Пойҳои хуби хушбӯй нишондиҳандаи зебоии зани зебо мебошанд. Ин дар занҳои зебо зебост, ки мардон аввалин бор ва дар навбати худ ба онҳо диққат диҳанд. Аммо дар қишлоқ ва хушҳол, занон аксар вақт фаромӯш мекунанд, ки онҳо мунтазам ва саривақт ба онҳо ёрӣ расонанд, то онҳо пас аз рӯзи душворӣ раҳо ёбанд. Ва он танҳо барои риоя кардани қоидаҳои оддии оддӣ, то ки пойҳои шумо ҳамеша зебо ва солим мемонанд.
Дар шом, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо бо оби гарм ва собун шуста мешаванд. Пас аз пойҳои камон steamed, онҳоро бо як шишае сахт ё ручка. Сипас пойҳои худро бо оби хунук пӯшед, бо дастмоле хушк кунед ва яхмоси пиёда пӯшед. Роҳхӯрӣ дар самти ангуштони пошнаи ба пошхӯрда ва то истифода баред. Маслиҳат, крем бо ҳаракатҳои сабук, он хастагӣ ва пӯсти пои пиёдаашро осон мекунад.
Агар пойҳои шумо пас аз рӯзҳои бениҳоят ғарқшударо пӯшанд ва бӯйҳоро парешон созед. Онҳо беҳбудии энергияи қуттиҳои хунро беҳтар мегардонанд, ҳавасманд гардонидани хун, баланд шудани оҳанги умумиро доранд. Як тараф ду тарафро бо ду ҳавзи гарм ва хунук нигоҳ медоранд, дар тарафи рост нишинед ва пойҳои худро дар гарм ва сипас дар оби хунук ҷойгир кунед. Обро якчанд маротиба такрор кунед, дар ҳоле ки дар оби гарм пойҳои худро нигоҳ доред 2 дақиқа, ва дар хунук на бештар аз 10 сония. Тартибро бо оби хунук анҷом диҳед. Сипас бодиққат пойҳои бо дастмоле тоза карда, онҳоро бо яхмос тоза кунед. Агар шумо ин корро пеш аз ба хоб рафтан, барпо кардани пахта пахш кунед ва як шабро тарк кунед. Ин имкон медиҳад, ки қаймоқро беҳтар кунад.
Барои хомӯш кардани хастагӣ, шумо инчунин метавонед ба пойафзоли пойафзол аз баҳр ё мизи равған (3 литр об 3 дибпази намак) бо илова намудани гулҳои помидор, сохаи санавбар ё шарбати лимӯ кӯмак карда метавонед.
Агар шумо ҷуворимакка дошта бошед, ҳар рӯз ҳарорати ҳавои гармро (барои 1 литр об 2 tsp soda) мепӯшонад. Пойҳои дар ин ҳалли мазкурро барои 30 дақиқа нигоҳ доштан, сипас бо пӯсти санги сиёҳ ё пӯсти махсуси пӯсида нӯшанд. Илова бар ин, баъд аз ванна шумо метавонед бо нахи antimosol молидани молидани, ки дар дорухона фурӯхта шавад.
Инчунин, гилемро аз сирпиёз пошида, ки бо пойафзолҳо дар пойҳои худ самаранок аст. 1 tbsp. grate сир, рехт 1 tbsp. об, пухтан чанд дақиқа. Он ҳамчунин баъди пас аз сессияи собун, пас аз 3-4 дақиқа истифода, бо оби гарм бо дағд, ва ҷуворимакка бо санги Pumice.
Бо даъвати ҳамарӯза инчунин биҳишти самаранок бо аккос аз решаи, calendula, chamomile, сатр. Аммо беҳтар аст, ки ба салон равед, ки дар он ҷо шумо расмҳои махсус, масалан, лой ё парафин пешниҳод карда мешаванд, ки пӯсти шаробро берун мекунанд.
Мушакҳо хеле фоиданоке бо бисёр витаминҳо. Онҳо қабатҳои крепоститраро нарм мекарданд, васеъ кардани пӯстҳо ва воридшавии ғизоҳо.
Аммо ҳолате, ки барои бартараф кардани садо даъват кардан зарур аст, пойафзоли пӯшида мебошад. Баъд аз ҳама, пиёлаҳои бесамар ва помидор боиси зангзанӣ мешаванд. Дар ҷойҳое, ки ба фишор рӯ ба рӯ мешаванд, як қабати чуқурча пайдо мешавад, ки асосии он ба чуқурӣ ва дар пойгоҳи девор, ки дардовар аст, дардовар аст.
Баъзе занҳо мушкилот доранд, масалан, аз тарсидан аз ҳадди аққал пойҳо, ки метавонанд ба заҳролудшавӣ, пошидани пӯст, ки дар навбати худ метавонад бемориҳои функсионалӣ ва сироятӣ меорад. Агар шумо аз ин мушкилот ташвиш кашед, лӯбиёи махсусро истифода баред, бо шӯрбои гарм бо резиши гарм, сабз, помидор ё чой қавӣ (1 литр об 2 tablespoons, давомнок - 10-15 дақиқа). Шумо метавонед барои антигенҳои махсус барои пойафзол истифода баред.
Агар шумо шомро ғизо кунед, ба шумо бо бандарҳои аз пору, лимӯ ва намак (2 литр об, 2 tablespoons аз наъно, офтоб ва намак, давомнокии 10-15 дақиқа) кӯмак хоҳанд кард. Усули дигар самараноки компрессорҳо мебошад. Бо дупо кардани ду канори бо оби гарм, пойҳои онҳо дар атрофи онҳо печида, сипас онҳоро баста, онҳоро ба як тараф гузоред. Тартибро такрор кунед, дар давоми як моҳ дилхарош аст, сипас як моҳ барои бозсозӣ ва такрори такрорӣ. Аммо ин амал танҳо дар сурати ба воя расонидани бемориҳои ҷиддии дохилӣ кӯмак хоҳад кард. Бинобар ин, агар шумо ба пойҳои шадидан шуста бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки духтурро тафтиш кунед.
Бисёр афтонаҳои ногувор боиси тарқишҳо мешаванд. Баъзан онҳо хеле чуқур ва зарар доранд. Шумо метавонед бо пойафзоли пойафзол бо ҳалли крахмал ё крахмал картошка кӯмак кунед. Ҳангоми тайёр кардани ванна, шустани пӯсти хуб. Шумо метавонед ба онҳо каме коғазро илова кунед ва то он даме, Вақте ки он каме сард аст, ба пойҳои он дар давоми 15-20 дақиқа бимонед. Баъд аз тартиби, пойҳои худро бо оби гарм ва лӯбиё онро бо яхмос қабати, онро то он даме, ки он absorbs. Тавсия дода мешавад, ки тартиби шабона ва пас аз пошидани яхмос, ҷомашӯи пахтачинӣ пӯшед.
Ин ванна пойафзол ба шумо кӯмак мекунад, ки аз сутунҳо халос кунед. Дигар мушкилоти хеле ногувор нохунзании нодир аст. Аксар вақт нохунҳо дар пӯсти калон доранд. Аввалан, сурх ва дандоншикани роллерҳо вуҷуд дорад, Он ба эҳсосоти андӯҳовар оварда мерасонад, метавонад бо илтиҳоб, баъзан бо пӯсти равған ҳамроҳӣ карда тавонад. Дар чунин ҳолат, шумо набояд худатон худатон дубора истеъмол намоед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед. Сабаби нохунзанҳои ношунавӣ аксар вақт, ки онҳо нодуруст шуста мешаванд, гирди гиреҳ. Илова бар ин, нохунҳо ҳангоми пӯшидани пойафзори хеле душвор метавонанд калон шаванд.