Олимон гузориш доданд, ки қабати озоди сайёраи мо ҳар сол камтар мешавад, бинобар ин, хатари офтоб бо офтобро зиёд мекунад. Духтурон муддати дароз тавсия доданд, ки ба офтоб, на танҳо дар соҳил, балки ҳар рӯз истифода баранд. Ин яхмос бояд тамоми қисмҳои ҷисмонӣ, ки доимо кушода, яъне, силоҳҳо, гарданбаҳо, пойҳо, пире ва рӯшноӣ ба ҳисоб мераванд, бояд муносибат кунанд. Бо вуҷуди ин, бо мақсади таъсири самараноки яхмос самарабахш аст, шумо бояд онро интихоб кунед, ки бо баъзе қоидаҳо, инчунин параметрҳои бадан, аз ҷумла намуди пӯст, роҳнамоӣ кунед.
Сатҳи ҳимояи офтоб
Ҳар як пробле-сӣ сигналест, ки нишондиҳандаи ҳифзи офтоб номида мешавад. Он рақамҳоро нишон медиҳад. Ҳар як яхмосии муосир ҳадди ақал ду индексҳо дорад. Яке аз онҳо, SPF сатҳи сатҳи муҳофизатӣ аз ҷониби яхмос аз b-ultraviolet b-ray, дигар, UVA - сатҳи муҳофизат нисбат ба оҳангҳои ultraviolet.
Аз ҳама иттилооти онҳо парчами SPF иборат аст. Агар шумо ин криптатсияро дар бастаи яхмос мебинед, пас шумо метавонед боварӣ дошта бошед, ки ин яхмос ҳифзшаванда аст. Рақам, ки ба SPF баробар аст, маънои онро дорад, ки чанд маротиба бо истифода аз ин маводи мухаддир вақти дарунии офтоб зиёд мешавад.
Масалан, агар дар пӯсти шумо аввалин бор сурх шуда бошад, як соат пас аз якуним соат пас аз заҳролудшавии пайвастаи офтоб, пас дар назария, бо истифодаи фаъоли яхбандии муҳофизатӣ бо SPF ба даҳ, шумо метавонед дар офтоб бе зараре, ки ба пӯст тақрибан даҳ соат монанд (ҳарчанд духтурон чунин вақт дар назди офтоб тавлид карда намешавад). Ин таъсир бо ёрии иловаҳои махсусе, ки қисмҳои яхбандӣ мебошанд, ба монанди як хокаи хеле хуби диоксиди витамин, ки дар таркиби микроэлементҳои бисёре кор мекунанд, ки ба рентгенологҳои интегралӣ нишон медиҳанд.
Ин параметрҳои SPF метавонанд аз ду то панҷоҳ фарқ кунанд. 2 - беҳтарин заифтар аст, ки танҳо аз нисф зиёди ultraviolet зараровар - UV-B ҳифз мекунад. Бештар аз ҳама SPF 10-15, ки барои ҳимояи пӯсти муқаррарӣ хеле хубанд. Сатҳи баландтарини ҳифзи СПР 50 - онҳо 98% радиатсионии зарароварро филтр мекунанд.
Аксари косметологҳо ба толори Thomas Fitzpatrickро истифода мебаранд, то муайян кардани навъи пӯсти бемор (аксбардорӣ), вобаста ба сатҳи фаъолияти поставий.
Дар ин миқёс 6 намуди пӯст вуҷуд дорад. Дар охир дар ин ҷо мо дода наметавонем, зеро одамоне, ки чунин пӯст одатан дар Африка ва дигар кишварҳои гарм зиндагӣ мекунанд. Дар байни аврупоиҳо чор намуди аксбардор мавҷуданд. Намуди он барои муайян кардан хеле душвор аст, дар ин ҷо хосиятҳои ҳар як онҳо мебошанд.
Ман phototype
Мӯйҳои хеле сафед бо пингличии pinkish. Аксар вақт freckles вуҷуд доранд. Одатан он blondes кабуд-чашм (blondes) ё одамон сурх бо пӯсти одил. Пӯсти онҳо барои шинондан хеле мушкил аст, он хеле зуд ба оташ мепечад. Аксар вақт ин 10 дақиқа аст. Барои онҳо, танҳо як қаймоқ бо ҳимояи баланд, бо SPF на камтар аз 30, ба онҳо мувофиқат мекунад - маблағҳои боқимондаи кӯмак кардан мумкин нест.
Phototype II
Суратхои дуюми пӯст нур, шириниҳои хеле нодир аст, мӯй равшан аст, чашмҳо сабз, қаҳваранг, хокистарӣ мебошанд. Барои онҳо, мӯҳлати давомнокии ба офтоб мондан беш аз чоряҳазор як соат, ки баъд аз он имконпазирии гирифтани офтобро зиёд мекунанд. Онҳо бояд кремҳо бо SPF-ро то 20 ҳафта то ҳафтаи якуми офтоб гарм кунанд, пас аз он, ки крема бояд ба дигараш иваз карда шавад, ки параграфи поёнии 2-3 баробарро дорад.
III phototype
Дасти торик, чашмони Браун, мӯй одатан торик ё қаҳваранг. Вақти бехатар дар офтоб тақрибан ним соат аст. Онҳо хостанд, ки яхмоси офтобиро аз SPF аз 15 то 6 истифода баранд.
Phototype IV
Брунетҳо бо пӯсти торик ва чашмҳои торик. Онҳо метавонанд дар офтоб то 40 дақиқа бе сӯхта бошанд. Барои онҳо, як яхмос бо SPF аз 10 то 6 беҳтар аст.
Ҳамчунин мӯҳлати муҳим барои интихоби дурусти кремани муҳофизат аз офтоб аст, ки дар он ҷо шумо дар офтоб мемуред. Агар шумо дар кӯҳҳо истироҳат кунед ё дар варзишгоҳҳои варзишӣ машғул шавед, беҳтар аст, ки кремро бо сатҳи баланди муҳофизат кунед - SPF30. Он инчунин барои пӯсти кӯдакон хуб кор мекунад.