Ба моҳҳои офтоб роҳи беҳтарини пухтупазро медиҳад, зеро моҳӣ ҳамаи шарбати он, ҳамаи хосиятҳои фоиданок ва витаминҳоро нигоҳ медорад. Моҳӣ - ин маҳсулот аз ҳама ҷонибҳо муфид аст. Аз синни хурдсол тавсия дода мешавад, ки мехӯрад моҳӣ, зеро он ҳамзамон истеъмоли зиёди сафеда ва калтсий дар бадан аст. Ба моҳҳои гуногун диққат кунед. Масалан, деги пухташуда, он заиф, болаззат, серғизо, вале муфид аст. Моҳӣ офтоб бештар дар рехт бо компонентҳои иловагӣ, шумо метавонед моҳӣ дар batter ё дар баъзе чошнӣ оед. Умуман, фаровонӣ аз фаровонӣ мавҷуд аст. Қаламкашон пухта, табақ хеле оддӣ аст, зеро ин навъи моҳӣ ба осонӣ дар ҳама гуна мағоза харидорӣ карда мешавад. Ҳамин тавр, ҳар рӯз ҳар рӯз бесаред!
Компонентњо:- Мурғи тухм 1 м.
- Гандум хушк гудохта 1 tsp.
- Намак 1 tsp.
- Seasoning for fish 1 tsp.
- Хокаи гилин, 1 tsp.
- Дарёи Перч 500 гр
- Шир 200 мл
- Butter 20 г
- Қадами 1 Пеш аз оғози хӯрокворӣ, дӯконро ба 200 дараҷа бор кунед. Андешидани 2 косаи. Дар як омехтаи тухм, як шиша шир ва санъат. spoon аз равған гудохта. Дар ин омехта, шумо дона поразонро дуздед.
- Қадами 2 Дар як косаи дуюм, омехта 1 tbsp. spoon аз seasoning, намак, як қошуқи намак сирпиёз, ва ҳама омехта.
- Қадами 3 Баъдан, як порчаи қаҳвахона ба зарф бо чошнии пухта.
- Қадами 4 Баъд аз як порча пошидан пухта шудааст.
- Қадами 5 Пораҳои тухмро дар як сиҷҷаи нонпазӣ, равғани рехта, ва онро дар як танӯр пухта кунед.
- Қадами 6 Баъд аз 5 дақиқа пухтупазро, пӯшед ШМШ ва порае аз моҳиёнро кашед. Гузаред, дегча барои дигар 7-10 дақиқа пухта.
- Қадами 7 Баҳс кардани садақа бо ҳар як бино.