам мекунад. Ин амал бояд 3 маротиба анҷом дода шавад.
5. Ҳангоми беэътибор кардани саратон шумо кӯшиш кунед, ки ба боло, поён, чап ва рост бинависед. Ин амал бояд 7 маротиба анҷом дода шавад.
6. Мо мунтазам ба назар мерасем, пас назари мо ба ростро тарҷума мекунем ва ба 20 ҳисобида, сипас пӯшидани чашмҳоро мебинем. Ҳамчунин, дақиқтарини такроршавӣ такрор кунед, бори аввал меистед, сипас left. Ин функсия бояд 5 маротиба, ба ҳар як тараф нигоҳ кунад.
Ва ниҳоят, ғамхории чашм маънои зебои хуб ва ширин дорад. Барои ин, ҳар вақт пеш аз хоб рафтан лозим аст, ки пӯсти равғанро бо ҳалли равғанҳои толор равған бигиред, ин зичии худро нигоҳ медорад ва аз даст додани килияи худ дурӣ меҷӯяд. Хушбахтона ба шумо!